Ak ste si dali chudnutie ako novoročné predsavzatie, alebo ste sa preň rozhodli zo zdravotných dôvodov či len tak, jedno je jasné - túžite po postave, s ktorou budete spokojní a ktorá vám dodá zdravé sebavedomie. Doplnky stravy samy o sebe nemajú takú moc, ale s úpravou jedálnička, trochou pohybu a dostatočným pitným režimom sú skvelým pomocníkom. Chudnutie s nimi bude určite efektívnejšie a rýchlejšie.
Aj tak sú nazývané doplnky stravy, ktoré chudnutie len podporujú, preto je potrebné tento proces nakopnúť aj pohybom a úpravou jedálnička. Doplnky stravy na chudnutie najčastejšie obsahujú výťažky zo zelenej kávy, bobúľ acai berry, zeleného čaju alebo guarany. V našej ponuke nájdete aj ďalšie produkty, ktoré napomáhajú v ceste za lepšou postavou.
Prírodné zložky a ich účinky
Jablčný ocot vzniká z dvakrát kvasenej jablčnej šťavy. Tento účinný pomocník pri chudnutí je veľmi populárny. Obsahuje kyselinu octovú, ktorá zabraňuje v hromadení tukov a napomáha v jeho odbúravaní, hlavne v oblasti brucha. Tiež zlepšuje trávenie, pretože ničí hnilobné črevné baktérie, dodáva energiu, čistí obličky a celkovo prináša lepší pocit.
Ďalším obľúbencom je látka L-karnitín. Je skvelým pomocníkom pri spaľovaní tukov, znižuje únavu a potláča chuť do jedla. Dodá vám tiež viac energie k športovým výkonom a silu vašim svalom. V obľube ho majú aj ženy po pôrode, ktoré sa snažia zhodiť nejaké to kilo. Pri dojčení sa znižuje hladina karnitínu v tele, preto je vhodné jeho doplnenie prostredníctvom doplnkov stravy.
Zásadný rozdiel medzi klasickou kávou a zelenou kávou je ten, že zelená káva sa nepraží. Zachová si tak dôležitú látku, a to kyselinu chlorogenovú. Tá zvyšuje utilizáciu tukov v organizme, pomáha v chudnutí a znižuje pocit hladu.
Acai berry, tzv. superfood, patrí medzi najstaršie organizmy žijúce na tejto planéte. Ide o modrozelenú riasu s modrým farbivom ftyocyanínom a obsahom chlorofylu. Je plná zdraviu prospešných živín, ako sú bielkoviny, sacharidy, vitamíny, minerály - vápnik, horčík, zinok, fosfor, železo a ďalšie.
Odporúčané značky a prípravky
Užívatelia si najviac obľúbili značky Lipoxal, Dr. Popov a MedPharma. Pripravili sme si pre vás prehľad tých najlepších prípravkov, ktoré vám pomôžu schudnúť. V tabuľke nájdete prevažne tabletky na chudnutie, ktoré fungujú, a rôzne iné diéty. Každý prípravok sme otestovali a spísali recenzie na každý jeden prípravok.
Tabletky na chudnutie sú spôsob chudnutia, ktorý pomáha mnohým ľuďom dostať sa späť do formy. Žiadne z týchto tabletiek nie sú viazané na lekársky predpis, to znamená, že si ich kľudne môžete zakúpiť v lekárni alebo cez internet.
Obsah článku
- Najlepšie tabletky na chudnutie - TOP 6!
- Ako si vybrať tabletky na chudnutie?
Ako si vybrať tabletky na chudnutie?
Trápia vás prebytočné kilá? Vieme, že nie je jednoduché vybrať si tie pravé. Veľmi dôležité je sledovať zloženie tabliet. Náš prieskum by vám mal uľahčiť výber tých najúčinnejších tabletiek.
Pri výbere tabliet na chudnutie je potrebné dbať najmä na to, aby ste si nezvolili produkt, ktorý je všeobecne pokladaný za zlý a nefunkčný či dokonca škodlivý. Preto si uvedieme niektoré zo známych problematických výrobkov, ktoré by ste rozhodne nemali používať. Pred finálnym verdiktom sa tiež ešte pozrieme na cenové relácie tabliet na chudnutie, ako ich cenu správne prepočítavať či do akej miery brať na cenu pri tomto tovare zreteľ.
