Osobná digitálna váha Tanita BC-545N je pokročilé zariadenie určené na detailnú analýzu zloženia tela. Na rozdiel od bežných osobných váh, ktoré poskytujú iba údaj o telesnej hmotnosti, tento model ponúka ucelený pohľad na zloženie tela vďaka sofistikovanej technológii a segmentálnej analýze.
Princíp merania: Bioelektrická impedancia (BIA)
Základom fungovania váhy Tanita BC-545N je metóda bioelektrickej impedancie (BIA). Používateľ stojí na štyroch plochách pre chodidlá na váhe a zároveň drží v rukách elektródy, ktoré sú pohodlne uložené na zasúvacích kábloch. Váha vyšle slabý, nepatrný elektrický signál z ôsmich elektród (z rúk a nôh) cez telo. Na základe odporu vodivosti tohto prúdu prístroj zmeria a následne dopočíta rôzne charakteristiky tela.
Inovatívna segmentálna analýza tela
Model Tanita BC-545N je navrhnutý pre pokročilú analýzu tela. Vďaka ôsmim elektródam dokáže pomocou slabého signálu na základe odporu vodivosti vyhodnotiť hodnoty oddelene pre obe paže, trup i obe nohy. Tento unikátny produkt poskytuje individuálne výsledky pre každú z piatich častí tela - obe ruky, obe nohy a trup. To umožňuje presnejšie zhodnotiť vplyv tréningu na celkovú a segmentálnu telesnú kompozíciu.
Komplexné vyhodnotenie telesných parametrov
Váha Tanita BC-545N poskytuje detailné údaje o viacerých kľúčových ukazovateľoch zloženia tela a metabolizmu:
- Telesná hmotnosť: Základný údaj, ktorý váha meria.
- Percento telesného tuku: Skutočné percento podielu telesného tuku v tele.
- Percento telesnej vody: Podiel vody v tele.
- Svalová hmota (MUSCLE MASS): Celková svalová hmota. Základom sú svaly (tvoria približne 40% váhy), fungujú ako motor a spotrebujú veľké množstvo energie.
- Viscerálny tuk: Tuk v brušnej dutine, ktorý obklopuje vnútorné orgány. Výskumy preukazujú, že hoci hmotnosť a % telesného tuku zostávajú rovnaké, s pribúdajúcim vekom sa ukladanie tuku mení a tuk sa čoraz viac ukladá v oblasti brucha, obzvlášť u žien v menopauze. Zistenie množstva viscerálneho tuku a jeho prípadné zníženie a udržiavanie na prípustnej hodnote pomáha znížiť riziko chorôb ako srdcové choroby či vysoký krvný tlak.
- Hmotnosť kostí: Znamená množstvo kalcia a ostatných minerálov. Výskumy preukázali, že cvičenie a tým rozvoj kostného tkaniva pomáha k vývoju silnejších a zdravších kostí.
- Bazálna metabolická spotreba (BMR): Táto funkcia ukazuje množstvo kalórií potrebné na výmenu základných látok. Vaša BMR je hodnota minimálnej energie, ktorú telo potrebuje v pokojnom stave, aby mohlo normálne fungovať (dýchanie, obeh krvi, nervový systém...). Spaľujete kalórie pokojne aj v spánku. Približne 70% za deň skonzumovaných kalórií je použitých pre BMR - premenu látok. Pri každej aktivite je spotrebovaná energia, čím intenzívnejšia je aktivita, tým viac kalórií spálite. Vaša BMR závisí od podielu svalov vo vašom tele. Pri pribúdajúcom množstve svalov zvyšujete svoju spotrebu energie. Vyššia BMR zvyšuje počet kalórií a pomáha znižovať podiel telesného tuku.
- Metabolický vek: Tento ukazovateľ porovnáva bazálny metabolizmus jedinca s priemerným bazálnym metabolizmom v rovnakej vekovej skupine. Spočíta skutočné biologické starnutie organizmu. Ak je váš metabolický vek vyšší ako váš skutočný vek, znamená to, že musíte zlepšiť bazálny metabolizmus. Zvýšená telesná aktivita vám pomôže zväčšiť objem svalového tkaniva a znížiť váš metabolický vek. Váha ukazuje hodnoty od 12 do 90. Nižší vek ako 12 sa na displeji zobrazí "12", vyšší ako 90 sa na displeji zobrazí "90".
- Hodnotenie fyzickej kondície (Physique RATING): Táto funkcia porovnáva vaše zloženie tela tým, že porovná telesný tuk a svalovú hmotu. Pri zvýšenej aktivite sa zníži množstvo telesného tuku, vaša fyzická kondícia sa podľa toho zmení.
- Rozmedzie zdravého telesného tuku: Váha automaticky porovnáva percento tuku s percentom tuku zdravého človeka (stanovené Svetovou zdravotníckou organizáciou na základe dlhodobých výskumov) a výsledok zobrazí na displeji v štyroch stupňoch.
TANITA BC-545N How to take correct measurements
Užívateľský komfort a pokročilé funkcie
Jednoduché použitie
Pre získanie komplexných výsledkov stačí rozložiť váhu chodidiel na štyri plochy umiestnené na váhe a jemne tlačiť rukami na elektródy, ktoré sú prakticky uložené na zasúvacích kábloch.
Režimy pre rôznych používateľov
Aby boli výsledky merania maximálne presné, prístroj rozlišuje tri rôzne režimy podľa toho, či sa jedná o dospelého, dieťa alebo športovca.
Dlhodobé sledovanie pokrokov
Váha je ideálna pre dlhodobé vyhodnotenie pokrokov. Má pamäť pre štyri osoby a jedného hosťa. Okrem toho obsahuje funkciu kalendára a porovnávacích grafov, ktoré ukazujú históriu meraní pre každú časť tela a pre každý výsledok. To umožňuje používateľovi sledovať ich vývoj deň po dni, týždeň po týždni a mesiac po mesiaci počas trojročného obdobia.
Intuitívne ovládanie a displej
Tlačidlá a animované ilustrácie sú jasné a užívateľsky príjemné. Nový model Tanita BC-545N je oproti pôvodnému vybavený dvoma displejmi - jeden je numerický a druhý grafický, ktorý ukazuje rizikovú stupnicu hodnôt pre telesný tuk a svalovú hmotu jednotlivých častí tela.
Technické parametre a balenie
Maximálna nosnosť váhy je 150 kg. Napájanie zabezpečujú 4x AA batérie, ktoré sú súčasťou dodávky. Súčasťou balenia je aj slovenský manuál vrátane návodu na obsluhu.
Diagnostická váha Tanita BC-545N je obľúbená vďaka množstvu funkcií, rýchlosti a presnosti merania. Bola navrhnutá pre športovcov k zhodnoteniu vplyvu ich tréningu na celkovú a segmentálnu telesnú kompozíciu. Hoci jej cena atakuje dve stovky eur, ide o pomerne presné zariadenie, na ktoré sa spolieha mnoho profesionálov v oblasti výživového poradenstva.