Schudnúť sa dá aj pri hektickom živote - bez stresu, cvičenia a zdĺhavého varenia.
Komplexná podpora pre vaše chudnutie
Za vaším jedálničkom stojí tím skúsených odborníkov na výživu. Každý týždeň vám pripravíme jedálniček presne podľa vašich potrieb. Upravia sa vám gramáže a porcie tak, aby ste dosahovali čo najlepšie výsledky.
Viac ako len jedálniček
Získate viac ako 100 nových receptov mesačne, možnosť zamieňať suroviny, interaktívny nákupný zoznam a možnosť vytlačiť si jedálniček v PDF. Nemusíte tráviť hodiny v kuchyni. Naše recepty sú rýchle, chutné a nutrične vyvážené. Pripravíte si ich za pár minút a stále si pochutíte na obľúbených jedlách - len v zdravšej verzii.
Široká ponuka cvičení pre každého
Zabudnite na hladovanie a monotónne diéty! Nezáleží, či ste úplný začiatočník alebo pokročilý - máme tréningy pre každého! Nájdu sa tu plány na doma aj do fitka a špeciálne programy na brucho, zadok, diastázu, mindfulness či tehotenské cvičenia. S nami si zatrénujete aerobik, zumbu, silové tréningy, HIIT, workoutbox, tabatu a iné.
Cvičenie s motiváciou a podporou
Nemáte motiváciu cvičiť sama? S nami sama nebudete!
Mobilná aplikácia na chudnutie
V našej appke nájdete viac ako 8000 zdravých a chutných receptov - od rýchlych raňajok až po plnohodnotné večere. V našej appke si viete kedykoľvek vymeniť recept, ak vám niečo nechutí alebo sa vám nechce variť to, čo máte v pláne. Nemusíte jesť to, čo vám nechutí.
Vytvorili sme pre vás najkomplexnejšiu mobilnú aplikáciu na chudnutie, vďaka ktorej máte svoj program, jedálniček aj tréningy neustále po ruke.
MINÚTA ZDRAVIA: APLIKÁCIE NA CHUDNUTIE
Priama komunikácia s odborníkmi
Každý týždeň máte možnosť priamo sa pýtať rôznych odborníkov, trénerov, nutričných terapeutov, lekárov, psychológov a koučov čokoľvek, čo vás zaujíma.
Komunita a podpora
V našej uzavretej komunite nájdete motiváciu, neustálu podporu a rady od ľudí, ktorí sú na rovnakej ceste ako vy. Máte nonstop prístup k chatu s DaVe, trénermi a odborníkmi, ktorí vám pomôžu, keď to budete najviac potrebovať.
Skutočné výsledky
Ponúkame riešenia, ktoré prinášajú skutočné výsledky, bez skrytých podmienok. Tisíce ľudí s nabitým programom, zamestnaním či starostlivosťou o rodinu chudnú s nami v priemere viac ako 4 kg mesačne.
Premeny v každom veku
Mnoho ľudí si po päťdesiatke myslí, že už nič nezaberie. Pravda je však iná - práve v tomto veku prichádzajú často tie najväčšie premeny. Viac než 50 000 ľudí u nás dosiahlo výsledky bez drastických diét, bezpečne a s rešpektom k vlastnému telu.
Chudnutie aj pri obmedzeniach
Aj pri zdravotných alebo fyzických obmedzeniach je možné schudnúť bezpečne. Pomáhame ľuďom s rôznymi ťažkosťami, ako sú zavodnenie, problémy so štítnou žľazou, obdobie po pôrode či dojčenie.
Prekonajte svoje limity
Už to možno vyzeralo beznádejne - veľa pokusov, žiadne výsledky. No práve preto sme tu. Viac než 50 000 premien dokazuje, že náš prístup funguje. Sme jednotka v online chudnutí a pomôžeme aj tebe.
Návrat energie a motivácie
Keď vám chýba energia a motivácia, ľahko spadnete späť do starých návykov. Dobrá správa je, že aj bez dokonalosti sa dá začať. Pomôžeme vám nastaviť režim, ktorý vám postupne vráti silu, zníži chuť na sladké a pomôže zvládnuť večerné prejedanie. Nemusíte byť perfektná/ný - stačí spraviť prvý krok. My budeme stále pri vás.
Príklad zdravých receptov
V knižke nájdete jarné recepty ako napríklad: Špenátové palacinky, Jarný šalát s avokádom, Zeleninové rizoto a mnoho ďalších. Všetky dobroty pochádzajú z nášho jedálnička na chudnutie.