Snažili ste sa začať chudnúť každý pondelok, no bez úspechu? Mnohí z nás sa ocitli v podobnej situácii. Pribúdajúce kilogramy môžu viesť k zdravotným problémom už v mladom veku, ako napríklad problémy s tlakom či chrbticou. Keď sa váha vyšplhá na kritickú úroveň, ako napríklad 175 kíl, je čas sa spamätať a vyhľadať pomoc.
Dôležitosť zdravia a sebavedomia
S každým strateným kilogramom sa vám môže vrátiť nielen energia a chuť žiť, ale aj sebavedomie a iskra v oku. Chudnutie nie je len o estetike, ale predovšetkým o vašom zdraví. Preto je dôležité k nemu pristupovať zodpovedne a cielene.
Prekvapivo rýchle a chutné chudnutie je možné, no kľúčom je správny prístup. Ak si pri výraze "morbídna obezita" hovoríte, že všetko je stratené, mýlite sa. Existuje riešenie pre každý váš problém, a tým je vyhľadať pomoc odborníka, ako je nutričný poradca.
Obezita ako globálny zdravotný problém
Prof. MUDr. Vladimír Teplan, DrSc., zdôrazňuje, že obezita je v súčasnosti najväčším globálnym chronickým zdravotným problémom u dospelých. Nutrične vyvážené redukčné a výživové programy, ako napríklad tie od NUTRI FOOD PLAN, ktoré využívajú plnohodnotné náhrady stravy, ponúkajú efektívne riešenia.
Prepojenie obezity a cukrovky
Diabetes mellitus (cukrovka) je hormonálne ochorenie charakterizované zvýšenou hladinou glukózy v krvi. Hoci je typ II. diabetes mellitus často spájaný so staršími pacientmi, čoraz častejšie postihuje aj obéznych ľudí. Prepojenosť cukrovky a obezity sa prehlbuje, a preto je redukcia hmotnosti jedným z kľúčových riešení tohto zdravotného problému.
PhDr. pripomína, že všadeprítomný dostatok jedla a minimum pohybu vedú k lavínovému šíreniu nadváhy a obezity. Každý štvrtý Slovák a Slovenka je obézny, čo poukazuje na naliehavosť riešenia tejto problematiky.
Kardiovaskulárne ochorenia a obezita
Kardiovaskulárne ochorenia, ako infarkt myokardu či cievna mozgová príhoda, patria medzi najvýznamnejšie príčiny úmrtnosti. Obezita a nadváha sú jedným z mnohých rizikových faktorov, ktorých prevalencia vo vyspelých krajinách neustále narastá. Účinná liečba obezity je možná, avšak kľúčovým momentom je rozhodnutie pacienta redukovať svoju hmotnosť, pričom potrebuje správnu motiváciu, informácie a odborne vedený dohľad s psychickou podporou.
Civilizačné ochorenia a zmena životného štýlu
Množstvu zdravotných problémov a komplikácií, ktoré vznikajú v dôsledku civilizačných ochorení, je možné úspešne predchádzať zmenou životného štýlu a úpravou stravovacích návykov. Uponáhľaná doba však často neumožňuje dodržiavať odporúčania nutričných poradcov. Redukčné programy ako NUTRI FOOD PLAN s programom „working“ myslia aj na ľudí s časovou tiesňou.
MUDr. ako internistka potvrdzuje, že mnohým zdravotným problémom, ktoré vznikli v dôsledku obezity, sa dalo predísť. Nekontrolované priberanie na hmotnosti je často dôsledkom stravovacích zlozvykov. Preto je metóda redukcie hmotnosti pod dohľadom kvalifikovaného odborníka v kombinácii s nutrične vyváženými programami pre plnohodnotnú náhradu stravy overená a účinná.
Odborné vedenie pri chudnutí
Ing. upozorňuje na nebezpečenstvo rôznych diét, ktoré ľudia často hazardujú so svojím zdravím bez toho, aby poznali ich fungovanie a vhodnosť pre ich organizmus. Tieto diéty patria do rúk certifikovaných výživových poradcov, ktorí na základe zdravotného stavu klienta a podrobnej diagnostike zostavia individuálny stravovací plán.
MUDr. zdôrazňuje úlohu praktického lekára v prevencii obezity a civilizačných ochorení. Po vylúčení iných ochorení, ktoré môžu viesť k priberaniu, dokáže praktický lekár identifikovať problém nadváhy a edukovať pacientov o zásadách zdravého životného štýlu. Prihliada pritom na individuálne rozdiely priberania u mužov, žien po pôrode či v období menopauzy.
