Recenzie
Power joga Žilina
Power joga online
🙏
Bola som vo viacerých štúdiách / lektorkách. Erika mi sadla najviac, štýlom, prístupom, vysvetľovaním. Veľmi sa teším z toho, že sa jej podarilo rozbehnúť online cvičenie 😉
Skvelá joga na chrbticu
S cvičením som bola veľmi spokojná, inštruktorka Erika bola ochotná, všetko vysvetlila a keďže som začiatočník všetkému som, vďaka milemu prístupu, pochopila. Som spokojná aj s priebehom cvičenia, cvičenie mi pomohlo od bolesti chrbtice. Určite sa vrátim aj nabudúce a jogu budem pravidelne cvičiť.
Pridať recenziu
Power joga je spojením strečingu, posilovania a jogových pozícií. Na mojich lekciách pochopíte, aké je cvičenie dôležité zo zdravotného hľadiska. Naučíme sa cvičiť správne a efektívne v rámci Vašich možností. Vítaný je každý bez ohľadu na vek a skúsenosti. Ak chcete spevniť telo, Vašu kondíciu, odstrániť bolesti chrbtice, zabudnúť na problémy a zároveň si dobre zacvičiť, pridajte sa ku mne. Pre vitálny a spokojný život!
Ponuka cvičenia
KURZOVÉ PROGRAMY
POWER JOGY
3 úrovne
začiatočníci mierne pokročilí pokročilí
Ciele kurzového programu power jogy
- správne dýchanie
- správne vykonávanie základných jogových pozícií
- posilňovanie a strečing celého tela
- získanie a udržiavanie sily, kondície a flexibility
- spaľovanie tukov a nakopnutie metabolizmu
- odstránenie bolestí chrbtice a kĺbov
- dynamická sekvencia podľa možností klientov
- vitálny a spokojný život
Cieľová skupina
- ľudia v akomkoľvek veku
- ľudia so zdravotnými problémami
- ľudia, ktorí chcú schudnúť
KURZOVÝ PROGRAM JOGA BALANS
Ciele kurzového programu Jogy balans
- získanie stability a zvládnutie rovnovážnych pozícií pre začiatočníkov i pokročilých
- spevnenie stredu tela a ostatných svalov na tele
- vnímanie iba svojho tela a dychu
- zvýšenie sebavedomia a zlepšenie koncentrácie
- zlepšenie dôvery v samého seba
Cieľová skupina
- ľudia v akomkoľvek veku
- ľudia so zdravotnými problémami
- ľudia s nízkym sebavedomím, slabou koncentráciou
- ľudia, ktorí už poznajú rovnovážne pozície a chcú sa v nich zlepšiť
PERMANENTKY
3 vstupy
15€
- platnosť 40 dní od prvého použitia permanentky
5 vstupov
25€
- platnosť 1 mesiac od prvého použitia permanentky
10 lekcií
50€
- platnosť 3 mesiace od prvého použitia permanentky
20 lekcií
95€
- platnosť 4 mesiace od prvého použitia permanentky
- 1 lekcia zdarma
30 lekcií
140€
- platnosť 6 mesiacov od prvého použitia permanentky
- 2 lekcie zdarma
Pre nových klientov je prvá lekcia zdarma. Následne je povinné zakúpenie permanentky (3,5,10 alebo viac vstupov) – permanentku si môžete zakúpiť v štúdiu v hotovosti alebo platobnou kartou cez rezervačný systém. Permanentka je platná po prijatí platby na účet alebo v hotovosti. Prihlásiť na lekciu sa môžete aj bez platby, stačí kliknúť na rezervovať v rezervačnom systéme(do poznámky mi napíšte zaplatím si permanentku na mieste v hotovosti alebo zaplatila som bankovým prevodom). Keď bude permanentka platná, vstup sa Vám odráta.
DARČEKOVÝ POUKAZ
Ak sa rozhodnete zakúpiť cvičenie ako darček, kontaktujte. Permanentku/kurz / jednorázovú
lekciu zaplatíte, ja Vám pošlem darčekový poukaz. Následne je potrebné, aby sa osoba, ktorej
ste zakúpili darček registrovala do systému a napísala mi e-mail. Lekcie priradíme na meno tejto osoby.