Piperín: Účinky, vedľajšie účinky a skúsenosti

Faktom je, že mi situáciu vysvetlili - či už slušne alebo neslušne, logicky alebo nelogicky, je na vás, aby ste si vybrali. Každopádne, budem ľahší o 55 eur. Ich konanie vôbec neospravedlňuje ani fakt, že mi sú ochotní vrátiť časť peňazí - 69 eur.

Stojím si za tým, že piperín a všetky lieky na chudnutie sú bohapusté vyhodené peniaze. Dal som sa nachytať - prvý a posledný raz - na "bombastickú" reklamu o "100% prírodnom produkte", "prevratnom objave", "lekársky overenom" a ďalšie bláboly.

Ja som zástanca prírodných produktov, ktoré majú nepochybne svoje miesto v alternatívnej liečbe. Niektoré môžu podporiť aj chudnutie, podporia trávenie a dodajú dôležité vitamíny, minerály atď. Ale, bohužiaľ, sú firmy, ktoré sú čiernou morou. Svoju arogantnosťou a drzosťou parazitujú na dôveryhodnosti zákazníkov a kazia dobré meno kvalitných a dlhoročne overených prírodných produktov.

Čo je piperín a ako funguje?

Táto firma udáva zloženie lieku zo 100% prírodného výťažku piperínu z čierneho korenia. A myslím, že nič viac. Neviem, ako v tele funguje piperín a či vôbec takýto liek v 100% percentnej čistote existuje. Možno áno. Ale naša, milá poľská firma, vyrobila zrejme fake "za babku" a naviezla sa na európsky trh s jasným úmyslom ryžovať!

Piperín je alkaloid, ktorý sa extrahuje z čierneho korenia. Práve on je zodpovedný za ostrosť a štipľavosť čierneho korenia (Piper nigrum). Má dlhú históriu použitia v tradičnej aj modernej prírodnej medicíne. Je tiež cennou prísadou doplnkov výživy, kde jeho hlavným prínosom je zvyšovanie biologickej vstrebateľnosti ďalších vitamínov a minerálov.

Vďaka priaznivej stimulácii tráviacich enzýmov piperín zvyšuje zažívacie schopnosti. Prispieva k zahrievaniu nášho tela, čím zvyšuje bazálny metabolický výdaj a môže byť použitý k regulácii hmotnosti. Piperín zvyšuje využiteľnosť niektorých látok našim organizmom, ako napríklad beta-karotén, kurkumín, vitamín B6, selén, a tiež aminokyseliny. Môže zlepšovať neurotransmisiu niektorých chemikálií, ako sú serotonín a dopamín, ktoré hrajú dôležitú úlohu vo funkcii pamäte.

Ilustračná schéma mechanizmu účinku piperínu v tele

Potenciálne účinky piperínu

  • Zvyšovanie biologickej dostupnosti: Piperín môže zvýšiť biologickú dostupnosť mnohých živín, vitamínov, minerálov, ale aj liekov až o 30 - 200 %.
  • Antioxidačné vlastnosti: Považuje sa za silný antioxidant, ktorý môže pomôcť v boji proti voľným radikálom a spomaliť starnutie organizmu.
  • Protizápalové účinky: Výskumy naznačujú, že piperín môže pomôcť znížiť zápaly v tele, čo je relevantné pri chronických ochoreniach.
  • Podpora metabolizmu a chudnutia: Zvyšuje bazálny metabolický výdaj a môže prispievať k regulácii hmotnosti.
  • Zlepšenie trávenia: Stimuluje tráviace enzýmy a podporuje zdravé trávenie.
  • Vplyv na náladu a kognitívne funkcie: Môže zlepšovať hladiny dopamínu a serotonínu, čo môže pozitívne vplývať na náladu a pamäť.
  • Vplyv na hladinu cholesterolu a cukru v krvi: Štúdie na zvieratách preukázali zníženie celkového a LDL cholesterolu a zvýšenie HDL cholesterolu. Môže tiež zlepšovať citlivosť na inzulín.
  • Potenciálne afrodiziakálne účinky: V tradičnej medicíne sa používal na podporu libida a liečbu problémov so sexuálnou dysfunkciou.
  • Antibakteriálne vlastnosti: Štúdie naznačujú, že piperín môže vykazovať antibakteriálne účinky.

Piperín sa prirodzene nachádza v plodoch čierneho, bieleho, zeleného a farebného korenia. Najviac piperínu sa nachádza v čiernom korení, ktoré obsahuje približne 2-7,4 % tejto látky. Bežný príjem piperínu v strave obsahujúcej čierne korenie je približne 360 mg za deň.

Obrázok čierneho korenia, hlavného zdroja piperínu

Nežiaduce účinky a kontraindikácie

Hoci sa piperín považuje za bezpečný pri dodržiavaní odporúčaných dávok, existujú určité kontraindikácie a potenciálne vedľajšie účinky.

Vedľajšie účinky

  • U niektorých ľudí môže piperín spôsobiť gastrointestinálne ťažkosti, ako napríklad pálenie záhy alebo nevoľnosť.
  • Kašeľ bol tiež zaznamenaný ako možný vedľajší účinok.
  • Tieto vedľajšie účinky sa zvyčajne týkajú osôb, ktoré užívajú nadmerné množstvo piperínu.

