Sťahovací korzet na chudnutie, často propagovaný ako rýchla cesta k vysnívanej postave, je produkt, ktorý si zasluhuje pozornosť a komplexnú analýzu. Zatiaľ čo niektorí ho vnímajú ako efektívnu pomôcku pre okamžité zoštíhlenie a dlhodobé formovanie tela, iní upozorňujú na potenciálne riziká a spochybňujú jeho deklarované účinky na úbytok tuku. Myšlienka použiť odev na tvarovanie pásu nie je žiadnou novinkou a sťahovacie korzety majú bohatú históriu, pričom dnešný tvar korzetu sa vyvíjal s dobou.
História a vývoj sťahovacieho korzetu
Korzet na chudnutie nie je novodobý trend či výstrelok dnešnej módy, no s obľubou ho nosili už v dávnej histórii. Korzety boli obľúbeným módnym doplnkom od 16. do začiatku 20. storočia. Klasické korzety sa zvyčajne sťahujú šnúrkami či kovovými úchytkami. Korzety neboli iba výhradnou výsadou žien, ale v svojej obľube ich mali aj muži. Dnešný tvar korzetu sa vyvíjal s dobou, pričom sa striedali dlhšie a kratšie varianty. Dlhšie varianty skvelo zakrývali boky, kratšie verzie sa sústredili na tvarovanie pásu. Korzety boli účinným nástrojom na tvarovanie tela do výrazných siluet, čo spôsobilo vznik pochybností o jeho pozitívnom vplyve na ženské telo. Diskusie o tom, že korzet na chudnutie poškodzuje zdravie žien, vyvrcholili v 19. storočí počas najväčšej slávy nosenia korzetov. Niektorí naopak nosenie korzetov schvaľovali, pretože podľa nich korzety z elastickejších materiálov pomáhali telu podopierať sa.
Deklarované výhody a účinky sťahovacieho korzetu
Existuje neuveriteľné a skutočne prekvapivé množstvo pozitívnych účinkov, ktoré nosenie korzetu poskytuje. V nasledujúcich riadkoch si prejdeme rôzne druhy benefitov, ktoré z nosenia korzetu môžete nadobudnúť: od tých najbežnejších, cez pomerne netradičné až po úplne neznáme.
Estetické a tvarovacie benefity
Sťahovací korzet je navrhnutý tak, že dokonale priľne k telu, jemne stiahne vaše bruško a boky. Počas okamihu vám dopomôže k lepšej postave. Tento jedinečný sťahujúci pás je vyrobený z kvalitného pružného materiálu, ktorý sa perfektne prispôsobí vášmu telu. Vďaka špeciálnemu tvaru a pružnému materiálu pás pekne prilieha k telu, je diskrétny, nejde vidieť a pôsobí nielen na pás, ale aj na hornú a spodnú časť bruška. Pás je vysoký 24cm, takže rovnomerne zoštíhľuje, pekne tvaruje pas a rovnako tak bruško v jeho hornej i spodnej časti. Pôsobí tak na bruško po celej jeho ploche. Zoštíhľujúci korzet vám pomôže získať postavu, akú ste vždy chceli, tvaruje a zoštíhľuje telo, splošťuje vaše bruško, pás i boky. Sťahovací korzet dokáže zmeniť vaše telo počas niekoľkých sekúnd a pomáha vyzerať dobre v akomkoľvek type šiat. Dáva niektorým ženám tvar presýpacích hodín, ktoré nikdy nebudú môcť dosiahnuť prirodzene (diétou a cvičením).
