TMáte radi sladké raňajky? Jogurtové palacinky s mangom a čučoriedkami sú výbornou voľbou pre celú rodinu. Pochutia si na nich deti, aj dospelí. Ak chcete viac receptov na palacinky, lievance alebo raňajkové kaše, neváhajte si stiahnuť moje e-booky úplne zdarma!
E-BOOKY ZDARMA
- zdravé palacinky a lievance
-
zdravé kaše
-
sladké zdravé jogurty
Jogurtové palacinky s mangom a čučoriedkami - Recept
Ingrediencie na 2 porcie
- 100 g špaldovej hladkej múky
- Škorica podľa chuti
- 1 vajce
- 2 lyžice bieleho gréckeho jogurtu
- 250 ml mlieka
- 2 lyžice kokosového oleja
- Čučoriedkový džem bez pridaného cukru
- Ovocie podľa chuti: mango a čučoriedky
- Arašidové maslo
Postup - Jogurtové palacinky s mangom a čučoriedkami
V miske si zmiešame múku, vajce, škoricu, jogurt a mlieko. Cesto poriadne vymiešame a následne pečieme palacinky na troche kokosového oleja. Palacinky naplníme džemom, ozdobíme ovocím a arašidovým maslom. Môžeme podávať!
Pre ďalšiu inšpiráciu ma môžeš sledovať na mojich sociálnych sieťach:
Dúfam, že sa ti tento recept páčil. Ohodnotiť ho môžeš tu:
Hodnotenie
(5 – najlepšie)
Autor článku: Erika Krasnecová
Moje meno je Erika Krasnecová. Som certifikovaná inštruktorka power jogy a výživová poradkyňa. Mám odvedených viac ako 700 lekcií power jogy. Pôsobím aj ako inštruktorka jogy v parku – Kultúrne leto Žilina, kedy počas celého leta spoločne zlepšujeme naše rána.
Venujem sa tvorbe zdravých receptov, rada fotím, tvorím e-booky a pripravujem videá – joga online. Všetko kreatívne je moja parketa. Milujem hudbu, hru na klavíri a rada trávim čas v prírode.
Prečo som sa stala inštruktorkou? Aby som ľuďom ukázala, že cvičiť môže každý, podľa svojich možností. Chcem, aby ľudia pochopili, že cvičenie je dôležité pre každého jedného z nás.
Joga vo mne vyvoláva pocit šťastia a chcem toto šťastie rozdávať aj iným ľuďom.
Mňam, moje chute 🙂
palacinky sú závislosť 🙂