Kontraindikácie

  • Precitlivenosť na čierne korenie.
  • Tehotenstvo a dojčenie: Piperín sa neodporúča pre tehotné a dojčiace ženy. Vysoké dávky môžu dokonca zabrániť uhniezdeniu vajíčka.
  • Deti do 3 rokov.
  • Poruchy zrážania krvi.
  • Užívanie liekov na vysoký krvný tlak.
  • Užívanie antidepresív.
  • Užívanie antidiabetík.

V uznesení komisie pre výživové doplnky Sanitárnej a epidemiologickej rady zo 4.2.2022 sa uvádza maximálny denný príjem 2 mg piperínu pre dospelých. Odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť.

Skúsenosti zákazníka s produktom Piperine Forte

V tomto prípade sa jedná o konkrétnu skúsenosť zákazníka s produktom "Piperine Forte" od poľskej firmy. Zákazník si zakúpil produkt s cieľom schudnúť, avšak po dvoch dňoch užívania sa u neho a jeho matky prejavili nepríjemné zdravotné problémy. Predpokladá, že tieto problémy mohli byť spôsobené interakciou s liekmi, ktoré užívajú (lieky od psychiatrov a ďalšie.

Firma Epsilon S.K.A. komunikovala so zákazníkom ohľadom vrátenia peňazí. Podľa ich pravidiel (bod V) nie je možné uskutočniť reklamáciu, ak bol produkt otvorený a používaný. Vracia peniaze len za neporušené balenie, pričom v tomto konkrétnom prípade sľúbili vrátiť peniaze za jednu objednávku v hodnote 69 eur, ktorá obsahovala tri balenia. Za druhú objednávku, ktorá bola lacnejšia a obsahovala otvorené balenia, peniaze vrátiť odmietli.

Zákazník vyjadruje nespokojnosť s prístupom firmy, ktorá údajne na svojej webovej stránke sľubuje vrátenie peňazí do 60 dní pri nespokojnosti, dokonca aj v prípade vrátenia prázdneho obalu. Tvrdí, že firma si protirečí a nekoná seriózne. Poukazuje na to, že jedna objednávka bola zľavnená ponuka dvoch balení za 26 eur, ktorá bola pridaná k objednávke jedného balenia za 29 eur, čím celkovo získal šesť balení.

Firma napokon súhlasila s vrátením peňazí za objednávku v hodnote 69 eur, pričom zákazník mal vyplniť formulár a poskytnúť číslo účtu s IBAN a SWIFT kódom pre zahraničný prevod. Zákazník však naďalej nevie, kam má zaslať vrátené produkty.

Zároveň sa v texte objavujú informácie o zložení produktov, ktoré obsahujú extrakty z kurkumy, zázvoru, inulínu a ďalších látok, ktoré majú podporovať trávenie a metabolizmus.

Zloženie a doplnkové látky

V texte sa spomínajú rôzne zložky, ktoré môžu byť súčasťou doplnkov stravy s piperínom:

  • Kurkumín: Obsiahnutý v kurkume, pôsobí ako antioxidant, zlepšuje trávenie a podporuje zdravie pečene a kĺbov. Jeho účinnosť sa často zvyšuje pridaním piperínu.
  • Zázvor: Pomáha zmierňovať zápaly, má analgetický účinok a je bohatý na antioxidanty.
  • Inulín: Fruktózo-fruktózový polysacharid, rozpustná vláknina rastlinného pôvodu s prebiotickými účinkami, získavaná z koreňa čakanky.
  • L-karnitín: V kombinácii s piperínom urýchľuje proces látkovej výmeny.
  • Chróm: Podporuje normálny metabolizmus a pomáha udržiavať optimálnu hladinu glukózy v krvi.

Niektoré produkty, ako napríklad "Nefdesanté Kurkumin Piperín", obsahujú štandardizovaný extrakt z kurkumy (95 % kurkuminoidov) a piperín.

Infografika znázorňujúca zloženie doplnkov stravy s piperínom a ich účinky

Kedy zvážiť suplementáciu piperínom?

Piperín, používaný s rozumom a na základe odporúčania lekára, môže byť dobrou podporou pri:

  • Snahách o redukciu hmotnosti v kombinácii s diétou a fyzickou aktivitou.
  • Potrebe zvýšiť biologickú dostupnosť vitamínov a minerálov.
  • Potrebnom podpore trávenia.
  • Boji proti voľným radikálom a zápalom.
  • Snahách o zlepšenie metabolizmu a reguláciu hladiny cukru v krvi.

Je dôležité si uvedomiť, že základom redukcie hmotnosti je kalorický deficit. Najlepšie výsledky sa dosiahnu v kombinácii s obľúbenou aktivitou a výživnou stravou.

Prvé účinky piperínu môžete zaznamenať približne po 4 až 8 týždňoch denného dopĺňania v dávke 5-10 mg. Odporúča sa sledovať výsledky (napr. zmeny v lipidovom profile, obvode pása) po tomto období.

tags: #tabletky #na #chudnutie #piperin