Obezita predstavuje závažný celosvetový problém, ktorý neustále narastá aj na Slovensku. Podľa Slovenského štatistického úradu ohrozuje obezita takmer 20 % slovenskej populácie a pacienti s hmotnosťou 200 kg a viac už nie sú výnimkou. Obezita je definovaná ako nadmerné ukladanie energetických zásob v podobe tuku a zaraďuje sa medzi civilizačné ochorenia, ktoré si vyžadujú odborný prístup. V Prešove, podobne ako v iných častiach Slovenska, sa liečbe obezity venuje čoraz väčšia pozornosť.
Obezitológ - špecialista na liečbu obezity
Obezitológ je lekár, ktorý sa špecializuje na problémy a liečbu pacientov s vysokou nadváhou. Od dietológa ho odlišuje špecializované odborné školenie pre obezitológov, ktoré usporadúva Slovenská obezitologická asociácia. Obezitológ sa zameriava na diagnostiku, liečbu a prevenciu obezity a ochorení s ňou spojených.
Čo robí obezitológ?
- Určuje stupeň závažnosti poruchy výživy.
- Poskytuje poradenstvo v oblasti racionálnej výživy, životného štýlu a pohybu.
- Navrhuje a riadi liečebný plán, ktorý môže zahŕňať diétu, lieky (napríklad antiobezitiká), psychologickú terapiu či pobyt v liečebni.
- V prípade potreby odporúča hospitalizáciu pri ťažkej obezite alebo komplikáciách s inými chorobami.
- Spolupracuje s lekármi z iných odborov (diabetológia, kardiológia, ortopédia, psychológia a iné).
- Posudzuje vhodnosť chirurgickej liečby obezity (bariatrická chirurgia).
Ako sa obezitológ líši od iných odborníkov na výživu?
Je dôležité rozlišovať medzi rôznymi odborníkmi na výživu:
- Výživoví špecialisti a poradcovia: Majú najnižšiu kvalifikáciu, absolvujú krátkodobé kurzy. Ich činnosť je zameraná na poradenstvo pre zdravé osoby, ktoré chcú zlepšiť stravovacie návyky a kondíciu.
- Dietológovia a nutriční terapeuti: Majú vysokoškolské vzdelanie a riešia rôzne zdravotné ťažkosti súvisiace s nezdravými stravovacími návykmi. Nutričný terapeut nemusí byť lekár.
- Obezitológovia: Sú lekári so špecializáciou na obezitu a s ňou spojené problémy a ochorenia. Okrem výživového poradenstva môžu predpisovať lieky a navrhovať chirurgické riešenia.
Diagnostika obezity
Pre správnu diagnostiku obezity sa používajú rôzne metódy:
- BMI (Body Mass Index): Orientačný ukazovateľ, ktorý porovnáva váhu s výškou (BMI = váha v kg / výška na druhú v m2).
- Nadváha: 25 - 29,9 kg/m2
- Obezita I. stupňa: 30 - 34,9 kg/m2
- Obezita II. stupňa: 35 - 39,9 kg/m2
- Obezita III. stupňa: 40 kg/m2 a viac
- Percento telesného tuku: Odráža zloženie tela a presnejšie určuje, či je potrebné redukovať telesný tuk.
- Obvod pásu a bokov (WHR): U osôb s väčším množstvom tuku v oblasti brucha je vyššie riziko kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky a metabolických ochorení.
Ponúkame Vám možnosť presnej telesnej analýzy Vášho tela. Môžeme odmerať nielen Vašu telesnú hmotnosť, ale aj množstvo telesného tuku, množstvo beztukovej hmoty, celkovú telesnú vodu, kostnú hmotu, vyhodnotiť Váš vnútrobrušný tuk, určiť Váš bazálny metabolizmus (kcal-Kj) a metabolický vek orgánov, ako aj BMI index.
Riziká a ochorenia spojené s obezitou
Obezita nie je len estetický problém, ale vážne ochorenie, ktoré zvyšuje riziko vzniku mnohých zdravotných komplikácií:
- Kardiovaskulárne ochorenia (vysoký krvný tlak, ischemická choroba srdca, infarkt myokardu, cievna mozgová príhoda).
- Diabetes mellitus 2. typu (cukrovka).
- Ochorenia kĺbov (artróza, bolesti chrbta).
- Niektoré druhy rakoviny.
Konzervatívna a chirurgická liečba
Liečba obezity môže byť realizovaná konzervatívnymi alebo chirurgickými metódami.
Konzervatívna liečba
- Obezitologické poradenstvo: Základ liečby, ktoré zahŕňa edukáciu pacienta o zdravej výžive, úprave životného štýlu a pohybovej aktivite.
- Diéta: Zmena stravovacích návykov, zníženie kalorického príjmu a uprednostňovanie kvalitných potravín.
- Pohybová aktivita: Pravidelné cvičenie a zvýšenie fyzickej aktivity.
