Akupunktúra je starobylá liečebná metóda tradičnej čínskej medicíny, ktorá si získala uznanie aj v modernej medicíne. Jej princíp spočíva v stimulácii špecifických bodov na tele pomocou tenkých sterilných ihiel. Tieto body sa nachádzajú na energetických dráhach nazývaných meridiány, ktorými podľa čínskej medicíny prúdi životná energia Qi (čchi). Cieľom akupunktúry je obnoviť rovnováhu v tele, zmierniť bolesť a podporiť prirodzené regeneračné procesy organizmu.
Ako akupunktúra podporuje chudnutie?
Z pohľadu modernej medicíny vpichnutie ihiel do akupunktúrnych bodov stimuluje nervové zakončenia. Tento proces vedie k viacerým pozitívnym účinkom, ktoré môžu byť prospešné aj pri redukcii hmotnosti:
- Uvoľňovanie endorfínov: Tieto látky pôsobia ako prirodzené tlmiče bolesti a zároveň môžu prispievať k lepšej nálade a zníženiu stresu, ktorý často vedie k emocionálnemu prejedaniu.
- Zlepšenie prekrvenia tkanív: Lepšie prekrvenie môže podporiť metabolické procesy v tele.
- Uvoľnenie svalového napätia: Pomáha pri relaxácii a znižovaní celkového napätia.
- Pozitívne ovplyvnenie nervového a hormonálneho systému: Tieto systémy hrajú kľúčovú úlohu v regulácii chuti do jedla a metabolizmu.
Akupunktúra môže pomôcť s chudnutím prostredníctvom viacerých mechanizmov:
- Podpora metabolizmu: Stimulácia určitých bodov môže prispieť k zrýchleniu metabolizmu.
- Tlmenie chuti do jedla: Cieľavedomá stimulácia akupunktúrnych bodov môže pomôcť znížiť pocit hladu a chuť na nezdravé potraviny.
- Upokojenie mysle: Akupunktúra môže pomôcť zmierniť stres a úzkosť, ktoré často vedú k prejedaniu.
- Odvodnenie organizmu: V niektorých prípadoch môže pomôcť pri odstraňovaní nadbytočnej vody z tela.
- Podpora funkcií orgánov: Môže prispieť k lepšej funkcii tráviaceho systému a iných orgánov zodpovedných za metabolizmus.
Typy akupunktúry pre redukciu hmotnosti
Existujú dva hlavné prístupy k akupunktúre, ktoré sa využívajú pri podpore chudnutia:Ušná akupunktúra (aurikuloterapia)
Princíp ušnej akupunktúry pri chudnutí spočíva v stimulácii špecifických bodov na uchu, ktoré sú spojené s reguláciou chuti do jedla, metabolizmom a celkovou pohodou.
- Bod hladu a smädu: Stimulácia tohto bodu, či už pomocou ihiel, semienok, magnetických guličiek alebo kovových guličiek, môže pomôcť znížiť apetít a podporiť chudnutie.
- Regulácia pocitu hladu a smädu: Cieľom je optimalizovať vnímanie hladu a smädu, aby telo prijímalo len potrebné množstvo potravy.
Celotelová akupunktúra
Táto metóda zahŕňa vkladanie tenkých ihiel do špecifických bodov na celom tele. Opiera sa o predpoklad, že stimulácia energetických dráh (meridiánov) obnovuje rovnováhu a zlepšuje funkcie organizmu.
- Obnova rovnováhy: Stimulácia meridiánov pomáha obnoviť harmonické fungovanie tela.
- Individuálny prístup: Skúsený terapeut po úvodnej konzultácii vyberie vhodné body s ohľadom na individuálne potreby pacienta. Môže sa zamerať na prácu s psychikou a emóciami (prevencia emočného prejedania), odstraňovanie nadbytočnej vody alebo podporu funkcií jednotlivých orgánov.
- Dĺžka terapie: Účinok sa zvyčajne pozoruje po sérii viacerých ošetrení, typicky 1-2 krát týždenne po dobu 6 až 12 týždňov.
