Liečebné pobyty zamerané na chudnutie

Chudnutie je komplexný proces, ktorý nezahŕňa len stravu a fyzickú aktivitu, ale aj správnu regeneráciu a podporu metabolizmu. Zníženie stresu, ktorý môže byť spúšťačom prejedania sa a hormonálnej nerovnováhy, je tiež kľúčové. Moderné kúpele ponúkajú riešenia, ktoré kombinujú aktívny pohyb, oddych a cielenú výživu.

Kúpeľné pobyty ako podpora chudnutia

V kúpeľoch, ako napríklad v Turčianskych Tepliciach, si môžete vychutnať vyváženú stravu špeciálne navrhnutú na podporu chudnutia a dodanie potrebných živín. Tieto pobyty sú ideálnym miestom na dosiahnutie vašich cieľov vďaka jedinečnej kombinácii termálnej vody, procedúr a príjemného prostredia.

Typy liečebných pobytov a ich zameranie

Pobyty zamerané na detoxikáciu

Detoxikácia tela je dôležitou súčasťou starostlivosti o zdravie a môže naštartovať proces chudnutia, odbúrať tukové zásoby a načerpať energiu. Očistný pobyt na šťavách je určený pre tých, ktorí chcú svoje telo zbaviť toxínov. Počas takéhoto pobytu sa absolvuje pôst šťavou, čo pomáha telu zbaviť sa odpadových látok a spustiť ozdravný proces. Preventívne účinky detoxikácie sú tiež významné. Tento spôsob života, ktorý sa zameriava na celkové prečistenie organizmu, je dlhoročne osvedčený.

Detoxikácia je vhodná aj pred otehotnením a môže byť prvým krokom pri liečbe neplodnosti. Pobyt je možný aj pre deti od 12 rokov za prítomnosti rodiča.

Špecifiká detoxikačného pobytu v súkromnom dome

Ubytovanie v Tvrdošíne v časti Krásna Hôrka prebieha v súkromnom dome, kde sú izby malé, skromné, ale čisté a útulné. Každá izba je vybavená WC, sprchou, TV a Wi-Fi. V objekte sa nachádza aj posilňovňa, kardio stroje, bežiaci pás, infra sauna, parný box a masážna miestnosť. Možnosť parkovania je priamo pred objektom.

V cene týždenného pobytu sú zahrnuté:

• Ubytovanie v rodinnom dome
• Prechádzky a turistika po okolitej Oravskej prírode (dohodou, nie sú povinné)
• Prednáška a rozhovor o detoxikácii a zdravom životnom štýle
• Detoxikačné poradenstvo a riešenie rôznych závislostí (individuálne)
• 1 liter ovocnej alebo zeleninovej šťavy na osobu denne
• Pitný režim upravenou zásaditou vodou
• Jedna 8-minútová terapia ciev a srdiečka na prístroji BEMER
• Jedna infra sauna alebo parný box
• 10-minútová masáž: uvoľňovanie krčnej chrbtice
• Jeden autogénny relaxačný tréning
• Cvičenie v posilňovni

Poznámka: V prípade individuálneho pobytu nie sú spoločné prechádzky zahrnuté do ceny pobytu.

V cene víkendového pobytu sú zahrnuté:

• Prechádzky v prírode 2-3 hodiny
• Pitný režim upravená voda
• Merania (váha, tlak, saturácia, moč)
• Poradenstvo
• Cvičenie
• Terapia ciev - BEMER
• Sauna
• Prednáška o prečistení tela

Poznámka: V prípade individuálneho pobytu nie sú spoločné prechádzky zahrnuté do ceny pobytu.

Ďalšie aktivity (za príplatok):

• Diagnostika ciev a srdca certifikovaným prístrojom Tensiomed
• Ďalšie masáže podľa výberu
• Sauna naviac
• Výlety na termálne kúpaliská (do Poľska - Chocholow, Goracy potok), Oravský hrad
• Jazda na koni
• Horská turistika do Roháčov
• Individuálne výživové poradenstvo + meranie kompozície tela bioimpendačnou váhou Tanita
• Individuálny psychologický rozhovor (poradenstvo)
• Prednáška o detoxikácii
• Workshop „zdravá výživa“
• Skupinové SEBAPOZNÁVANIE pod odborným vedením
• Muzikoterapia: možnosť priniesť vlastný hudobný nástroj
• Meditácie
• Intuitívny tanec

Dôležité upozornenie: Pre ľudí s psychiatrickými diagnózami sa očistný pobyt neodporúča.

Doporučenie pred nástupom na detoxikačný pobyt:

Pred nástupom na pobyt sa odporúča 3 dni nekonzumovať mäso a mliečne výrobky, nepiť alkohol. Vhodné sú zeleninové (vegetariánske) jedlá. Posledný deň pred nástupom je adekvátne pitie čajov, ovocných a zeleninových štiav (jablčná, mrkvová).

