Súťažná kulturistika a fitness sú disciplíny, ktoré si vyžadujú nielen obrovskú fyzickú kondíciu, ale aj psychickú odolnosť a precíznu prípravu. Tieto aspekty sa naplno prejavujú na medzinárodných podujatiach, kde slovenskí a českí pretekári pravidelne dokazujú svoju kvalitu. Jedným z takýchto významných podujatí je Arnold Classic Europe, ktorý sa koná v Barcelone a pravidelne privíta špičku amatérskej kulturistiky.
Arnold Classic Europe: Medzinárodná scéna pre slovenských a českých pretekárov
Šiesty ročník medzinárodnej amatérskej súťaže v kulturistike a fitness Arnold Classic Europe, ktorý sa konal v dňoch 22. až 25. septembra v Barcelone, sa stal opäť príležitosťou aj pre českých a slovenských pretekárov. Na tejto prestížnej súťaži sa stretávajú najlepší z najlepších, čo predstavuje vrchol snaženia pre mnohých športovcov.
Úspechy českých pretekárov na Arnold Classic Europe
Medzi najúspešnejších českých pretekárov na Arnold Classic Europe patril Pavel Beran, ktorý si v kategórii juniorov odniesol zlatú medailu, a Jozef Furina, ktorý dominoval v kulturistike mužov do 90 kg. Obaja pretekári dokázali vo svojich kategóriách prekonať všetkých súperov a vybojovať si tak najcennejší kov. Bronzovú medailu pridal Lumír Štefek v kategórii klasická kulturistika mužov nad 180 cm.
V Barcelone sa v dňoch 22. - 26. septembra konal šiesty ročník Arnold Classic Europe. Na tejto súťaži sa očakávali rozhovory so závodníkmi, ktorí sa na ňu nominovali. Ich celkový počet dosiahol číslo 26. Už predtým boli publikované rozhovory s tromi pretekármi z kategórie physique mužov. Na súťaži boli zastúpené aj kategórie kulturistiky juniorov, kulturistiky do 80 kg a klasickej kulturistiky nad 180 cm, kde o medaily bojovali Pavel Beran, Pavel Červinka, Jan Zapletal, Lukáš Brunclík a Lumír Štefek.
Majstrovstvá Slovenskej a Českej republiky: Domáce úspechy a nové talenty
Okrem medzinárodných súťaží sú dôležitou súčasťou kalendára aj národné šampionáty, ktoré slúžia ako platforma pre objavovanie a rozvoj nových talentov. V sobotu 10. mája 2008 sa v Lysé nad Labem konalo Mistrovství České republiky v kulturistice a klasické kulturistice mužů pro rok 2008. Na tejto súťaži boli prezentované kompletné výsledky a fotografie víťazných trojíc.
Osobné skúsenosti a pohľad na šport
Mnohí pretekári zdieľajú svoje skúsenosti a pohľad na šport, čo pomáha fanúšikom lepšie pochopiť náročnosť prípravy a psychickú stránku súťaženia. Pavel Beran, ktorého označujú za vychádzajúcu hviezdu českej kulturistiky, opisuje svoj prístup k fanúšikom ako snahu "svietiť na cestu, ktorá vedie k nášmu milovanému športu, osvietiť temné miesta a dodávať energiu a vieru všetkým, ktorí ju potrebujú."
Pavel sa teší na súťaže a dúfa, že si všetci užijú humor, aj keď pred pretekmi bude skôr suchý. Okrem sponzorov, ako sú CzechVirus, Original Store a Rampage, by chcel poďakovať celej svojej rodine a najmä Filipovi, ktorý ho do športu uviedol. Pavel zdôrazňuje, že s Filipom získali pre kulturistiku v ČR obrovské množstvo fanúšikov a nových pretekárov. Veľká vďaka patrí aj Katke za jej podporu a oporu.
Ďalší pretekár, ktorý sa cíti bez energie a s formou "nijakou", dúfa, že sa to zlepší v poslednom týždni pred súťažou. Uvažuje o účasti len na dvoch súťažiach, ale nevylučuje ani ďalšie.
Tréningové metódy a diétne stratégie
Príprava na súťaže zahŕňa špecifické tréningové metódy a prísne diétne stratégie. Jeden z pretekárov uvádza, že jeho tréning sa v objeme a diéte príliš nelíši, len ku koncu prípravy pridáva väčšiu intenzitu a supersérie. Predsúťažná diéta spočívala v nastavení približne 300 g sacharidov s postupným znižovaním smerom k súťaži.
Iný pretekár, ktorý súťaží tretím rokom a má vzostupnú tendenciu výsledkov, je moravským majstrom kulturistiky v kategórii do 82,5 kg. Jeho neustálym cieľom je zlepšovať sa a zostať v športe zdravý čo najdlhšie. Výsledok nie je pre neho prioritou, ale rád by priviezol domov nejaký kov. Na Arnold Classic, kde je obrovská konkurencia, bude spokojný, ak všetko pôjde podľa plánu, predvedie životnú formu a súťaže si na 100% užije.
