Túžite mať postavu ako modelka, no nemáte čas cvičiť, či zdravo sa stravovať? Ak Vám nevadí, že sa pri tom trochu zapotíte, máme pre Vás ideálne riešenie. Zoštíhľujúci pás je revolučná novinka v boji s prebytočnými kilami a zároveň je cestou k vysnívanému plochému brušku. Noste tento pás pri cvičení, rannom behaní, upratovaní, či len tak do práce - všade sa Vaše bruško bude potiť a Vy tým budete chudnúť. Buďte atraktívnejšia, príťažlivejšia a vyzerajte sexy v plavkách na pláži a na kúpaliskách. Jediné čo k tomu potrebujete je navliecť si pás. Nehanbite sa za Vaše nadbytočné kilá, vypoťte ich!
Ako funguje zoštíhľujúci pás?
Zoštíhľujúci pás, často označovaný aj ako pás na chudnutie, je pomôcka, primárne zameraná na vizuálne zoštíhlenie postavy v oblasti brucha. Je pomerne ľahký a tenký, pričom pod oblečením si nikto ani nevšimne, že ho máte. Aplikuje sa na strednú časť tela, v oblasti brucha, ktoré obopne z oboch strán. Z určitého pohľadu možno pás na chudnutie prirovnať k opasku, avšak na rozdiel od neho je o niečo širší a podstatne pružnejší.
Väčšina modelov sa vyrába z pružného materiálu, ako je neoprén v kombinácii s polyesterom, polyamidom alebo lycrou. S prihliadnutím na sťahujúci účinok, majú tieto pásy najmä estetickú funkciu. Fungujú na princípe stlačenia oblasti brucha, čím vytvoria zoštíhľujúci efekt.
Okrem estetickej funkcie sa v posledných rokoch čoraz viac spája aj s úbytkom telesnej hmotnosti. Zvyšuje potenie v brušnej oblasti, čím sa telo zbavuje väčšieho množstva vody. Potenie je spôsobené špeciálnou tkaninou alebo termo materiálom, ktorý zvyšuje teplotu telesného jadra. Taktiež sa uvádza, že telo potrebuje vynaložiť viac energie na ochladenie, čo v konečnom dôsledku vedie k určitému zvýšeniu v spaľovaní kalórií. S pásom sa môžete potiť a chudnúť až štyrikrát rýchlejšie, než keby ste na sebe mali akékoľvek iné oblečenie!
Výhody používania zoštíhľujúcich pásov
Používanie zoštíhľujúcich pásov prináša niekoľko benefitov, ktoré môžu podporiť vaše snahy o krajšiu postavu a lepšie zdravie:
- Zvýšené potenie a odvod toxínov: Pás stimuluje intenzívne potenie, čím pomáha telu zbavovať sa prebytočnej vody a toxínov.
- Podpora spaľovania tukov: Zvýšená teplota v oblasti brucha a potreba tela ochladzovať sa môžu prispieť k zvýšenému spaľovaniu kalórií.
- Nenápadnosť a diskrétnosť: Vďaka tenkému dizajnu je pás možné nosiť pod akýmkoľvek oblečením bez toho, aby si to okolie všimlo.
- Chudnutie aj bez veľkej námahy: Pás môžete nosiť pri rôznych denných aktivitách, vrátane bežných domácich prác či odpočinku pri televízii.
- Lepšie držanie tela: Pás môže poskytnúť dodatočnú podporu chrbtici, čím pomáha zlepšiť držanie tela, najmä pri sedavom zamestnaní.
- Zmiernenie bolestí: Správnym držaním tela a podporou svalstva môže pás prispieť k zmierneniu bolestí chrbta a hlavy.
- Formovanie postavy: Okrem chudnutia pomáha pás aj k vytvarovaniu postavy, najmä v oblasti brucha.
- Zvýšenie sebavedomia: S krajšou postavou často prichádza aj vyššie sebavedomie, čo má pozitívny vplyv na psychickú pohodu.
- Prevencia prepotenia oblečenia: Špeciálna vrstva pásu zabraňuje prenikaniu potu na vaše bežné oblečenie.
- Podpora regenerácie svalstva: Niektoré pásy, najmä tie určené na cvičenie, môžu prispievať k lepšej regenerácii brušného svalstva.