MUDr. z rádiodiagnostického oddelenia potvrdzuje, že za mnohými civilizačnými ochoreniami sa skrýva obezita. Na Slovensku je málo diétnych programov, ktoré sú povolené ako úplná náhrada celodennej stravy. Programy NUTRI FOOD PLAN, ktoré sú určené ako plnohodnotná náhrada stravy, zabezpečujú pravidelný a kontrolovaný príjem potrebných živín.
Individuálny stravovací plán a odborná pomoc
Chudnutie je téma, ktorá zaujíma mnohých, najmä tých, ktorí túžia po rýchlych, zdravých a bezpečných výsledkoch. Súčasťou riešenia môže byť individuálny výživový plán zostavený na mieru. Chudnutie pomocou takéhoto plánu je pohodlné a bezpečné, pretože ste pod dohľadom odborníka.
Získate informácie o správnom výbere potravín, tekutín a pokrmov. Stravovací plán na chudnutie je zostavený presne na mieru s využitím najnovších výživových poznatkov. Vďaka presnému naplánovaniu stravy sa už nemusíte zaoberať otázkami čo, kedy a ako konzumovať, pretože všetko je rozplánované tak, aby ste nemali pocit obmedzenia a hladovania.
TIPY do diéty | recepty na chudnutie
Odborný lekársky dohľad pri regulácii hmotnosti
Problémy s nadváhou a obezitou sú čoraz rozšírenejšie a nie sú len estetickým problémom, ale majú významný vplyv na celkové zdravie, zvyšujúc riziko srdcovo-cievnych ochorení a cukrovky 2. typu.
Odborný lekársky dohľad pri regulácii hmotnosti zabezpečuje bezpečný, efektívny a individuálne prispôsobený proces. Na začiatku absolvujete konzultáciu s lekárom, ktorý zhodnotí váš zdravotný stav a navrhne optimálny postup. Tento prístup je vhodný pre:
- Dospelých s nadváhou alebo obezitou.
- Pacientov, ktorí už vyskúšali rôzne diéty bez dlhodobého efektu.
- Ľudí, ktorí potrebujú odborný dohľad kvôli zdravotným komplikáciám.
- Pacientov s cukrovkou 2. typu.
📍 Adresa: Daxnerovo námestie 5, Bratislava
Individuálny prístup a motivácia
Ak vás nebaví neustále študovať nové spôsoby, ako schudnúť, a viete, aké to je zlyhať a stratiť silu pustiť sa do toho znova, riešením je individuálny prístup. Vytvorí sa vám plán a jedálniček presne na mieru.
Príbehy o úspechu klientov:
- Martin: "Chcem sa poďakovať pani doktorke Bendovej za jej milý prístup, ochotu a pomoc pri úprave stravy a motivácii dosiahnuť skvelé výsledky s mojou váhou. Za 4 mesiace som schudol 16 kg, čo by som sám nezvládol 😁, keďže rád papám. Je pre mňa odborníčkou na správnom mieste a tiež odborným garantom, že sa stravujem správne a zdravo. Pravidelné konzultácie mi pomáhali zvládnuť moje nadšenie pre jedlo a držať sa tak, že váha išla dole pomerne rýchlo. Pevné verím, že pod vedením odborníka sa to podarí každému kto aspoň trochu na sebe zapracuje.👍 Ešte raz veľmi pekne ďakujem."
- Andrej: "Mám vynikajúcu skúsenosť. Mám 50 rokov a na chudnutie som sa takto podujal prvý raz. Schudol som 8kg, netrápil som sa hladom a energiou ma celý proces skôr nabíjal ako by mi ju bral. Je to vďaka tomu, že p. doktorka vie motivovať a môžem povedať, že som chudol s radosťou. P. doktorka má dar, že vie počúvať pacienta a navrhnúť niečo, čo mu vyhovuje a zároveň ho posúva správnym smerom. Nasledoval som niekoľko praktických rád a to mi pomohlo. Taktiež bolo super, že kedykoľvek som sa vedel s p. doktorkou elektronicky spojiť a obratom som dostával rady ku konkrétnym situáciám."
- Klient (zmena životného štýlu): "Potreba zmeny životného štýlu u mňa nastala začiatkom roka 2023, nakoľko som mal sľubný nábeh na cukrovku, obezitu a iné „výdobytky“ modernej doby s tým súvisiace. Počiatočné váženie prinieslo hodnoty 106kg - z toho 27% bol tuk. Po vstupnej konzultácii, nastavení si cieľov (udržanie váhy, tuk na 15% - mal som veľké oči , zmena stravovacích návykov), som dostal jedálniček na mieru spolu s denným kalorickým výdajom. Decembrové hodnoty 97kg - z toho 23% tuku. Aj keď hodnoty nezodpovedajú prvým dvom stanoveným cieľom, jeden cieľ a asi ten najdôležitejší sa podarilo splniť, a to zmeniť stravovacie návyky. No už teraz sa celkovo cítim lepšie, ľahšie a opäť s obľubou nosím topánky so šnúrkami :). Doprajem si všetky stravovacie neduhy, ale s mierou. Na záver, Ti chcem Jani poďakovať za energiu a čas, ktorý si mi doteraz venovala."
