Máte radi sladké raňajky? Lievance sú výbornou voľbou pre celú rodinu. Pochutia si na nich deti, aj dospelí. V tomto recepte využívame kokos a kokosové mlieko. Vďaka týmto ingredienciám sú lievance vláčne a nadýchané. Ak chcete viac receptov na palacinky, lievance alebo raňajkové kaše, neváhajte si stiahnuť moje e-booky úplne zdarma!
E-BOOKY ZDARMA
- zdravé palacinky a lievance
-
zdravé kaše
-
sladké zdravé jogurty
Nájdeš tam aj recept na Kokosové lievance
Recept na cca 2 porcie (6 lievancov)
Ingriediencie na lievance
- 50 g hladkej špaldovej múky
- 50 g kokosu
- 1 lyžica kypriaceho prášku bez fosfátov
- 1 vajce
- 200 ml kokosového mlieka z plechovky
- 2 lyžice olivového oleja
- javorový sirup
- ovocie podľa chuti: čučoriedky, jablko
Kokosové lievance – Postup
V miske si zmiešame múku, kokos, kypriaci prášok. Potom pridáme vajce, kokosové mlieko a všetko spolu rozmixujeme. Pečieme na olivovom oleji najskôr z jednej strany a potom lievance otočíme. Podávame s ovocím podľa chuti a polejeme javorovým sirupom. Dobrú chuť!
Do komentára mi môžeš napísať, či máš radšej palacinky alebo lievance. Ak sa ti môj recept na lievance páči, môžeš ho ohodnotiť hviezdičkami. Ak recept vyskúšaš, môžeš ma označiť na FB alebo instagrame: @fitsomnou.
Hodnotenie
(5 – Najlepšie)
Autor článku: Erika Krasnecová
