Rozhodujete sa, čo upečiete ako nedeľný dezert alebo na desiatu do práce? Hruškové mini-bábovky sú skvelým tipom na zdravšiu sladkosť.
Hruškové mini-bábovky - Recept
Ingrediencie na cca 18 ks
- 200 g špaldovej hladkej múky
- 200 g špaldovej celozrnnej múky
- 1 lyžica kypriaceho prášku
- 1 lyžička sódy bikarbóny
- 120 g trstinového cukru
- 500 ml mlieka
- 2 vajcia
- 3 lyžice džemu bez pridaného cukru
- 50 ml kokosového oleja
- 100 g vlašských orechov
- Škorica
- 1 väčšia hruška
- Ovocie podľa chuti/horká čokoláda
Postup - Hruškové mini-bábovky
V miske si zmiešame múky, kypriaci prášok, sódu a všetko preosejeme. Následne pridáme trstinový cukor, mlieko, vajcia, džem, kokosový olej, nasekané orechy a škoricu. Následne si nastrúhame hrušku na hrubom strúhadle a zbavíme ju vody. Na záver hrušku pridáme do zmesi a vymiešame cesto, ktorým naplníme bábovky. Pečieme na 180 stupňoch približne 40 minút v silikónových formách. Bábovky vyberáme až keď sú studené. Podávame s ovocím podľa chuti, prípadne bábovky môžete poliať horkou čokoládou. Dobrú chuť!
Pre ďalšiu inšpiráciu ma môžeš sledovať na mojich sociálnych sieťach:
Dúfam, že sa ti recept páčil. Ohodnotiť ho môžeš tu:
Hodnotenie
(5 – najlepšie)
Autor článku: Erika Krasnecová
Moje meno je Erika Krasnecová. Som certifikovaná inštruktorka power jogy a výživová poradkyňa. Mám odvedených viac ako 700 lekcií power jogy. Pôsobím aj ako inštruktorka jogy v parku – Kultúrne leto Žilina, kedy počas celého leta spoločne zlepšujeme naše rána.
Venujem sa tvorbe zdravých receptov, rada fotím, tvorím e-booky a pripravujem videá – joga online. Všetko kreatívne je moja parketa. Milujem hudbu, hru na klavíri a rada trávim čas v prírode.
Prečo som sa stala inštruktorkou? Aby som ľuďom ukázala, že cvičiť môže každý, podľa svojich možností. Chcem, aby ľudia pochopili, že cvičenie je dôležité pre každého jedného z nás.
Joga vo mne vyvoláva pocit šťastia a chcem toto šťastie rozdávať aj iným ľuďom.
Pridať komentár