- Psychologická terapia: Pomoc pri zvládaní emočného jedenia, zlepšení sebavedomia a motivácie.
- Farmakologická liečba (lieky): V niektorých prípadoch sa používajú lieky na zníženie chuti do jedla alebo na obmedzenie vstrebávania tukov.
Chirurgická liečba (bariatrická chirurgia)
Chirurgická liečba sa používa u pacientov s obezitou III. stupňa (BMI nad 40) alebo u pacientov s obezitou II. stupňa (BMI nad 35) s pridruženými ochoreniami. Zákroky znižujú objem žalúdka alebo obmedzujú vstrebávanie živín. Vyžadujú si dôkladné posúdenie odborným tímom a zmenu životného štýlu po operácii.
Pediatrická obezitológia
Narastajúci problém predstavuje aj obezita u detí a dospievajúcich. Príčiny sú podobné ako u dospelých - sedavý spôsob života, nesprávne zloženie stravy a prejedanie sa nezdravými potravinami. Niektorí obezitológovia sa preto špecializujú na diagnostiku a terapiu detskej nadváhy a obezity a na preventívne programy na zmenu životného štýlu.
Kde hľadať pomoc v Prešove?
V Prešove a okolí môžete nájsť odbornú pomoc na viacerých miestach:
- Obezitologické ambulancie v nemocniciach a poliklinikách: Zoznam pracovísk nájdete na stránke Slovenskej obezitologickej asociácie. Ak navštívite súkromnú obezitologickú poradňu, zistite si, či ju vedie lekár - obezitológ a má preškolený personál.
- Slovenská obezitologická asociácia (SOA): Cieľom SOA je znížiť mieru obezity na Slovensku a zmierniť jej dopady na spoločnosť.
- Linka obezity: Prvá telefonická poradňa na Slovensku, ktorá umožňuje ľuďom s obezitou spojiť sa s lekárom/špecialistom.
Tipy, ako si nájsť dobrého obezitológa
- Vzdelanie a kvalifikácia: Uistite sa, že obezitológ je lekár so špecializáciou v obezitológii.
- Skúsenosti a prax: Zaujímajte sa o dĺžku praxe a absolvované školenia.
- Referencie: Skúste získať referencie od iných pacientov.
- Osobný prístup: Dôležité sú vzájomné sympatie a pocit, že vám obezitológ rozumie a je ochotný vám pomôcť.
Riešte základ problému - riešte obezitu pod lekárskym dohľadom
Obezita je chronické ochorenie, ktoré sa dá liečiť. Liečba by mala byť komplexná a zameraná nielen na zníženie telesnej hmotnosti, ale aj na riešenie pridružených ťažkostí. Chudnite správne a pomaly. Zmena životného štýlu a redukcia hmotnosti si vyžadujú čas, trpezlivosť a komplexný prístup. Úprava hmotnosti pod lekárskym dohľadom je transformujúci proces, ktorý vám pomôže získať kontrolu nad vaším zdravím a prispieť k lepšej kvalite života.
Dosiahnutie optimálnej hmotnosti môže tiež výrazne znížiť riziko chronických ochorení, zlepšiť vašu energiu a vitalitu a prispieť k dobrému psychickému zdraviu. Náš profesionálny tím vás bude motivovať a usmerňovať, ale najmä dohliadať na celý proces, aby vaše chudnutie bolo zdravé, bezpečné a malo dlhodobý efekt.
Nadváhu a obezitu charakterizujeme ako abnormálne alebo nadmerné hromadenie tuku, ktoré môže viesť k poškodeniu zdravia. Rozdiel medzi nadváhou a obezitou je len niekoľko kilogramov; nadváha sa často považuje za predstupeň obezity, čo znamená, že zvyšuje riziko zdravotných problémov. Príčiny nadváhy môžu byť rôzne, pričom nie vždy je na vine samotný jedinec.
Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa vám nedarí schudnúť. Medzi najčastejšie patria: nesprávne stravovacie návyky, nedostatok pohybu, sedavý životný štýl, stres, úzkosť, genetika a hormóny, rýchle diéty a extrémne prístupy, nedostatok podpory. Úprava týchto aspektov môže spustiť proces redukcie hmotnosti, avšak vyžaduje značné úsilie a silné odhodlanie.
Až donedávna sme nemali mnoho iných možností farmakologickej pomoci, čo sa však konečne mení. Liečba sa používa na liečbu dospelých s nadváhou alebo obezitou. Liečba sa využíva na reguláciu hmotnosti, vrátane znižovania a udržiavania telesnej hmotnosti a množstva telesného tuku u dospelých, ako doplnok nízkokalorickej diéty a zvýšenej fyzickej aktivity.
