Richard Sulík dlhodobo neúspešne bojuje s nadbytočnými kilogramami. Začiatkom roka 2024 médiám prezradil, že v tom čase navštevoval ajurvédsku kliniku v Maďarsku za účelom redukcie telesnej hmotnosti. Po septembrových voľbách do NR SR sa do chudnutia obul znovu, jeho entuziazmus však pomerne rýchlo vyprchal. Podľa portálu Topky.sk si dáva pauzu na dobu neurčitú.
Návrat k diéte a cvičeniu
Richard Sulík oznámil, že sa opäť chystá upraviť si stravu, začať cvičiť a vo výsledku schudnúť. Verejne sa vzdal kebabu a pizze, ktoré počas hektického predvolebného obdobia tvorili gro jeho jedálnička. "Nastupuje tvrdý režim," napísal vtedy na sociálnej sieti.
Tri týždne odhodlania
Jeho slová sršali odhodlaním. Líder SaS sa dušoval, že bude na sociálnych sieťach každý pondelok zdieľať fotografiu so svojou váhou, aby mu "strach nedovolil nechudnúť". Niekoľkokrát tak skutočne urobil, avšak od 23. októbra 2024 žiadny nový príspevok na túto tému nepribudol.
Portál Topky.sk vypátral, že Sulíkovi sa darilo pomerne dobre. Za vyše 20 dní sa mu podarilo okresať váhu z trojciferného čísla na dvojciferné a zhodil niečo cez päť kilogramov. Cestu za vytúženou fyzičkou mu však skomplikoval príchod najkrajších sviatkov roka. "Idú Vianoce a s nimi je tento smelý plán nezlučiteľný," vyjadril sa so smiechom.
Ďalším dôvodom jeho odmlky má byť práca. "Navyše kandidujem do europarlamentu a príprava programu a kampane mi zaberá prakticky všetok čas," dodal Sulík. Napriek všetkým spomínaným okolnostiam sa momentálne cíti výborne.
Richard Autner: Cesta za vysnívanou postavou
Herec Richard Autner sa rozhodol zatočiť s kilami navyše. Pustil sa do chudnutia a postupne ukazuje, ako sa mu darí. Jeho recept spočíva v kombinácii pravidelného cvičenia a úpravy jedálnička.
Verejná stávka a motivácia
Na svojom Instagrame zverejnil veselú, ale zároveň motivujúcu stávku s kolegami. "Túto fotku venujem svojim kolegom, ktorí v mojej ankete hlasovali za 'Netreba. Aj tak to nezvládneš.' (Schudnúť do 24.12.2025 zo 100kg na 85kg). Nuž tak sledujte borci 😎," napísal a pridal samého seba v športovom oblečení. Od toho dňa sa "pustil do práce" a priebežne fanúšikov informuje, ako sa mu darí. K celej veci pristupuje s humorom, avšak s veľkou zodpovednosťou a chuťou ukázať, že to zvládne.
Richard Autner patrí medzi najvýraznejšie mladé talenty slovenského herectva, ktorý si získal divákov v divadle aj seriálovými rolami. Má tiež svoju kapelu a do širšieho povedomia sa dostal účinkovaním v populárnej šou Let's Dance, kde prekvapil technikou, energiou a evidentnou chuťou posúvať svoje limity. Jeho vystúpenia ukázali, že okrem hereckého talentu má aj pohybový a vďaka tomu si získal ďalšie sympatie divákov.
Maká a zmenil stravu
Do chudnutia sa Richard Autner pustil naplno - nielenže začal pravidelne cvičiť, ale výrazne upravil aj svoj jedálniček. Na Instagrame otvorene priznal, že si pomáha jednoduchými a rýchlymi riešeniami, ktoré mu uľahčujú disciplínu popri hereckej práci. Dokonca zverejnil, že si na obed niekedy dáva iba banánový proteínový nápoj, ktorý mu dodá energiu a zároveň drží kalórie pod kontrolou.
Recept na proteínový nápoj: Do mixéra dajte banán, mlieko a proteín. Pridajte ovsené vločky alebo chia semienka - tie zabezpečia pomalšie vstrebávanie a stabilnú energiu. Pridajte arašidové maslo, ak chcete viac bielkovín a dlhší pocit sýtosti. Prisypte škoricu a vložte ľad. Mixujte 30 až 40 sekúnd do hladkej, jemnej konzistencie.
Richard Autner, ktorý je známy nielen zo seriálov a divadelných javísk, ale aj ako tanečný účastník šou Let’s Dance, ukázal, že sa nebojí výziev mimo javiska. Svoje pokroky teraz pravidelne dokumentuje na Instagrame, kde odhaľuje nielen chudnutie, ale aj tréningové rutiny a stravovacie návyky. "Na mojej ceste za vyrysovaným bruchom si občas namiesto obeda dám proteínový nápoj," priznal. Do Vianoc mu zostáva ešte viac než mesiac a podľa jeho vyjadrení je pevne odhodlaný dodržať sľub, ktorý dal sebe aj svojim kolegom.
Neuveriteľná premena Richarda Müllera
Spevák Richard Müller (64) prešiel v posledných rokoch náročným obdobím, keď musel hneď trikrát podstúpiť chirurgický zákrok pre problémy s nohou. Obmedzený pohyb mu však priniesol nielen nutný oddych, ale aj nadbytočné kilá. Dnes je však všetko inak - umelec je opäť v skvelej forme.
Disciplína a zmeny v životospráve
Richard Müller sa nikdy netajil tým, že ho zdravotné problémy s nohou limitujú. Aj napriek nim však posledné mesiace ukázal, že vie zabojovať a dnes je vo výrazne lepšej forme než pred časom. Podľa jeho najbližších za tým stojí disciplína, pevná vôľa a jednoduché zmeny v životospráve.
Jeho manažér Adnan Hamzič neskrýva nadšenie. "Richard je podľa mňa v najlepšej kondícii, v akej bol za posledných 10 rokov. Aj napriek tej nohe, ktorá ho bude trápiť už možno nastálo. Snaží sa o seba starať a dáva si obrovský pozor na to, čo je. Jedáva tak 2x denne," uviedol pre Nový Čas. Vyhýbať sa nemá ani športu. "Okrem toho doma často bicykluje na stacionárnom bicykli. On je skromný."