Podpora chrbtice a zlepšenie držania tela
Korzety pomáhajú kontrolovať a regulovať bolesť chrbta a držanie tela. Taktiež sa vrelo odporúčajú pre tých, ktorí utrpeli v minulosti určitý druh poranenia (ako napr. pri autonehode, zlomeniny stavcov, posunuté platničky a pod.), alebo pri iných druhoch zdravotných problémoch (osteoartritída, degeneratívne ochorenie disku a pod.). Nosenie korzetu môže pomôcť pri stabilizovaní spinálneho zakrivenia pacientov so skoliózou, kyfózou a lordózou a pomáha zmierniť bolesť chrbta a svalového napätia z tohto zakrivenia. Niektorí korzetoví nadšenci dokonca tvrdia to, že im nosenie korzetu pomohlo opraviť ich zakrivenie chrbtice. Správne napravenie držania tela tiež pomáha predchádzať iným problémom, ktoré sa spájajú s ľudskou kostrou. Korzety sa používajú ako bedrová podpera a to hlavne kvôli tomu, aby sa zabránilo možnému zraneniu chrbta a poskytli tak oporu počas práce - napr. počas ťažkých zdvíhaní predmetov, opakovaných úloh alebo dlhých hodín na nohách či počas sedenia pred počítačom. Je známe, že nosenie korzetu prospieva pracovným profesiám, ako sú inštalatérstvo a automechanika, zamestnancom v sklade, ktorí zdvíhajú ťažké škatule/predmety alebo stoja veľa hodín, ale taktiež zdravotným sestrám, lekárom a iným ošetrovateľským profesiám, pri ktorých musia ľudia dvíhať pacientov a pod.
Okrem toho je v určitých prípadoch možné si objednať takzvaný „korekčný“ korzet, ktorý je navrhnutý tak, aby vám pomohol upraviť nesprávne zakrivenie chrbtice a redukoval zakrivenie s postupom času. Korzety môžu skryť asymetrie tela a pomáhajú ľuďom predchádzať napínaniu alebo poraneniu, ktoré sa spája s asymetriou kostry (PFFD a iné vrodené chyby) a taktiež so svalovými asymetriami (ako napríklad po asymetrickom chirurgickom odstránení svalov).
Potenciálne zdravotné prínosy
Niektorí ľudia môžu pociťovať úľavu od plantárnej fasciitídy počas nosenia korzetu, nakoľko korzet podporuje rovnomerné prerozdeľovanie ľudskej hmotnosti na obe nohy. Korzety môžu taktiež dopomôcť uvoľniť spúšťacie body, ktoré spôsobujú bolesť a tak zmierniť/zabrániť určitej svalovej bolesti, únave a napätiu pri autoimunitných poruchách (napr. fibromyalgia, chronická únava, lupus atď.) a po zranení (napr. posttraumatická dystrofia).
Korzety (najmä korzety podporujúce ženské prsia) môžu dopomôcť zmierniť bolesť chrbta a znížiť namáhanie krku. Ďalej môžu tiež zmierniť bolesti hlavy a navyše dokážu pomôcť zabrániť neurogénnemu syndrómu výtoku hrudníka (zápal brachiálneho nervu, ktorý je často spôsobený alebo zhoršený tým, že má žena veľké a ťažké prsia). Korzety sú tiež známe tým, že znižujú intenzitu bolesti hlavy alebo migrény, pretože správne držanie tela môže uvoľniť napätie z krku a ramien.
Pre ľudí, ktorí majú hypermobilitu alebo poruchy spojivového tkaniva, ako je Ehlersov-Danlosov syndróm, môže nosenie korzetu pomôcť vďaka vystuženiu trupu a zabráneniu spontánnych pohybov, ktoré by mohli viesť k výronom, dislokáciám alebo iným zraneniam. U ľudí, ktorí trpia chronickým nízkym krvným tlakom alebo posturálnym ortostatickým syndrómom tachykardie (PoTS), môžu korzety pomôcť zvýšiť a stabilizovať krvný tlak a zabrániť tak príliš rýchlym alebo erratickým poklesom (kompresia trupu pomocou korzetu sa zvyčajne využíva spolu s kompresnými ponožkami alebo inými zdravotnými pomôckami, pred rozhodnutím ovplyvňovať svoj krvný tlak pomocou korzetu je vhodné to prekonzultovať so svojím lekárom).
