EMY body institute: Viac než len bežné fitko
Hľadáte priestor, kde si môžete zacvičiť, vyčistiť hlavu a dobiť sa pozitívnou energiou? V EMY body institute zažijete príjemnú atmosféru nielen pri cvičení, ale aj počas relaxu a regenerácie. U nás je to vždy o vás. Či už trénujete na XBody, BodyShape alebo máte súkromnú hodinu pilatesu, naša inštruktorka je vám plne k dispozícii. U nás máte maximálnu slobodu vo výbere tréningu, dňa a konkrétnej hodiny, ktorá vám vyhovuje najviac.
EMY body institute sa nachádza blízko centra Banskej Bystrice s bezplatným parkovaním na vyhradených miestach s našim logom. Naše služby prekonajú všetky vaše očakávania.
Pokročilé prístrojové metódy pre efektívne chudnutie a tvarovanie postavy
V našom centre využívame moderné prístrojové technológie, ktoré maximalizujú efektivitu vášho tréningu. Tieto metódy sú navrhnuté tak, aby boli prístupné začiatočníkom a všetkým vekovým kategóriám.
Prístroj na tvarovanie tela
Tento prístroj maximalizuje efektivitu tréningu na stacionárnom bicykli a zároveň ponúka doplnkové funkcie ako aromaterapia, kolorterapia a kolagén, ktoré prispievajú k celkovému wellness.
Chudnutie v pohodlí a bez námahy
Počas tréningu na špeciálnych zariadeniach ležíte pohodlne, pričom sa zbavujete nadbytočných kilogramov. Cvičenie je navrhnuté tak, aby bolo veľmi príjemné, pričom ste uzavretý od hrudníka nadol.
Podpora metabolizmu a spaľovanie kalórií
Tieto metódy cielene podporujú spaľovanie kalórií a efektívne tvarovanie postavy. Zvýšená aktivita tela vedie k poteniu v záujme zachovania homeostázy, čo je prirodzená reakcia na zrýchlenie metabolizmu, ktoré býva až trojnásobné.
Rollfit: Relaxačná masáž pre celkové blaho
Rollen / Rollfit je masážny prístroj, na ktorom je cvičenie plné relaxu a oddychu. Počas masáže na tomto zariadení budete cítiť jemné svrbenie a teplo. Vďaka rotačnej časti prístroja dochádza k masírovaniu všetkých akupunktúrnych - akupresúrnych bodov na chodidle, čo priaznivo vplýva na celé telo človeka.
Odporúčame cvičenie na rollfite pred cvičením na infrashape kvôli urýchleniu metabolizmu. Prístroj Rollfit je vhodný pre ľudí každého veku, vrátane športovcov.
Individuálny prístup a motivácia v malej skupine
Naše malé fitko vám ponúka pohodlie a osobný prístup. Spojili sme kondičné a silové cvičenia, aby ste dosiahli svoj plný potenciál. Trénujete v malej skupinke max. 10 ľudí, kde sa navzájom motivujete a podporujete.
Tréner, ktorý vám pomôže dosiahnuť viac
U nás nejde o anonymné cvičenie. Náš tréner vám pomôže dosiahnuť viac, pričom vám poskytne individuálny prístup v priateľskej atmosfére. V príjemnom prostredí sa nemusíte cítiť pod tlakom ani sa porovnávať s ostatnými, cvičenie prebieha bez stresu a s radosťou z pohybu.
Či ste začiatočník, alebo pravidelne cvičíte, tréner vás povedie podľa vašich schopností a cieľov. Pohyb vám prinesie nielen fyzickú kondíciu, ale aj lepšiu náladu a energiu do každého dňa, čím získate novú energiu a sebavedomie.
MIHA Bodytec: Revolučná metóda pre rýchle a viditeľné výsledky
Elektrosvalová stimulácia (EMS) s prístrojom Miha Bodytec je metóda, pri ktorej sa zapája až 90 % svalov za 20 minút. Je to veľmi efektívna a časovo úsporná metóda na zlepšenie fyzickej výkonnosti. Cvičenie pomocou prístroja Miha BodyTec efektívne aktivuje vaše svalstvo, čo je základom pre zdravie, fitness a dobre vytvarovanú postavu. Telesná výkonnosť má pritom vplyv aj na psychickú pohodu.
Vďaka komplexnej metóde sú výsledky rýchlo viditeľné a citeľné, pretože pôsobí do hĺbky. Cvičenie trvá len 20 minút!
Výhody a účinky MIHA Bodytec
- Zvýšenie fyzickej výkonnosti: MIHA BODYTEC je jediná forma cvičenia, ktorá vyvolala zvýšenie maximálneho výkonu a zlepšenie rýchlosti pohybu.
- Budovanie svalovej hmoty: Maximálna sila sa už po 4 cvičeniach zvýšila o 17%.
- Zlepšenie vytrvalosti: 71% účastníkov zaznamenalo výrazné zlepšenie vytrvalostného výkonu, hodnoty vytrvalosti sily stúpli až o 108%.
- Zrýchlenie metabolizmu: Výdaj energie sa dlhodobo zvyšuje, metabolizmus sa zrýchli.