Redukcia hmotnosti pod lekárskym dohľadom: Komplexný proces
Redukcia hmotnosti je komplexný proces, ktorý nezávisí len od disciplíny a motivácie. Významnú úlohu zohrávajú metabolizmus, genetické predpoklady, hormóny, stres, kvalita spánku a životný štýl. V prípadoch, keď sa váha ani po úprave stravy a pravidelnej pohybovej aktivite nemení, je vhodné zvážiť chudnutie pod lekárskym dohľadom.
Pri chudnutí sa organizmus prirodzene snaží chrániť pred úbytkom hmotnosti. Dochádza k zníženiu bazálneho metabolizmu, zmene energetického výdaja a efektívnejšiemu hospodáreniu s energiou. Preto je dôležité, aby bol proces vedený odborne.
Vstupná konzultácia a individuálny plán
Každý pacient je jedinečný. Na úvod sa hodnotí zdravotný stav, rodinná anamnéza, užívané lieky, kvalita spánku, úroveň stresu, stravovacie návyky aj predchádzajúce skúsenosti s chudnutím. Súčasťou vyšetrenia sú základné merania, ako krvný tlak, pulz či obvod pása.
Strava, pohyb, spánok a návyky sú základom každého programu. U vybraných pacientov môže byť vhodná aj medikamentózna podpora - vždy len po dôkladnom vyšetrení a zvážení prínosov a rizík. Pohyb musí byť bezpečný, primeraný a udržateľný. Stres, spánok, emócie a návyky majú zásadný vplyv na chudnutie.
Metódy a programy
MEDIDIET® je metóda, ktorú musí odporúčať lekár. Existujú relatívne vzácne kontraindikácie, ktoré sa musia vylúčiť. Lekár navyše k proteínovej diéte predpisuje minerály, o ktoré organizmus prichádza, najmä v priebehu prvej fázy (predovšetkým draslík). Zdrojom omega kyselín môžu byť kvalitné oleje z prvého lisovania za studena.
Ketolátky veľmi účinne tlmia pocit hladu a bielkoviny s vysokou biologickou kvalitou navodzujú pocit nasýtenia. Najťažšie bývajú prvé dva dni prvej fázy, kým sa organizmus dostane do ketózy. Indikátorom je reakcia moču s indikačným prúžkom alebo zápach dychu po acetóne.
NUTRI FOOD PLAN ponúka redukčné programy, ktoré oceňujú aj ľudia s časovou tiesňou vďaka programu „working“. Tieto programy sú navrhnuté tak, aby poskytovali plnohodnotnú náhradu stravy, čím zabezpečujú pravidelný a kontrolovaný príjem potrebných makroživín a mikroživín.
Konzultačné centrá a skúsenosti klientov
Ak preferujete osobný kontakt pred online nakupovaním, navštívte jedno z konzultačných centier, kde vás kvalifikovaní výživoví poradcovia prevedú celým procesom. Ponúkajú individuálny prístup, meranie na profesionálnej váhe, analýzu tela, možnosť výmeny príchutí jedál a nápojov, predaj po porciách a výhodné ceny.
Recenzie klientov potvrdzujú účinnosť a spokojnosť:
- "Vyvážená chuť, jemný, spĺňa očakávania. Najlepší croissant, mäkučký a chutný a hlavne cítiť maslo."
- "Účinná diéta a korektný prístup. Jediná diéta, ktorá nie je náročná na prípravu a má naozaj efekt ♥️"
- "Produkty sú chutné, takže nie je problém dodržať diétny plán."
Konzultačné centrá:
- Žilina: KetoPoint Žilina, J. M. 010 01 Žilina, Stará tržnica (Po - So 9.00 - 19.00 hod.)
- Prešov: Keto point - SOLARIUM PLATINIUM, Arm. gen. 080 01 Prešov - Sekčov (Po - Ne 9.00 - 21.00 hod.)
Staňte sa obchodným partnerom
Spojte sily s NUTRI FOOD PLAN a pomáhajte svojim klientom chudnúť a plniť sny o štíhlej postave. Ponúkame možnosť podnikania s časovou flexibilitou a bez obmedzenia finančného rastu.