Pre ľudí s poruchami senzorického spracovania a inými neurologickými/zmyslovými chorobami, ktoré im spôsobujú problémy čo i len pri dotyku alebo pri iných vnemoch, poskytuje korzet pevný, rovnomerný tlak okolo trupu a pomáha „potlačiť“ takéto pocity. Hrubé vrstvy korzetu taktiež vytvárajú bariéru proti ľahkému pokrčeniu košele alebo bariéru voči dotykom ľudí naokolo, čím sa v podstate zabráni preťaženiu zmyslov.
Niektorí nositelia korzetu tvrdia, že nosenie korzetu dopomohlo zlepšiť ich astmu. Korekcia držania tela pomocou korzetu môže dopomôcť tomu, aby sa mohol otvoriť hrudník, uvoľniť priedušky a umožniť tak ľahšie dýchanie (v prípade astmy sa však poraďte so svojím lekárom o tom, či môžete nosiť korzet, nakoľko každý môže mať odlišnú skúsenosť). Korzety vám môžu pomôcť so spánkom a nespavosťou. Niektorí ľudia, ktorí nosia korzety, tvrdia to, že sa im spí lepšie počas noci, keď majú oblečený korzet. Je taktiež možné, že nosenie korzetu znižuje počet udalostí počas spánkového apnoe.
Korzety pomáhajú minimalizovať menštruačné kŕče u žien. Vyvíjaním tlaku na peritoneálne orgány môžu korzety znižovať kontrakcie maternice, zatiaľ čo pozícia samotnej ženy zostáva vzpriamená.
Korzety môžu zabrániť niektorým typom brušnej hernie (pruh, brušná prietrž) vyvíjaním vonkajšieho tlaku na brucho a taktiež môžu pôsobiť ako druh opasku, ktorý zabraňuje zhoršeniu už existujúcich hernií, zatiaľ čo samotná nositeľka čaká na chirurgický zákrok (poznámka: môže to pomôcť iba určitým typom brušných hernií a výsledky sa môžu líšiť - nesprávne použitie korzetu môže mať za následok zhoršenie stavu v prípade hiátovej/ingvinálnej/femorálnej hernie, pred akýmkoľvek pokusom o nosenie korzetu sa vždy poraďte so svojím lekárom). Ak už došlo k rozsiahlemu poraneniu brušnej steny a svaly sa nedokážu správne uzdraviť, môžu korzety slúžiť ako zdroj ochrany a navyše zvýšiť vnútro-brušný tlak, ktorý zabráni kolapsu svalov.
Korzety môžu niekedy pomôcť pri korekcii diastázy-recti, pri oddeľovaní brušných svalov, ktoré sa vyskytujú počas posledného obdobia tehotenstva, hlavne v prípade, že sa korzet používa po pôrode na udržanie svalov pri sebe a zabraňuje ich ďalšiemu oddeleniu až do ich uzdravenia (overte si u svojho lekára, či je pre vás po narodení dieťaťa vhodné nosiť korzet). Pre tých, ktorí majú poruchy väzov, ktoré ovplyvňujú polohu žalúdka a pečene, alebo pre tých, ktorí podstúpili väčší chirurgický zákrok, ktorý vyústil do posunu ich orgánov, môže dobre usadený korzet zdvihnúť a podporiť tieto orgány a zabrániť tak „plávaniu“ alebo poklesu pečene (hepaptóza).
Jemná kompresia korzetov môže niekedy pomôcť pri kŕčoch spojených s gastrointestinálnymi poruchami. Pri niektorých pomerne nejasných prípadoch bolo zaznamenané to, že pacienti vďaka korzetu pociťovali úľavu od bolesti žalúdka a čriev spôsobenej ulceróznou kolitídou, IBS, fibromyalgiou a idiopatickými príčinami (ak máte žalúdočné alebo črevné problémy, porozprávajte sa so svojím lekárom skôr ako zvážite korzet).
