Jednoduchý recept na rýchlu polievku. Táto krémová brokolicová polievka Vám určite bude chutiť. Môžete ju uvariť na obed alebo večeru, pre celú rodinu.
Krémová brokolicová polievka - Recept
Ingrediencie na 4 porcie
- repkový olej
- 1/2 cibule
- 1 jarná cibuľka
- 1/2 brokolice
- 1 mrkva
- 1 petržlen
- 700 ml vody
- himalájska soľ
- konopné semiačka
Postup - Krémová brokolicová polievka
Na troche repkového oleja jemne osmažíme nakrájanú cibuľu. Následne pridáme na malé kúsky nakrájanú mrkvu, petržlen a brokolicu. Zalejeme vodou a varíme do zmäknutia. Následne už iba polievku rozmixujeme a dochutíme soľou podľa chuti. Na záver posypeme konopnými semiačkami. V jednoduchosti je krása, dobrú chuť!
Pre ďalšiu inšpiráciu ma môžeš sledovať na mojich sociálnych sieťach:
Autor článku: Erika Krasnecová
Moje meno je Erika Krasnecová. Som certifikovaná inštruktorka power jogy a výživová poradkyňa. Mám odvedených viac ako 700 lekcií power jogy. Pôsobím aj ako inštruktorka jogy v parku – Kultúrne leto Žilina, kedy počas celého leta spoločne zlepšujeme naše rána.
Venujem sa tvorbe zdravých receptov, rada fotím, tvorím e-booky a pripravujem videá – joga online. Všetko kreatívne je moja parketa. Milujem hudbu, hru na klavíri a rada trávim čas v prírode.
Prečo som sa stala inštruktorkou? Aby som ľuďom ukázala, že cvičiť môže každý, podľa svojich možností. Chcem, aby ľudia pochopili, že cvičenie je dôležité pre každého jedného z nás.
Joga vo mne vyvoláva pocit šťastia a chcem toto šťastie rozdávať aj iným ľuďom.
