Ak máte radi krémové polievky, krémová tekvicová polievka Vám určite bude chutiť.
Krémová tekvicová polievka - Recept
Ingrediencie na 2 porcie
- 1 mrkva
- kúsok zeleru
- 400 g zemiakov
- 1/2 tekvice maslovej tekvice na pečenie (500 g)
- 1 cibuľa
- 1 lyžica olivového oleja
- konopné semiačka
- himalájska soľ
Postup - Krémová tekvicová polievka
Na olivovom oleji si jemne osmažíme nakrájanú cibuľku, potom pridáme nakrájanú mrkvu, zeler, zemiaky, tekvicu, zalejeme vodou (cca 2 l) a varíme. Keď je zelenina mäkká, polievku rozmixujeme v mixéri. Následne ju znova vylejeme do hrnca a dochutíme. Môžeme podávať s konopnými semiačkami. Dobrú chuť!
Pre ďalšiu inšpiráciu ma môžeš sledovať na mojich sociálnych sieťach:
Dúfam, že sa ti tento recept páčil. Ohodnotiť ho môžeš tu:
Hodnotenie
(5 – najlepšie)
Autor článku: Erika Krasnecová
Moje meno je Erika Krasnecová. Som certifikovaná inštruktorka power jogy a výživová poradkyňa. Mám odvedených viac ako 700 lekcií power jogy. Pôsobím aj ako inštruktorka jogy v parku – Kultúrne leto Žilina, kedy počas celého leta spoločne zlepšujeme naše rána.
Venujem sa tvorbe zdravých receptov, rada fotím, tvorím e-booky a pripravujem videá – joga online. Všetko kreatívne je moja parketa. Milujem hudbu, hru na klavíri a rada trávim čas v prírode.
Prečo som sa stala inštruktorkou? Aby som ľuďom ukázala, že cvičiť môže každý, podľa svojich možností. Chcem, aby ľudia pochopili, že cvičenie je dôležité pre každého jedného z nás.
Joga vo mne vyvoláva pocit šťastia a chcem toto šťastie rozdávať aj iným ľuďom.
Pridať komentár