Čo si zobrať na pobyt:

Teplé oblečenie, vyššiu pevnú obuv na turistiku, pršiplášť, dáždnik, ruksak, termosku, čiapku, rukavice, prezuvky na cvičenie, papučky do izby, plavky, uterák, osušku, župan, šľapky na termálne kúpalisko, okuliare, osobné hygienické-kozmetické potreby v bio-kvalite, knihu, klystír (ako pomôcka), urologický čaj.

Zúčastniť sa detoxikačného pobytu môžete vo vybraných termínoch, ktoré nájdete v časti termíny pobytov. Objednáva sa na 7 až 14 dní. Maximálny počet účastníkov je 5 osôb.

Pobyty zamerané na redukciu hmotnosti v kúpeľoch

Hoci injekcie na chudnutie sľubujú rýchle výsledky, kúpeľné pobyty ponúkajú odlišný prístup - naučíte sa, ako sa o seba starať. Kúpele Trenčianske Teplice ponúkajú pobyt Corpus mobile, ktorý sa zameriava na obnovenie mobility a redukciu hmotnosti. Tento osemdňový pobyt kombinuje termálnu vodu, rehabilitačné procedúry a individuálne cvičenie pod dohľadom lekárov, fyzioterapeutov a nutričných terapeutov.

Na rozdiel od wellnessu, tento program je cielene nastavený a predstavuje postupnú cestu k zdravšiemu životnému štýlu. Je dôležité si uvedomiť, že výsledky neprichádzajú okamžite a kľúčom je nielen motivácia, ale najmä disciplína, čo býva pre mnohých najväčší problém. V oblasti stravovania je potrebná edukácia a uvedomenie si dôležitosti zdravej výživy.

Pobyt Corpus mobile je určený pre samoplatcov a nie je to trojtýždenný pobyt hradený zdravotnou poisťovňou. V Trenčianskych Tepliciach sa primárne zameriavajú na liečbu pohybového ústrojenstva a redukcia hmotnosti býva často vítaným vedľajším efektom. Klienti majú predpoklad, že počas pobytu nepriberú, ak odolajú lákaniu bufetového stravovania.

Kúpeľný pobyt je investíciou do zdravia, nie do okamžitého výsledku. Pomalšie prichádzajúce výsledky sú zvyčajne trvalejšie. Nadviazanie nových priateľstiev v kúpeľoch môže tiež pomôcť - spoločná cesta k zmene je vždy ľahšia.

Obezita ako rizikový faktor

Obezita je podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) definovaná ako zvýšená telesná hmotnosť spôsobená nadmerným ukladaním tukového tkaniva. Základnou príčinou je nerovnováha medzi príjmom a výdajom energie, dôsledkom nadmerného príjmu energeticky bohatej stravy a nedostatkom pohybovej aktivity.

Diagnostika obezity

Obezita sa najčastejšie diagnostikuje výpočtom Body Mass Index (BMI) podľa vzorca: telesná hmotnosť v kg / výška v m². Dôležité je aj meranie obvodu pása, ktoré presne koreluje s abdominálnou obezitou a jej prognostickým hľadiskom zdravotných komplikácií. K modernej diagnostike patrí aj bioelektrická impedancia (BIA), ktorá stanovuje zloženie tela (pomer celkového telesného tuku, svalovej hmoty a viscerálneho tuku).

WHO považuje obezitu za celosvetovú epidémiu a zaradila ju na 6. miesto medzi choroby ohrozujúce zdravie a život. Obezita je významným rizikovým faktorom pre vznik srdcovocievnych ochorení, cievnych mozgových príhod, vysokého krvného tlaku, ochorení pohybového aparátu, metabolických ochorení (najmä cukrovky II. typu a metabolického syndrómu), ochorení zažívacieho traktu (stukovatenie pečene, ochorenia pankreasu, žlčníka, hrubého čreva) a onkologických ochorení. Často je príčinou impotencie u mužov a problémov s otehotnením u žien. Z psychologického hľadiska vedie k strate sebavedomia, depresii, úzkosti a pocitu nedostatočného spoločenského uplatnenia.

Liečba obezity v kúpeľoch hradená zdravotnou poisťovňou

Obezitu je možné liečiť aj v kúpeľoch. Informujte sa u svojho lekára, či spadáte do indikačného zoznamu A pre liečbu obezity v kúpeľoch. V prípade ťažkej obezity (zvýšenie náležitej hmotnosti o viac ako 50 %) máte nárok na zdravotnú starostlivosť plne hradenú z verejného zdravotného poistenia a na služby čiastočne hradené z verejného zdravotného poistenia. Návrh na kúpeľnú starostlivosť vyhotovuje endokrinológ, pediater alebo všeobecný lekár pre deti a dorast.

