Skvelý tip na nedeľnú sladkosť – pudingovo-smotanový dezert.
Pudingovo-smotanový dezert - Recept
Ingrediencie na 4 porcie
- 0,5 l mandľového mlieka
- 1 balenie čokoládového pudingu
- 2 lyžice kokosového cukru
- 2 banány
- čučoriedky
- 80 g mandlí
- 400 g kokosovej kyslej smotany (alebo obyčajnej)
- 2 lyžice trstinového práškového cukru
Postup - Pudingovo-smotanový dezert
Pudingový prášok rozmiešame s trochou mlieka a varíme spolu s ostatným mliekom a cukrom kým puding nezhustne. Necháme vychladiť. Potom si zmiešame kokosovú kyslú smotanu spolu s trstinovým práškovým cukrom. Vrstvíme ovocie, oriešky, puding a smotanovú zmes do pohárov. Dáme vychladnúť do chladničky. Dobrú chuť!
Pre ďalšiu inšpiráciu ma môžeš sledovať na mojich sociálnych sieťach:
Dúfam, že sa ti tento recept páčil. Ohodnotiť ho môžeš tu:
Hodnotenie
(5 – najlepšie)
Autor článku: Erika Krasnecová
Moje meno je Erika Krasnecová. Som certifikovaná inštruktorka power jogy a výživová poradkyňa. Mám odvedených viac ako 700 lekcií power jogy. Pôsobím aj ako inštruktorka jogy v parku – Kultúrne leto Žilina, kedy počas celého leta spoločne zlepšujeme naše rána.
Venujem sa tvorbe zdravých receptov, rada fotím, tvorím e-booky a pripravujem videá – joga online. Všetko kreatívne je moja parketa. Milujem hudbu, hru na klavíri a rada trávim čas v prírode.
Prečo som sa stala inštruktorkou? Aby som ľuďom ukázala, že cvičiť môže každý, podľa svojich možností. Chcem, aby ľudia pochopili, že cvičenie je dôležité pre každého jedného z nás.
Joga vo mne vyvoláva pocit šťastia a chcem toto šťastie rozdávať aj iným ľuďom.
Pridať komentár