Čomu sa vyhnúť
Pýtate sa, ako ich spoznať? Uvádzajú tvrdenia typu „schudnete 33 kíl za 31 dní“ alebo „ploché brucho za 7 dní“. Takýmto prípravkom sa vyhnite veľmi širokým oblúkom. Môžu totiž vyvolávať rôzne nepríjemné vedľajšie účinky a nemajú takmer žiadny účinok. Majte na pamäti, že nejde o lieky na chudnutie!
K zakázaným produktom patrí napr. Adipex Retard (pôvodne lieky na predpis) alebo Sibutramin, zázračne schudnúť vám nepomôžu ani kvapky Eco Slim, Black Latte z čierneho uhlia, Kankusta Duo či prípravok LivesPectin.
Hodnotenie populárnych prípravkov
1. Garsin
Garsin sme zaradili na vrchol našej tabuľky z veľmi jednoduchého dôvodu. Má veľmi kvalitné zloženie a prijateľnú cenu! Garsin obsahuje iba prírodné zložky, ktorých hlavnou úlohou je urýchliť proces chudnutia. Ak sa pýtate, či je možné zakúpiť tieto najlepšie tabletky na chudnutie v lekárni, odpoveď je, áno! Odporúčame oficiálny eshop. Jedno balenie garsinu obsahuje až 60 kapsúl.
Výhody:
- Prírodné zloženie
- Bez nepriaznivých vedľajších účinkov
- Stimuluje metabolizmus a podporuje spaľovanie tukov
- Len minimálne množstvo ďalších látok
Nevýhody:
- Nie všetky recenzie sú priaznivé
Advance Garsin využíva vlastnosti rastlín, o ktorých tu hovoríme pomerne často. Pozostáva z extraktu z garcinie kambodžskej, zeleného čaju a horkého pomaranča. Dôležité pre nás je, že sme pre dané zloženie našli podklad v odbornej literatúre.
Zloženie Advance Garsin:
- Extrakt z garcinie kambodžskej - 100 mg / tableta
- Kyselina linolová - 100 mg / tableta
- L-karnitín - 100 mg / tableta
- Extrakt zo zelenej kávy - 50 mg / tableta
- Extrakt zo zeleného čaju - 50 mg / tableta
- Extrakt z acai - 12,5 mg / tableta
- Vitamín C - 12 mg / tableta
- Extrakt z horkého pomaranča - 1,8 mg / tableta
Dávkovanie a riziká: Odporúčaná dávka je daná výrobcom. Užíva sa jedna tableta Advance Garsin dvakrát až trikrát denne, ideálne pred jedlom a má sa zapiť vodou. Väčšie dávky nie sú vhodné. Pokiaľ ide o obmedzenia, prípravok by nemali užívať deti, tehotné a dojčiace ženy, teda všeobecne skupiny ľudí, ktoré sú určitým spôsobom v hormonálnej nerovnováhe. To je u podobných prípravkov bežné. Iná ďalšie obmedzenia Advance Garsin nemá, rovnako ako nemá žiadne všeobecne známe vedľajšie účinky a komplikácie.
2. KetoMix
KetoMix opäť nie sú tabletky na chudnutie. KetoMix je jedným zo spôsobov ako schudnúť z brucha. Vlastne vám pomôže schudnúť z ktorejkoľvek časti tela. Jediné čo potrebujete je dodržať stravovací plán, ktorý si zvolíte a pevnú vôľu!
3. Blendea
Pýtate sa neustále otázku, ako najrýchlejšie schudnúť alebo ako schudnúť z brucha? Blendea je kvalitný výživový doplnok. Konkrétne ide o zloženie zeleného jačmeňa, mladej pšenice, chlorelly a spiruliny. Blendea Supergreens je mix 4 superpotravín.
4. Fykotin
Medzi jeho hlavné výhody patrí to, že sa mimoriadne jednoducho užíva. Jeho cena je mierne vyššia ako hore uvedeného garsinu. V ponuke sú potom ďalšie 2 balenia s názvom FYKOTIN FORTE a FYKOTIN EXTRAFORTE. Ako bonus ponúka fykotin zľavový kupón na 5%.
5. Chilliburner
Chilliburner patrí medzi prírodné výživové doplnky. Jeho zloženie obsahuje výťažok z chilli, takzvaný kapsaicín, ktorý má za úlohu naštartovať metabolizmus.