Možnosti ubytovania a procedúr v Bardejovských Kúpeľoch

Bardejovské Kúpele ponúkajú rôzne možnosti ubytovania a služieb:

• Hotel Alexander: Ponúka wellness s fínskou a parnou saunou, ochladzovací bazén, tepidárium, whirlpool, fitness a masáže. Reštaurácia podáva moderné európske jedlá.
• Hotel Ozón: Najväčšie ubytovacie zariadenie s dvojposteľovými, jednoposteľovými, bezbariérovými izbami a apartmánmi. Budova má 5 poschodí, výťah, jedáleň a Wi-Fi.
• Liečebný dom Alžbeta: Kompletne zrekonštruovaný v roku 2016, nachádza sa v kúpeľnom parku. Ponúka ubytovanie v dvojposteľových izbách a apartmán v štýle Sisi. Je prepojený s Balneoterapiou a ostatnými hotelmi.
• Vilky Lívia, Lujza, Diana, Fontána: Dvojposchodové ubytovacie zariadenia bez výťahu.
• Vilka František: Trojposchodová budova bez výťahu.
• Mier: Trojposchodová budova s výťahom.
• Hotel Astória: Historická dominanta z roku 1898 s neorenesančnou a neobarokovou ornamentikou. Ponúka jednolôžkové, dvojlôžkové izby a apartmány. Hotel je dvojposchodový s výťahom, ktorý však zastavuje na medziposchodiach, a je potrebné počítať s ďalšími schodmi k izbám.
• Vila Blanka: Nachádza sa 350 m od centra kúpeľov, ponúka pokojnú atmosféru a Wi-Fi. Prechádza kompletnou rekonštrukciou.

Zľavy a akcie

V Bardejovských Kúpeľoch sú dostupné rôzne zľavy, napríklad:

• Novoročné zľavy: Marec 15% a apríl 10% (okrem Veľkej Noci).
• Uvádzacia zľava: Od 7.4. pri pobyte od 2 nocí, vrátane neobmedzeného vstupu do Wellness Spa.
• Zľava pre držiteľov vernostnej karty Šariš Bardejov REGION CARD: 5% z ubytovania v hoteli Alexander, platná od 2. pobytu.

Dôležité upozornenie: Zľavy je potrebné hlásiť vopred pri rezervácii a nie je možné ich kumulovať s inými zľavami.

Špecifické pobyty a ich charakteristika

Kúzlo wellness relaxu a regenerácia v kúpeľoch

Tento pobyt, absolvovaný v Liečebnom dome Lítia, ponúka retro štýl ubytovania s obmedzeným počtom televíznych programov, ale s dôrazom na čistotu a spokojnosť hostí. Stravovanie je formou polpenzie, kde raňajky sú bufetové a večere sa volia z ponuky jedál. Pobyt zahŕňa aj časovo obmedzený vstup do bazéna a wellness centra v hoteli Strand, ktoré disponuje malou fínskou saunou, parnou saunou a vírivkou.

Cena pobytu s polpenziou a wellnessom po uplatnení zľavy bola menej ako 50 EUR na osobu a noc.

Luxusný zdravotný program v Piešťanoch

V päťhviezdičkovom hoteli Thermia Palace v Piešťanoch je dostupný nadštandardný zdravotný program zameraný na chudnutie. Odporúčaná dĺžka pobytu na dosiahnutie výsledkov je 21 nocí. Okrem kvalitných služieb a gastronómie je k dispozícii bezplatné využívanie hotelového fitnescentra, saunového sveta a wellness centra.

Tento program je vhodný pre ľudí s nadváhou alebo obezitou, ktorí sa chcú aktívne venovať svojmu zdraviu, ako aj pre pacientov s pridruženými diagnózami (vysoký tlak, cukrovka 2. typu, pohybové ťažkosti). Odporúčanie kúpeľnej liečby by mal dať lekár, najmä pri chronických zdravotných ťažkostiach. Program si môžete zarezervovať aj ako samoplatca, pričom svoj zdravotný stav môžete konzultovať priamo s kúpeľným lekárom.

Zľava za včasnú rezerváciu

Pri rezervácii najmenej 5 dní vopred s dĺžkou pobytu minimálne 7 nocí je možné získať zľavu za včasnú rezerváciu, obvykle vo výške 10%.

Informácie o pobyte v Grand Hoteli Štrand

Check in: od 14:00 hod.

Check out: do 09:00 hod.

Pobyt začína (stravou): Večerou.

Pobyt končí (stravou): Raňajkami + cestovný balíček.

Podávanie stravy: V Grand hoteli Štrand priamo v budove, alebo pre ubytovaných hostí v hoteloch Travertín, Lítia a vo Švajčiarskych domčekoch je stravovanie v Bielom dome (cca 100 m).

Parkovanie: Spoplatnené podľa cenníka kúpeľov.

Internet: WiFi pripojenie v Grand Hoteli Strand a Travertíne.

Zvieratá: Ubytovanie so zvieraťom v kúpeľoch nie je možné.

Cena pobytu v Grand Hoteli Strand je informatívna a flexibilná. Konečná cena bude zaslaná po odoslaní rezervačného formulára. V ponuke sú rôzne typy izieb.

tags: #liecebny #pobyt #na #chudnutie