Arašidové kocky – skvelý tip na zdravšiu sladkosť. Toto je jeden z mojich najobľúbenejších receptov, keďže milujem ďatle a arašidové maslo. Určite vyskúšajte aj Vy.
Arašidové kocky - Recept
Ingrediencie na plech s rozmermi 23 x 28 cm
-
→1.vrstva
- 120 g celozrnných piškót
- 60 g datlí
- 70 g kvalitného masla (84%)
→2.vrstva
- 120 g datlí
- 5 lyžíc arašidového masla
- 30 g kvalitného masla (84%)
- 100 ml vody
→ 3.vrstva
- 80 g horkej čokolády
- 1 lyžica kvalitného masla (84%)
Postup - Arašidové kocky
Pripravíme si prvú vrstvu. Piškóty si rozmixujeme spolu s vopred namočenými datlami a rozpusteným maslom. Zmes rozložíme na papierom vyložený plech a poriadne pozatláčame. Dáme chladiť do chladničky. Medzitým si pripravíme druhú vrstvu: rozmixujeme datle spolu s arašidovým maslom, rozpusteným maslom a vodou. Keď je prvá vrstva stuhnutá, navrstvíme druhú vrstvu (namočte si ruku do studenej vody a pomaly rozotierajte, aby sa spodná vrstva neodlepila). Znova dáme stuhnúť. Potom si roztopíme čokoládu v lyžici masla, necháme ju trochu vychladiť a polejeme ňou celý plech. Dáme znova do chladničky. Potom už len nakrájame na kocky a osladíme si život!
Pre ďalšiu inšpiráciu ma môžeš sledovať na mojich sociálnych sieťach:
Dúfam, že sa ti tento recept páčil. Ohodnotiť ho môžeš tu:
Hodnotenie
(5 – najlepšie)
Autor článku: Erika Krasnecová
Moje meno je Erika Krasnecová. Som certifikovaná inštruktorka power jogy a výživová poradkyňa. Mám odvedených viac ako 700 lekcií power jogy. Pôsobím aj ako inštruktorka jogy v parku – Kultúrne leto Žilina, kedy počas celého leta spoločne zlepšujeme naše rána.
Venujem sa tvorbe zdravých receptov, rada fotím, tvorím e-booky a pripravujem videá – joga online. Všetko kreatívne je moja parketa. Milujem hudbu, hru na klavíri a rada trávim čas v prírode.
Prečo som sa stala inštruktorkou? Aby som ľuďom ukázala, že cvičiť môže každý, podľa svojich možností. Chcem, aby ľudia pochopili, že cvičenie je dôležité pre každého jedného z nás.
Joga vo mne vyvoláva pocit šťastia a chcem toto šťastie rozdávať aj iným ľuďom.
Pridať komentár