Využitie v špecifických prípadoch
Korzety môžu pomôcť chrániť orgány počas jazdenia na koni alebo na motorke, nakoľko fungujú ako pás, ktorí chráni obličky a navyše zabraňujú tvorbe modrín. Korzety môžu byť tiež použité ako pomôcka pri držaní rovnováhy na koni. Korzety občas používajú speváci a rečníci ako podporu bránice; poskytujú totiž odpor, voči ktorému môže membrána tlačiť, čo môže spevákovi dopomôcť dosiahnuť vyššie alebo silnejšie tóny v hlase.
Korzety sa používajú na preformovanie a feminizáciu postavy trans-žien alebo jedincov s neurčitým rodom: takíto ľudia si robia často zúženie hrudného koša, zvyšujú zdanlivú výšku pasu, vďaka čomu vyzerajú boky plnšie. Tieto zmeny môžu pomôcť s akoukoľvek dysforiou, s ktorou sa môžu stretnúť pomocou vytvorenia postavy, ktorá by bola pre nich viac žiaduca a ľahšie identifikovateľná. Korzety nosia aj muži, ktorí potrebujú podporu chrbta, vďaka ktorej si môžu udržať mužskú postavu. Trans-muži môžu použiť aj špeciálne korzety na zákazku na zmenu postavy do podoby, ktorá sa javí ako stereotyp mužskej postavy. Ženské bodybuilderky využívajú korzety na zmenšenie veľkosti svojich pásov, aby mali väčšiu konkurenčnú výhodu vo fitnes súťažiach.
Sťahovací korzet ako pomôcka pri chudnutí
Korzety sa môžu používať aj ako pomôcka pri chudnutí - pôsobia ako vonkajší žalúdočný pás a nedovoľujú veľké rozšírenie žalúdka, čím pomáhajú kontrolovať chuť do jedla a znižujú tak porcie jedla, ktoré človek zvládne skonzumovať. Pri nosení korzetu môžete mať takisto menší pocit hladu, čo je spôsobené stlačením žalúdka. Nosenie korzetu môže tiež pomôcť nositeľovi vidieť sa ako relatívne menšia osoba a tak motivovať človeka k myšlienke, že je chudnutie dosiahnuteľné, čím nositeľ dokáže zlepšiť svoj výživový a kondičný režim. Jedna značka sa odvážila dodať k týmto benefitom, že najlepšie výsledky sú dosiahnuté správnym stravovaním a cvičením.
Pás sťahuje kožu a vďaka tomu koža v daných partiách nestráca svoju elasticitu. Sťahovacie pásy sú vyrobené z rôznych materiálov, v rôznych veľkostiach a farebných odtieňoch. Korzet urýchľuje úbytok hmotnosti vďaka veľkému stiahnutiu, poteniu a mikromasáži. Hlavnou výhodou pásu na chudnutie je, že jeho nosenie predstavuje rýchly a jednoduchý spôsob, ako získať vysnívanú postavu presýpacích hodín. Účinnosť tohto zoštíhľujúceho korzetu vyplýva z látky, ktorá spôsobuje výrazné potenie tela, čo je ideálne, keď chcete odstrániť kalórie. Korzet na chudnutie znižuje obvod vášho pásu až o 7,62 cm.
Moderné sťahovacie korzety: Materiály a dizajn
Zoštíhľujúci korzet je mimoriadne pohodlný a komfortný. Hodí sa aj ako podporný pás po pôrode. Vďaka trom nastaviteľným stupňom šírky môžete sami zvoliť mieru tlaku pásu. Podľa potreby tlak znížite, či zvýšite. Vďaka svojmu tvaru je tento spevňujúci pás ideálny aj po pôrode. Vyhladzuje a uľahčuje vstrebávanie takzvaného mäkkého popôrodného brucha. Dámsky sťahovací korzet je mimoriadne príjemný na nosenie. Vďaka špeciálnemu zloženiu má jedinečné termoregulačné vlastnosti. V teplých podmienkach pomáha telo ochladiť a v zimných zahriať. Vďaka tomuto materiálu sa nebudete potiť, takže sa budete stále cítiť pohodlne a komfortne. Vďaka použitiu vysoko kvalitných materiálov má korzet dlhú životnosť a výnimočnú funkčnosť. Materiál je príjemný na dotyk, elastický a zároveň veľmi pevný a elegantný. Táto kombinácia robí z tohto prádla prémiový produkt. Špeciálne moderné materiály prispievajú k väčšiemu komfortu. Zoštíhlujúci korzet JUST SLIM BELT so sauna efektom je vyrobený z odolného neoprénu a pre väčšie pohodlie ho možno zapínať na 5 zipsov. Môžete ho nosiť pod akékoľvek šaty a oblečenie a je vhodný pre každú príležitosť.