Tréning tohto pretekára je neustále premenlivý, so základom v hlavných viac-kĺbových cvičeniach, po ktorých nasledujú zhadzovacie série, trisieťky atď. Snaží sa o maximálnu intenzitu a tréning nepresahuje 45 - 60 minút. Kardio nerobí vôbec. S trénerom sa mu podarilo krásne naštartovať metabolizmus. Aktuálne diétuje na približne 300 g sacharidov a 250 g bielkovín, pričom ako zdroj sacharidov využíva výhradne ryžu a bielkoviny čerpá z hovädzieho mäsa a hydrolyzátu.
Podpora rodiny a priateľov
Podpora blízkych je pre športovcov nesmierne dôležitá. Pretekári často vyjadrujú vďaku svojim rodinám, priateľkám, trénerom a priateľom za ich podporu, rady a trpezlivosť.
Jeden z pretekárov ďakuje Jiřímu Borkovcovi a jeho Bodyflex Fitness za vynikajúcu spoluprácu, svojmu trénerovi Viktorovi Hellmu za maximálne nasadenie a svojej priateľke, rodine a priateľom za podporu a fandenie. Veľká vďaka patrí aj Martinovi Novotnému, Lucii Jakešovej a Martinovi Kasalovi za vedenie, podporu a pomoc v príprave. Rodičia sú kľúčoví pre jeho vstup do tohto športu. Obrovský dík patrí jeho priateľke za neskutočnú trpezlivosť a zvládanie jeho nálad. Priateľ Roman Vlach je spomínaný pre veľkú finančnú podporu a podporu v samotnej príprave.
Ďalší pretekár ďakuje Marcelovi Kubiczkovi za postavenie na súťažné pódium v roku 2011, svojmu trénerovi a priateľovi Janovi Kubíkovi a celému kolektívu z Kubík Fitness Ostrava za podporu, rady a sponzoring. Vďačí tiež za finančnú podporu Romanovi Barabaschovi z Elektro Barabasch a za sponzoring Ester Konečnej z CAA Fight & Fitness z.s.
Ciele a vzory v kulturistike
Ciele v kulturistike sú rôznorodé, od osobných zlepšení až po víťazstvá na najprestížnejších súťažiach. Pre mnohých je účasť na Arnold Classic Europe už samotným úspechom a získaním cenných skúseností.
Pre jedného z pretekárov je Arnold Classic Europe jeho prvou súťažou. Je rád, že ho tréner vybral na tieto veľké preteky. Okrem toho sa chystá aj na EVLS Prague Showdown a možno sa objaví na Partners Cupu v Čelákovicích. V budúcnosti by rád dosiahol najvyššie možné ciele v kulturistike. Keďže ide o jeho prvé preteky, veľmi by sa chcel dostať aspoň do finále, čo na Arnold Classic nebude ľahké. Hlavným cieľom je získať skúsenosti pre budúce súťaže.
Za svoje vzory považuje svojich trénerov Martina Novotného, Luciu Jakešovú a Martina Kasala, ktorí majú za sebou mnoho úspechov a skúseností. Sleduje aj Vojtěcha Koritenského, ktorý má na konte úspechy vrátane nominácie na Mr. Olympia. Zo zahraničných vzorov menujuje Arnolda Schwarzeneggera, Phila Heatha, Jeremyho Buendiu, Sadika Hadzovica, Simeona Pandu a Ulissesa Jr.
Ďalší pretekár, ktorý sa vracia na súťažné pódiá po roku, sa na Arnold Classic Europe 2016 veľmi teší. Jeho ambície sú jasné: užiť si závody a neurobiť hanbu.
TIPY A TRIKY Z PRVEJ KULTURISTICKEJ SHOW | EPIZÓDA 115
Stručné prehľady výsledkov a súťaží
Naše stránky prinášajú aj prehľady výsledkov z rôznych súťaží, ktoré odrážajú úspechy pretekárov na národnej aj medzinárodnej úrovni:
- Mistrovství České republiky NABBA/WFF 2015 - 2. miesto
- Mistrovství Moravy a Slezska dorostu a juniorů 2015 - 1. miesto
- Mistrovství Moravy a Slezska mužů a žen 2016 - 1. miesto
- Loaded Cup 2016 - 4. miesto
- BFC Cup 2015 - 2. miesto
- BFC Cup 2015 - 3. miesto
- Mistrovství Moravy a Slezska mužů a žen 2015 - 1. miesto
- GP Ronnie.cz 2011 - 1. miesto
- Smartlabs Cup 2011 - 1. miesto
- Grand Prix Jalex Krnov 2011 - 1. miesto
tags: #jozef #stefek #kulturistika