- Tvarovanie postavy: Účinne zasahuje proti nevzhľadným tukovým vankúšikom okolo pása a bokov. Svaly pod pokožkou nadobúdajú výraznejšie črty a sú pevnejšie.
- Prevencia celulitídy: Do určitého veku zabraňuje alebo obmedzuje vytvorenie pomarančovej kôry.
- Intenzita cvičenia: EMS celého tela je až o 40 % intenzívnejšie ako bežné silové cvičenia so závažiami.
Vedecky podložené výsledky
Štúdie potvrdzujú účinnosť precvičenia celého tela prístrojom Miha Bodytec:
- 87 % účastníkov hlási viditeľný účinok vytvarovania postavy.
- 89 % cítilo svoje telo po cvičení pevnejšie.
- Podiel telesného tuku sa znížil po 6-týždňoch EMS až o 4 %.
- U žien sa zmenšil obvod pása a bokov v priemere o 1,5 cm.
- Mužom sa zmenšil obvod pása až o 2,3 cm - zároveň sa vybudovali svaly na nohách, ramenách a hrudníku.
- Ľuďom s nadváhou sa znížila hmotnosť v priemere o 3,5 kg a stratili 9 % telesného tuku, ako aj 6,5 cm z obvodu v páse, a to iba po 13 týždňoch cvičenia.
- Osoby nad 65 rokov stratili 6,8 % brušného tuku a 6,5 cm z obvodu v páse, a to už pri nízkom počte cvičení.
Kontraindikácie MIHA Bodytec
Pred začatím cvičenia je dôležité zvážiť nasledujúce kontraindikácie:
Absolútne kontraindikácie:
- Menej ako 15 rokov
- Závažné srdcovo-cievne ochorenia
- Implantovaný kardiostimulátor alebo iný elektronický lekársky prístroj
- Ťažké neurologické ochorenia (spastická spinálna paralýza, Parkinsonova choroba, epilepsia)
- Žlčníkové a obličkové koliky
- Nádorové ochorenia
- Diabetes mellitus
- Tehotenstvo, dojčenie, prvé dva dni menštruácie (individuálne)
- Horúčka, akútne bakteriálne alebo vírusové ochorenie
- Hemofília (porucha zrážania krvi)
- Trombóza, tromboflebitída
Relatívne kontraindikácie:
- Elektródy sa neumiestňujú na určité časti tela.
- Karcinóm prsníka
- Kovové implantáty v tele, vrátane fixujúcich kovov na protézy (výnimkou sú platinové implantáty)
- Zjazvy, ktoré sú menej ako 10 mesiacov po operačnom zákroku
- Akútny zápal kĺbov
- Vysoký krvný tlak
Spokojní klienti hovoria za všetko
Naši návštevníci oceňujú predovšetkým:
- Pohodu a kľud previazanú s odborným a profesionálnym prístupom.
- Individuálne prispôsobovanie schopnostiam a možnostiam trénovanej osoby.
- Skvelý a vysoko profesionálny prístup personálu zaručujúci vynikajúce výsledky.
- Cvičenie "šité" na mieru zákazníka.
- Čisté, príjemné a útulné prostredie.
Marta H., štátny zamestnanec, ďakuje za profesionálny prístup, skvelú atmosféru a tréningy. Katarína O., majiteľka plaveckého centra, vyzdvihuje súkromie a výsledky, ktoré hovoria samé za seba, ako aj individuálny prístup a poradenstvo.
Juraj je skvelý partner na ceste za lepším ja. Nerieši, prečo s cvičením začínate neskoro alebo ako vyzeráte, ale snaží sa vás motivovať k pravidelnému pohybu. Jeho práca ho nesmierne baví a cvičenie je pre neho prirodzená vec. Je tolerantný, ale pri športe neoblomný, chce, aby ste sa zlepšili a využíva na to svoju radosť z pohybu. Berie do úvahy aj zdravotný stav a radí v otázkach stravovania.
Klienti si pochvaľujú aj sprchu po tréningu, ktorá zmyje pot, no samotný tréning zmyje stres, nervy či nepokoj. Veľmi zaujímavý tréning a profesionálny prístup zaručujú, že sa na každý tréning tešíte. Človek ráno vybúcha energiu a hneď je deň kľudnejší. Aj napriek zdravotným komplikáciám je tréning perfektne prispôsobený, s výborným poradenstvom, súkromím a dobrou náladou. Výborný pocit po každom tréningu.
Zuzka M., mamička na materskej dovolenke, oceňuje pekné prostredie, super prístup, čistotu, súkromie, dobré výsledky a zlepšenie zdravotného stavu. Iveta T., nechtová dizajnérka, dáva 10* s hviezdičkou za príjemné prostredie, individuálny prístup a zlepšenie kondície. Jana L., štátny zamestnanec, odporúča každému super tréning, prístup, atmosféru a trénera, pričom vyzdvihuje tréningy mimo klasického fitka.
Klienti sú veľmi spokojní s profesionálnym prístupom inštruktora, kde je každý tréning pripravený na mieru. Pravidelnými tréningami a úpravou jedálnička sa podarilo schudnúť aj 10 kg. Vďaka týmto tréningom sa dokonca zrušila aj plánovaná operácia ramena.