Výživa a prečo je dôležitá
Komplexný prístup k liečbe
Prvým krokom je odber krvi a vypísanie vstupného dotazníka, aby sme zistili Váš zdravotný stav súvisiaci s liečbou. Po obdržaní výsledkov krvi nasleduje konzultácia s lekárom, ktorý na základe osobnej a rodinnej anamnézy určí najvhodnejší liečebný postup. Súčasťou úvodnej konzultácie je aj podrobná interpretácia krvného obrazu a profesionálne meranie pomocou prístroja InBody, ktorý poskytne presné telesné údaje, ako je množstvo tuku, pomer svalov a tuku, BMI a ďalšie parametre. Po analýze výsledkov týchto meraní lekár vyhodnotí, či ste vhodní na medikamentóznu liečbu. Ak áno, nastaví vám liečbu na základe vašich individuálnych potrieb na obdobie minimálne štyroch týždňov. Aplikácia prebieha raz týždenne v našej ambulancii. Na našej klinike ponúkame dva typy farmakologických preparátov určených na reguláciu telesnej hmotnosti.
Príklady odborníkov a služieb v regióne Prešov
V regióne Prešov môžete nájsť nasledujúce služby a odborníkov:
- Nutričná špecialistka - Mgr. Judita Tkáčová, Prešov: Volgogradská 13 (Pala Centrum), 08001 Prešov. Ponúka výživové poradenstvo, doplnkové služby, poradenstvo a predaj výživových doplnkov, literatúru, online kurzy, recepty.
- Mgr. Judita Tkáčová, PhD., Veľký Šariš-Kanaš: Ružová 3, 08221 Veľký Šariš-Kanaš. Ponúka výživové poradenstvo, redukciu hmotnosti, zostavovanie jedálnych lístkov, diagnostiku.
- Ivana Mamrillová, Prešov: Železničiarska 3837/68, 08001 Prešov. Fyzioterapia a služby osobného fitness trénera. Funkčná diagnostika, masáže, formovanie postavy, redukcia hmotnosti. Program redukcie hmotnosti. Oxygenoterapia, hypnoterapia, masáže a iné.
Sme tu pre všetkých, ktorí chcú riešiť svoju nadváhu, omladiť pokožku alebo vyhladiť celulitídu. Zabudnite na univerzálne diéty. Nadváha je osobná záležitosť vyžadujúca osobné riešenie. Riešenie, ktoré je ušité na mieru vášmu metabolizmu, vášmu životnému štýlu a vašim preferenciám. Nachádzame sa oproti bývalému daňovému úradu a zastávke MHD Poliklinika. Zbavte sa nadbytočných kíl rýchlo a pod odborným dohľadom.
V strave je dostatočné množstvo bielkovín na ochranu svalovej hmoty, minimálne množstvo sacharidov a tukov a tým, že je v nej dostatok zeleniny, tak aj potrebné množstvo živín, vitamínov a vlákniny. Nie je to podmienkou, ale samozrejme, že ak zvýšite výdaj Vášho tela, tak sa to pozitívne prejaví na Vašich výsledkoch. Chudnutie je dlhodobejší proces a bežná strava nemá dostatočný sortiment jedál, ktoré by sme mohli využiť tak, aby sa častým opakovaním neprejedali. Nie, pokiaľ sa nevrátite k pôvodným stravovacím návykom. Počas našich stretnutí si povieme dosť o tom, ako to v ľudskom tele funguje a ktoré pozitíva z obdobia chudnutia by ste si mali preniesť do svojho budúceho stravovania. Vaším cieľom by nemalo byť schudnutie, ale zmena stravovacích návykov. Potom bude výsledok udržateľný.
Počas mojej takmer 20 ročnej praxe v Detskej ozdravovni, liečebných kúpeľoch, FNsP v Prahe, či Nutričnej klinike sa mi mnohokrát potvrdilo, že správna výživa je základný prvok a účinný prirodzený liek v prevencii proti rôznym chorobám. Najdôležitejší ten správny „recept“. Nenájdete ho v lekárni, ale v predajniach so zdravými potravinami, vo vašej záhrade za domom, či v prírode. Rada Vás naučím, či ukážem, čo si vypestovať, čo a kde máte nakúpiť. Rada Vám so svojimi vedomosťami a skúsenosťami z dlhoročnej praxe ukážem správnu cestu, ako sa dajú pomocou správneho stravovania (vy)liečiť rôzne zdravotné problémy bezpečne a bez vedľajších účinkov.
Pribrali ste počas sviatkov nejaké to kilo a chcete sa čím skôr dostať späť? Práve ste prišli od lekára s diagnózou a diétnymi odporúčaniami a neviete ako ďalej? Celý deň byť plný energie a cítiť sa skvelo? Dá sa to! V tomto programe Vám poradím nielen ako schudnúť, ale hlavne ako si svoju hmotnosť udržať. Naučím Vás pochopiť, že zmena stravovacích návykov by mala byť úplne prirodzená, “bezbolestná“. Ideálny program pre všetkých, ktorí sa chcú liečiť jedlom, ale z časových dôvodov alebo kvôli diaľke nemajú možnosť dlhodobo dochádzať na konzultácie do nášho centra. Navrhneme Vám účinný liečebný postup.