Správne používanie a očakávania
Na začiatok noste zoštíhľujúci odev 2 hodiny v prvý deň. Tento čas je možné upraviť podľa individuálnych potrieb. Neskôr si nasaďte bederný pás na 3 hodiny. V tejto fáze môžete predĺžiť čas nosenia tohto doplnku, pričom nesmiete prekročiť 6 hodín. Váš dnešný cieľ by mal byť 6 hodín nosenia. Odteraz by ste sa už mali vo svojom korzete cítiť pohodlnejšie a všimnúť si, že sa čoraz viac uvoľňuje. Pre začiatočníkov sa odporúča nezapínať si alebo nešnurovať si korzet príliš tesne. Pre chudnutie a zníženie obvodu pásu sa odporúča nosiť chudnúci pás 8 hodín denne. Avšak pre vynikajúce výsledky, musíte vedieť, ako správne používať zoštíhľujúci korzet, a to si vyžaduje každodenné a dlhodobé úsilie. Preto sa odporúča nosiť pás 3 až 6 hodín denne. Ak pás prešmykuje, utiahnite ho. Ak chcete vidieť zmeny na svojom tele, ktoré vám korzet na chudnutie prináša, nezabudnite si váš progres pravidelne zaznamenávať. Aj keď sa neodporúča spať v kompresnom odeve, niektorí ľudia to robia. Váš zoštíhľujúci pás by sa mal prať len v ruke, pretože akýkoľvek iný spôsob poškodí odev. Výrobok umývajte aspoň 3-krát týždenne.
Skúsenosti používateľov
- „Začala som ho nosiť 4 mesiace po pôrode a do niekoľkých mesiacov som sa vrátila na svoju pôvodnú váhu.“
- „S pribúdajúcim vekom sa v mojom tele ukladá čoraz viac tuku a už ma nebavilo byť tučná, preto som si kúpila zoštíhľujúci pás, aby som schudla. O niekoľko dní neskôr som začal vidieť výsledky a to ma motivovalo pokračovať každý deň.“
- „Študujem právo a moja nadváha bola pre mňa v triede problémom, pretože som sa stretávala s posmešným smiechom, urážkami, úškrnmi a zraňujúcimi pohľadmi. Kúpila som si športový program a zoštíhľujúci pás, aby som čo najviac schudla, keďže viem, že vážim 97 kg. Už rok používam zoštíhľujúci korzet a vďaka programu, diéte a korzetu som schudla celkovo 40 kíl.“
- „Kúpila som si korzet na ploché brucho vďaka rade kamarátky, ktorá so mnou pracuje. Videla som, že sa jej podarilo schudnúť za veľmi krátky čas, a tak som sa jej opýtala na jej tajomstvo a ona mi povedala, že zoštíhľujúci korzet + zdravá strava.“
- „Keďže som žena v domácnosti a celé dni trávim doma, pribrala som a môj manžel videl, že trpím, tak mi kúpil zoštíhľujúci korzet, aby mi pomohol. Spočiatku som tomu neveril, až kým som nedosiahol dobré výsledky a nechcel som pokračovať.“
- „Nikdy som nevenovala pozornosť tomu, čo jem, pretože som bola typ človeka, ktorý síce je, ale nepriberá, a jedného dňa som naraz pribrala 10 kíl, čo ma veľmi trápilo, pretože som sa nemohla obliekať tak, ako som chcela, a moja rodina sa mi posmievala. Vzal som si zoštíhľujúci korzet, ktorý mi pomohol zhodiť nadbytočné kilá, a podarilo sa mi to po niekoľkých týždňoch používania.“