Typy zoštíhľujúcich pásov
Na trhu existuje viacero typov zoštíhľujúcich pásov, ktoré sa líšia svojimi vlastnosťami a spôsobom účinku:Neoprénové pásy
Tieto pásy sú vyrobené z neoprénu, často v kombinácii s inými materiálmi ako polyester alebo nylon. Zvyšujú teplotu v oblasti brucha a podporujú potenie. Sú vhodné na nosenie pri fyzickej aktivite, ale aj pri bežných činnostiach.
Vibračné pásy
Tieto pásy majú zabudovanú vibračnú technológiu. Jemné vibrácie stimulujú svalstvo brušnej oblasti, zlepšujú cirkuláciu tekutín a pomáhajú predchádzať zadržiavaniu vody. Vďaka vibráciám môžu pôsobiť aj relaxačne, podobne ako masáž.
Elektrostimulačné pásy
Tieto pásy využívajú zabudované elektródy, ktoré vysielajú elektrické stimuly do svalstva brušnej oblasti. Na mnohých modeloch je možné nastaviť intenzitu stimulácie. Sú odporúčané fyzioterapeutmi a môžu byť užitočné pri rehabilitácii po svalových zraneniach.
Zloženie materiálu a veľkostné tabuľky
Zoštíhľujúce pásy sú zvyčajne vyrobené z kombinácie materiálov, ktoré zabezpečujú ich funkčnosť a pohodlie. Bežné zloženie materiálu zahŕňa:- Polyester: Poskytuje pevnosť a odolnosť.
- Neoprén: Zvyšuje teplotu a podporuje potenie.
- Nylon/Polyamid/Lycra: Zabezpečujú elasticitu a prispôsobivosť.
Pásy sú dostupné v rôznych veľkostiach, aby sa prispôsobili rôznym typom postáv. Veľkostné tabuľky zvyčajne uvádzajú rozmery v nenatiahnutom stave:
Veľkostná tabuľka (príklad)
| Veľkosť | Šírka (horná časť) | Šírka (stredná časť) | Šírka (spodná časť) | Výška |
|---|---|---|---|---|
| S | 28 cm | 28,5 cm | 31 cm | 22 cm |
| M | 29 cm | 29 cm | 32 cm | 23 cm |
| L | 29 cm | 30 cm | 34 cm | 24 cm |
| XL | 30 cm | 31,5 cm | 35,5 cm | 25 cm |
| XXL | 31 cm | 32,5 cm | 37 cm | 26,5 cm |
Poznámka: Rozmery sa môžu líšiť v závislosti od konkrétneho výrobcu. Pred kúpou si vždy skontrolujte odporúčanú veľkostnú tabuľku.
Limity a vedecké dôkazy
Hoci zoštíhľujúce pásy ponúkajú radu potenciálnych výhod, je dôležité poznamenať, že ich účinky na chudnutie stále nie sú dostatočne vedecky podložené a výsledky výskumov sú nejednoznačné.
Niektoré štúdie naznačujú pozitívne výsledky. Napríklad, štúdia publikovaná v Journal of Clinical Nursing uviedla, že po dvoch mesiacoch nosenia pásu na chudnutie došlo u účastníkov k zníženiu obvodu pásu a percenta telesného tuku. Na druhej strane, výskum publikovaný v Journal of Exercise Rehabilitation po rovnako dlhom období nezistil žiadne významné zmeny v hmotnosti, telesnom tuku ani obvode pása u účastníkov.
Tieto protichodné výsledky môžu byť spôsobené odlišnými fyzickými danosťami účastníkov, rozdielnymi modelmi pásov, ako aj odlišnými podmienkami a dĺžkou trvania štúdií.
Je dôležité si uvedomiť, že zoštíhľujúci pás sám o sebe nemusí byť zázračným riešením na chudnutie. Tukové bunky sa nestratia len tým, že si pás zložíte; postava nadobudne pôvodný tvar. Prínos pásu vidím skôr v estetickej stránke (vyformovanie postavy do oblečenia) a v podpore lepšieho držania tela.
Kde kúpiť a na čo si dať pozor
Zoštíhľujúce pásy nájdete na internete v ponuke e-shopov zameraných na fitness pomôcky a športové vybavenie. Občas sa objavia aj v ponuke supermarketov, napríklad v Lidli, kde bývajú za pomerne nízku cenu a podľa recenzií užívateľov sú často chválené.Pri výbere pásu sa vždy riaďte pokynmi samotného výrobcu ohľadom ideálneho času nosenia a údržby. Ak to s chudnutím myslíte vážne, použitie pásu by malo byť doplnkom k zmenám stravovacích návykov a pravidelnej fyzickej aktivite.