Good Nature Chilliburner je prípravkom na báze kapsaicínu (čo je hlavná pálivá látka v chillipapričkách). Jeho hlavným účelom je podporiť chudnutie. Zloženie je jednoduché, pozostáva z kapsaicínu, výťažku zo zeleného čaju a 90% inulínu. Podľa výrobcu by mal potláčať pocit hladu, redukovať hladinu tukov a pomáhať s trávením.
6. Prípravky, ktorým sa vyhnúť
Uvádzajú tvrdenia typu „schudnete 33 kíl za 31 dní“ alebo „ploché brucho za 7 dní“. Takýmto prípravkom sa vyhnite veľmi širokým oblúkom. Môžu totiž vyvolávať rôzne nepríjemné vedľajšie účinky a nemajú takmer žiadny účinok.
Diterpex Rapid - Podrobná analýza
Diterpex Rapid je určený pre každého, kto chce schudnúť a zároveň verí skôr prírodným látkam. Zloženie je z väčšej časti prírodné, postavené na extrakte z koreňa Coleus Forskohlii, extrakte z plodu Garcinia cambogia, kofeínu a čierneho korenia.
Účinky
Účinky prípravku Diterpex Rapid sú typické ako u iných tabliet na chudnutie. Ich cieľom je zvýšenie efektivity pri spaľovaní tukov, zrýchlení a povzbudení metabolizmu rôznymi cestami a zároveň i obmedzenie chuti do jedla. Tým znížite svoj energetický príjem a efektom bude úbytok telesnej hmotnosti. Dôležité je v tej chvíli udržiavať vyváženú a kvalitnú stravu, inak príde telo aj o energiu.
Zloženie
Zloženie, udávané výrobcom, je nasledujúce:
- Extrakt z koreňa Coleus Forskohlii 10% - 250 mg / tableta - obsahuje v sebe forskolín, ktorý pomáha rozkladať tuk v tukových bunkách. Urýchľuje metabolizmus a energetickú premenu, zároveň znižuje aj celkovú chuť k jedlu.
- Extrakt z plodu Garcinia cambogia 50% - 150 mg / tableta - základnou látkou je tu hydroxycitrónová kyselina, ktorá potláča chuť do jedla, znižuje tvorbu tukových zásob v tele a zlepšuje aj glykemický profil.
- Kofeín - 120 mg / tableta - má na ľudský organizmus povzbudzujúce účinky, ovplyvňuje sústredenie a posilňuje dočasne fungovanie nervového systému. Tým je ovplyvnený aj metabolizmus.
- Extrakt z plodu Piper nigrum 95% - 10 mg / tableta - ide o čierne korenie, ktoré je známe tým, že zlepšuje trávenie a znižuje hladinu cholesterolu. Okrem toho podporuje vstrebávanie ostatných zložiek.
Je dôležité povedať, že zloženie potvrdzuje deklarované účinky a nevyplývajú z neho žiadne zásadné problémy. Forskolín môže spôsobovať návaly horúčavy či pokles krvného tlaku. Je však potrebné si uvedomiť, že je prirodzenou súčasťou rastliny, ktorá sama o sebe škodlivá nie je. Je obsiahnutá v bezpečnom množstve, to isté platí aj o kofeíne. Ten má síce tendenciu zvyšovať tlak, ale ak ste doteraz nezaznamenali problémy, je zrejmé, že tomu nebude tak ani pri užívaní tohto prípravku.
Dávkovanie a riziká
Odporúčané dávkovanie lieku Esliho je 2 kapsule denne (ideálne 1 tableta ráno - nalačno, 30 minút pred raňajkami, 1 po 8 hodinách. 30 minút pred cvičením - 1 tableta nalačno). Po prehltnutí je potrebné ich dostatočne zapiť vodou. 2 tablety sú maximálna denná dávka, neprekračujte ju. Odporúča sa nepiť bezprostredne po požití lieku kávu, rovnako ako by sa tablety nemali užívať pred spaním (oboje kvôli obsahu kofeínu).
Vedľajšie účinky nie sú známe, ale pozor by si mali dať osoby trpiace vysokým tlakom. Kontraindikáciou sú lieky na riedenie krvi a lieky na zníženie tlaku. Inak by prípravok nemali užívať deti a dojčiace či tehotné ženy. Skladovaný by mal byť na suchom a tmavom mieste.