- „Som recepčná a môj šéf mi jasne povedal, že ak nezhubnem, môžem prísť o prácu, pretože imidž spoločnosti je dôležitý. Viem, že je to šokujúce, ale nechcela som prísť o prácu pre pár kíl, tak som si zaobstarala zoštíhľujúci korzet, aby som vyzerala štíhlejšie, a časom som vďaka nemu schudla, hoci som nedržala žiadnu diétu.“
Kritické pohľady a potenciálne riziká nosenia korzetu
Podľa odborníkov môže pri nosení sťahovacieho pásu dôjsť k strate hmotnosti, ide však len o stratu vody pri potení, nie o tuk. Tento efekt je takisto dočasný. Využívanie korzetu nemá nič spoločné so stratou tuku, ale s násilným modifikovaním postavy. Lokálne chudnutie je jeden veľký mýtus. Tým, že korzet na bruchu vyvolá väčšie potenie, nemalo by to byť najbezpečnejšie, pretože regulovanie vody v tele by sme mali ponechať antidiuretickému hormónu (ADH). Násilné tlačenie na vnútorné orgány kvôli zmenšeniu pásu nie je zdravé.
Podľa American Board of Cosmetic Surgery môže nosenie sťahovacieho pásu znížiť kapacitu pľúc až o 30 - 60 %. Pri nosení korzetu si musíte dávať pozor na svoje vnútorné orgány, ktoré sa môžu trvalo poškodiť. Tento posun orgánov môže ovplyvniť prietok krvi a zhoršiť funkciu dotknutých orgánov. Zle padnúci korzet vám môže spôsobiť trvalé poškodenie tela a orgánov, preto je potrebné si vybrať taký, ktorý vám dokonale sadne. Lekár zo Springfieldu, Nicole Florence, sa vyjadril, že „tréning“ pásu týmto korzetovým spôsobom môže obmedzovať pohyb bránice, obmedziť prácu pľúc a čriev, čo vyúsťuje k modrinám a bolestiam. Okrem iného môžu spôsobiť oslabenie chrbtice. So stratou tuku tento spôsob nemá nič spoločné. Tuk a jeho mobilizácia je podmienená okrem iného genetikou a na základe vášho energetického príjmu, úrovňou aktivity atď. Iný názor nemá ani kanadský profesor medicíny, Dr. Sharma. Dr. Dickinson poukázal na to, že toto všetko môže pri dlhodobom nosení zmeniť dýchanie u žien obmedzovaním spodnej časti pľúc a spôsobovať problémy s maternicou. Tieto riziká, aj keď sú potenciálne, by mali byť zvážené.
Kľúčové odporúčania a varovania
- Naozaj chcete nejakú dobu vyzerať štíhlejšie v niektorej časti tela, než v skutočnosti byť zdravé počas celého života?
- Naozaj chcete neprirodzene zasahovať do vášho tela a riskovať potenciálne problémy s orgánmi, spôsobené s ich zmenou polohy, problémy s dýchaním, bránicou, chrbticou?
- Ak sa rozhodnete pre kúpu pásu na chudnutie, určite si priplaťte a zamerajte sa na špecializované predajne sťahovacích pásov, aby ste predišli zdravotným komplikáciám.
- Aby korzet skutočne plnil svoju funkciu (napríklad pri kontrole chuti do jedla alebo posturálnej podpore), musíte ho skombinovať s dobrou stravou a pravidelným cvičením.
- Pred akýmkoľvek pokusom o nosenie korzetu, najmä ak máte akékoľvek zdravotné problémy, vždy sa poraďte so svojím lekárom.