Čo mám vyradiť zo stravy? I TAJOMSTVO CHUDNUTIA
Komplexná starostlivosť v Bratislave: Poliklinika Mlynská dolina a ACUS
V Bratislave sa akupunktúre na podporu chudnutia a liečbu rôznych zdravotných problémov venuje napríklad Ambulancia fyziatrie, balneológie a rehabilitácie Polikliniky Mlynská dolina. Táto klinika ponúka nielen telovú a ušnú akupunktúru, ale aj inovatívne metódy ako aplikáciu biodermálnych nití Bio-Meyisun a terapiu shiatsu.
Ďalším centrom, ktoré sa zameriava na holistický prístup k zdraviu, je ACUS. Ich prístup spočíva v liečbe celého tela, nie len symptómov, čo potvrdzuje aj vysoká spokojnosť pacientov. Využívajú metódy ako EAV (elektroakupunktúra podľa R. Voll) diagnostika, ktorá prináša objektívnu metódu na posúdenie energetického stavu tela.
MUDr. Jozef Šmirala, vedúci lekár centra akupunktúry a rehabilitácie ACUS, je uznávaným odborníkom s dlhoročnými skúsenosťami a atestáciami z viacerých medicínskych odborov vrátane akupunktúry. Je autorom odborných publikácií a aktívne sa venuje pedagogickej činnosti.
Alica McCann Švajková, terapeutka shiatsu, spolupracuje s ACUS a zameriava sa na liečbu gynekologických ochorení, najmä ženskej neplodnosti, pomocou neinvazívnych techník.
Prečo si vybrať akupunktúru v centre ACUS?
- Holistický prístup: Liečba celého tela, nie len jednotlivých symptómov.
- Skvelé referencie: Viac ako 95 % pacientov udáva zlepšenie zdravotného stavu.
- EAV vyšetrenie: Objektívna diagnostická metóda.
- Akreditácia: Klasické medicínske vzdelanie a atestácie lekárov.
Akupunktúra ako súčasť životnej stratégie
Zdravie je v súčasnej dobe strategickou hodnotou života. Prevencia hrá kľúčovú úlohu v udržaní dobrej kondície a predchádzaní ochoreniam. Akupunktúra, ako aj čínska dietetika, môžu byť účinnými nástrojmi na dosiahnutie a udržanie zdravia.
Čínska dietetika: Rovnováha na tanieri
Čínska medicína ponúka aj prístup k stravovaniu, ktorý sa zameriava na dosiahnutie rovnováhy medzi jin a jang a harmónie piatich prvkov. Tepelne upravené pokrmy, ako sú kaše a polievky, môžu prispieť k pocitu sýtosti a zníženiu chute na sladké.
Akupunktúra a čínska medicína pri redukcii hmotnosti
Akupunktúra a čínska medicína ponúkajú viac než len počítanie kalórií. Ide o komplexný prístup, ktorý zohľadňuje individuálne potreby organizmu a snaží sa nastoliť vnútornú rovnováhu. Pre dlhodobé udržanie váhy je kľúčová trvalá zmena životného štýlu, ktorá zahŕňa nielen stravovanie a pohyb, ale aj psychickú pohodu a zvládanie stresu.
Pri vážnom záujme o redukciu hmotnosti sa odporúča skĺbiť akupunktúru, čínsku dietetiku a prípadne aj fytoterapiu (liečbu bylinkami).
Ceny a služby
V ponuke služieb nájdete rôzne typy akupunktúr s rôznou dĺžkou trvania a cenou:
- Všeobecná akupunktúra: Zameraná na alergie, chronické bolesti, chudnutie, nespavosť a posilnenie imunity. Cena: 60 minút - 120 €, 5x 60 minút - 480 €.
- Ušná akupunktúra: Vhodná pri kožných problémoch, alergiách, bolestiach hlavy, migrénach, chudnutí a zmiernení abstinenčných príznakov. Cena: 30 minút - 90 €, 5x 30 minút - 390 €.
- Protivrásková akupunktúra: Alternatíva k invazívnym zákrokom na tvári, zameraná na vyhladenie vrások. Cena: 60 minút - 120 €, 5x 60 minút - 480 €.
Pred každou terapiou je dôležitá úvodná konzultácia s lekárom, ktorý posúdi váš zdravotný stav a určí najvhodnejšie akupunktúrne body. Procedúra je minimálne bolestivá a ihly zostávajú v tele približne 15-30 minút. Po terapii dostanete odporúčania na podporu liečebného efektu.
tags: #akupunktura #na #chudnutie #bratislava