Náš verdikt: Z nášho pohľadu patrí Diterpex Rapid k tabletám na chudnutie, ktorých efekt možno vzhľadom k zloženiu predpokladať. Jednotlivé zložky môžu viesť ako k zníženiu telesnej hmotnosti, tak aj k posilneniu metabolizmu. Teda aj k redukcii váhy a schudnutiu. Tým skôr, ak prípravok podporíte cvičením. Ak by sme mali prípravok stručne zhodnotiť, jedná sa podľa nás o dobrý produkt, máme k nemu iba veľmi drobné výhrady.
Tabletky na chudnutie v kombinácii s inými metódami
Ani tie najúčinnejšie tabletky na chudnutie vám nezaručia to, že schudnete úplne bez námahy! Vyskúšajte rôzne cvičenia alebo iné fyzické aktivity.
Najúčinnejšie spôsoby ako schudnúť patrí samozrejme diéta na chudnutie. Špeciálna diéta, ktorá sa skladá z bielkovín, tukov, vlákniny a má obmedzený počet sacharidov vám pomôže účinne zhodiť prebytočné kilogrami. Ideálne je tento spôsob chudnutia spojiť s cvičením. Ak budete dodržiavať diétu a cvičenie a obmedzíte príjem kalórií, je vylúčené aby ste neschudli.
Nechce sa vám chodiť do fitka? Doprajte si pás na chudnutie a cvičte doma. Výhodou kokteilov teda je, že telu dodávate presne toľko, čo potrebuje. Ďalej ľahká príprava a konzumácia kokteilov umožňuje pravidelné stravovanie aj pri časovej vyťaženosti.
Zázračné bylinky na chudnutie. Napriek tomu sa môžu bylinky stať účinným pomocníkom pri chudnutí, keď budete vedieť vhodne využiť ich silu. Popíjanie bylinkových čajov alebo zobanie tabletiek obsahujúcich výťažky z bylín rozhodne nie je samospasiteľné. Myslieť si, že len pitie čajov vás celkom samozrejme zbaví tukov a kilogramov, je prinajmenšom naivné.
Nevynechávajte zelený čaj na chudnutie. Trieslovina epigalokatechingalát, ktorú vo veľkej miere obsahujú lístky zeleného čaju, blokuje tvorbu tuku a uľahčuje v ľudskom tele jeho štiepenie.
Ďalej medzi byliny pre štíhlu líniu patrí guarana. Ker pochádzajúce z oblasti Venezuely a Brazílie stimuluje organizmus a tohto účinku sa využíva pri redukčných diétach. Pomáha predovšetkým znižovaním chuti do jedla, takže vďaka guarane ľahšie zvládnete neutíšiteľné záchvaty hladu.
Sladkovodná riasa chlorella sa dá zohnať vo forme tabliet. Práve očistenie vnútorných orgánov a správne naštartovanie ich činnosti má významný vplyv na znižovanie telesnej hmotnosti.
K psychickej pohode počas chudnutia môže prispieť ľubovník alebo materina dúška.
4 efektívne cviky na brucho pre ženy
Najčastejšie otázky týkajúce sa tabletiek na chudnutie
Sú tabletky na chudnutie účinné?
Tabletky na chudnutie môžu byť užitočné počas celého procesu chudnutia, pokiaľ dbáte na stravu a fyzickú aktivitu. Výživové doplnky na báze prírodných extraktov sú bezpečné na používanie.
Ako dlho trvá, kým sa prejavia účinky tabletiek na chudnutie?
Tabletky na chudnutie potrebujú čas, aby zafungovali, resp. efekt sa objaví až po týždňoch či mesiacoch užívania. Je potrebné byť trpezlivý.
Existujú špeciálne prípravky na chudnutie pre mužov?
Tabletky na chudnutie sú zväčša na prírodnej báze. Najčastejšou zložkou je zelený čaj, vláknina, riasy, piperín, L-karnitín či chróm. Mali by ste si pozorne všímať zloženie prípravkov, ale aj koncentráciu jednotlivých látok, a vyvarovať sa tých, ktoré okrem prírodných extraktov obsahujú pridané chemické látky a konzervanty.
