Televízna tvár Markízy, moderátorka Kvetka Horváthová, je známa svojou štíhlou líniou a sympatickým vystupovaním. Málokto si už dnes spomenie, že kedysi viedla náročný boj s nadbytočnými kilogramami, ktorý sa jej podarilo úspešne vyhrať. Svoj príbeh o chudnutí sa rozhodla podeliť s verejnosťou, pričom zároveň dôrazne varuje pred podvodnými praktikami, ktoré zneužívajú jej meno a fotografie na propagáciu „zázračných“ prípravkov na chudnutie.
Príbeh Kvetky Horváthovej: Boj s popôrodnými kilami
Kvetke Horváthovej jej boj s váhou nedávno pripomenulo stretnutie s hviezdnym trénerom Chrisom Powellom v relácii Teleráno. Moderátorka v minulosti prežila výraznú zmenu postavy. Sama priznala, že počas tehotenstva s dcérou Paulínkou sa jej podarilo pribrať takmer 40 kilogramov. V tom čase vážila vyše 90 kíl. Keď ručička váhy ku koncu ôsmeho mesiaca dosiahla 90 kg, jednoducho sa prestala vážiť. Nemala v pláne žiadne bezhlavé chudnutie, pretože chcela Paulínku dojčiť aspoň rok a bála sa, že by rýchlym chudnutím mohla ovplyvniť kvalitu mlieka alebo oň dokonca prísť.
Jej úspech nebol výsledkom žiadneho zázraku, ale kombináciou „pomalých postupných krôčikov, úpravy stravy a cvičenia, pevnej vôle a podpory najbližších“. Moderátorka nezabudla motivovať svojich priaznivcov slovami: „Držím palce všetkým, ktorí sa tiež odhodlali zabojovať sami so sebou. Všetko sa dá, len treba chcieť.“
Zdravá strava, zdravší svet
Detailný pohľad na metódy chudnutia Kvetky Horváthovej
Kvetka Horváthová sa nikdy neobmedzovala v strave, pokiaľ nemala zdravotné obmedzenia. Namiesto toho sa začala stravovať racionálne a vyvážene, pričom sa neprejedala. Jej cesta k štíhlej postave spočívala v rozumnom kombinovaní pravidelnej zdravej stravy a pohybu.
Konkrétne zmeny v jedálničku:
- Prestal jesť zemiaky a všetky jedlá z bielej múky. Dnes si ich už niekedy dopraje, ale len s mierou.
- Jedávala päť menších porcií denne, čo naštartovalo jej metabolizmus. Dnes jej už stačia tri porcie, no nevynecháva raňajky, obed ani večeru.
- Ráno nalačno si dala pohár vlažnej vody a denne vypila 2,5 litra nesladených tekutín.
- Na raňajky jedávala slané alebo sladké jedlá. Namiesto pečiva používala knäckerbrot, ku ktorému si dávala vajcia, šunku, syr alebo veľa zeleniny. Keď mala sladké raňajky, boli to neochutené müsli s medom a orechmi.
- Na desiatu si dopriala ovocie a na olovrant zeleninu.
- Obedy a večere boli ľahké, s veľkým zastúpením zeleniny a s minimom tukov.
- Úplne prestala jesť čokoládu, sladkosti a piť sladené nápoje. Namiesto kabelkovej čokolády si do kabelky začala nosiť ovocie.
Okrem úpravy stravy sa Horváthová pridala aj viac pohybu. Vďaka pravidelnému cvičeniu a spoločnému športovaniu s rodinkou udržiava svoju postavu v kondícii. Kilá išli dole postupne a pomaly. Hoci dnes si už môže zamaškrtiť aj na kalorickejších pokrmoch, vždy to robí s mierou a po „zhrešení“ sa vracia k zdravším jedlám.
Kvetka Horváthová nepociťovala vlčí hlad, pretože jedla častejšie. Dnes jej je vyvážená strava a pohyb prirodzené a považuje to za svoj životný štýl. Udržiavanie váhy jej zrejme vďaka genetike nerobí problém. Na pôvodnú váhu sa dostala až po viac ako troch rokoch po pôrode, čo svedčí o jej trpezlivom a udržateľnom prístupe.
