Skvelý tip na obed alebo večeru pre celú rodinu. Kuracie mäsko na hrášku a mrkve Vám určite bude chutiť.
Kuracie mäsko na hrášku a mrkve - Recept
Ingrediencie na 2 porcie
- 200 g kuracieho mäsa
- ½ cibule
- 2 strúčiky cesnaku
- 1 lyžica kokosového oleja
- Mletá paprika
- 1 väčšia mrkva
- 100 g mrazeného hrášku
- Špaldová múka (voliteľné)
- 50 g kukurice bez pridaného cukru
Postup - Kuracie mäsko na hrášku a mrkve
Na troche kokosového oleja si jemne osmažíme nakrájanú cibuľku a pretlačený cesnak. Pridáme nakrájané kuracie mäso, mrkvu, hrášok. Zalejeme vodou, pridáme červenú papriku a dusíme do zmäknutia. Ak vám zostalo málo šťavy, ešte si prilejte vodu a poduste. Šťavu môžete zahustiť špaldovou múkou (ja som nezahusťovala). Na záver už len dosolíme a podávame s ryžou. Dobrú chuť prajem!
Pre ďalšiu inšpiráciu ma môžeš sledovať na mojich sociálnych sieťach:
Dúfam, že sa ti tento recept páčil. Ohodnotiť ho môžeš tu:
Hodnotenie
(5 – najlepšie)
Autor článku: Erika Krasnecová
Moje meno je Erika Krasnecová. Som certifikovaná inštruktorka power jogy a výživová poradkyňa. Mám odvedených viac ako 700 lekcií power jogy. Pôsobím aj ako inštruktorka jogy v parku – Kultúrne leto Žilina, kedy počas celého leta spoločne zlepšujeme naše rána.
Venujem sa tvorbe zdravých receptov, rada fotím, tvorím e-booky a pripravujem videá – joga online. Všetko kreatívne je moja parketa. Milujem hudbu, hru na klavíri a rada trávim čas v prírode.
Prečo som sa stala inštruktorkou? Aby som ľuďom ukázala, že cvičiť môže každý, podľa svojich možností. Chcem, aby ľudia pochopili, že cvičenie je dôležité pre každého jedného z nás.
Joga vo mne vyvoláva pocit šťastia a chcem toto šťastie rozdávať aj iným ľuďom.
Pridať komentár