Falošné reklamy a podvodné praktiky zneužívajúce jej meno
V poslednom období sa Kvetka Horváthová stala terčom podvodníckych spoločností, ktoré zneužívajú jej meno a fotografie na propagáciu vlastných produktov na chudnutie. Tieto firmy neváhali sfalšovať dokonca aj rozhovory, v ktorých moderátorka údajne vychvaľuje ich „zázračné“ prípravky, ako je napríklad Choco Lite.
Samotná Kvetka o týchto podvodoch vôbec nemala tušenie, kým jej nezačali prichádzať správy od fanúšikov. Tí sa zvedavo pýtali, či prípravok skutočne funguje a chceli vedieť detaily jeho užívania. To Horváthovú nahnevalo a rozhodla sa situáciu ozrejmiť.
Moderátorka sa voči tejto propagácii vehementne ohradila a dementovala akékoľvek informácie o spolupráci s takýmito firmami. Dôrazne vyhlásila: „Reklamný rozhovor, ktorý vám vyskakuje na sociálnych sieťach, som nikdy nerobila. Mnoho gramatických chýb v ňom je zrejme preto, že títo podvodníci, ktorí si ho vymysleli, ho prekladali z cudzieho jazyka cez prekladač. Žiaden nápoj na chudnutie som nikdy nepila. O tom, ako som schudla tehotenské kilogramy, som písala tu na Instagrame. Nebol za tým žiadny zázrak, ale úprava stravy a pohyb.“
Prečo reklamy pôsobia dôveryhodne?
Podvodníci ukradli Kvetke Horváthovej niekoľko fotografií z obdobia po pôrode, ktoré používajú na propagáciu svojho nápoja. Na falošných webových stránkach dokonca pridávajú fotografie, ako vyzerala krátko po pôrode a akú skvelú figúru má v súčasnosti, čím sa snažia vyvolať dojem dôveryhodnosti. Reklama je nebezpečne prispôsobená tak, aby zaútočila na city čerstvých mamičiek, ktoré po pôrode často bojujú s kilami navyše a hľadajú rýchle riešenia.
Napriek tomu, že v textoch je mnoho gramatických chýb a fotografie sú evidentne ukradnuté zo sociálnych sietí, mnoho zúfalých žien môže podľahnúť týmto klamstvám v túžbe po vysnívanej postave. Vyčerpané mamičky často nemajú čas na pravidelné cvičenie a zmenu stravy, preto hľadajú takúto ľahšiu alternatívu, čím však posielajú peniaze podvodníkom a po čase zisťujú, že naleteli na obyčajné klamstvo. Následne sústreďujú hnev nielen na firmu, ale aj na moderátorku, ktorá s podvodmi nemá nič spoločné.
Upozornenie pre verejnosť a boj proti podvodom
Kvetka Horváthová potvrdila, že situáciu prediskutuje s právnikmi. Upozorňuje však, že tieto firmy sú často ťažko vystopovateľné a stopy vedú do zahraničia, napríklad do Ruska. Preto je veľmi zložité uspieť a prinútiť ich k stiahnutiu klamstiev. Keďže kampaň týchto podvodníckych firiem nabrala na rozmeroch, Kvetka sa rozhodla pridať k osvete aj niekoľko videí, v ktorých upozorňuje, že jej fotografie s odkazom na prípravky na chudnutie sú „takmer všade“.
Moderátorka svojim priaznivcom odkazuje, aby nevyhadzovali peniaze za takýto „zázrak“, ale namiesto toho sa poradili s odborníkmi. Pri každej takejto lákavej ponuke odporúča overiť totožnosť firmy, prezrieť si nezávislé recenzie na internete a v prípade celebrít skontrolovať ich účty na sociálnych sieťach. Takéto reklamné spolupráce sú často podmienené viacerými aktivitami a hviezdy ich zvyknú propagovať aj v príspevkoch.
Ak chcete vedieť, ako naozaj schudnúť po pôrode, Kvetka Horváthová odporúča pozrieť si jej Instagram, kde zdieľala svoje reálne tipy. Udržiavanie si váhy je pre ňu dnes už prirodzené, je to jej životný štýl. Podľa nej je dôležité držať sa istých zásad v stravovaní a pohybe nielen kvôli postave, ale predovšetkým pre zdravie.
tags: #kveta #horvathova #chudnutie