LIVSANE Diétny výživový koktejl Jahoda a Jogurt slim shake je vysoko kvalitná zmes vitamínov, minerálov a bielkovín, ktorá dodáva telu dostatočné množstvo esenciálnych živín. Pre úspešnú úpravu hmotnosti je nevyhnutná vytrvalosť, dôslednosť a pozitívne nastavenie voči zdravému životnému štýlu, čo zahŕňa aj vyhýbanie sa nezdravým jedlám. Okrem užívania prípravkov na chudnutie je kľúčové upraviť jedálny lístok a zvýšiť fyzickú aktivitu. Kombinácia týchto troch úrovní - preparát, strava a pohyb - bude mať efektívny účinok na vaše telo.
Zloženie a účinky
Koktejl obsahuje bielkoviny rastlinného a živočíšneho pôvodu, ktoré prispievajú k udržaniu svalovej hmoty a zdravých kostí. Zinok obsiahnutý v zložení podporuje normálny metabolizmus sacharidov a mastných kyselín. Vápnik zohráva úlohu v normálnej funkcii tráviacich enzýmov.
Príprava koktejlu
Pre prípravu koktejlu je potrebné rozmiešať 25 g prášku, čo zodpovedá dvom odmerným lyžičkám, v 300 ml nízkotučného mlieka (s obsahom 1,5 % tuku). Následne sa pridá 2 g slnečnicového oleja.
Nahradením jedného denného jedla pri nízkoenergetickej diéte prispieva koktejl k udržaniu hmotnosti po jej znížení. Je dôležité dbať na dostatočný príjem tekutín, a to 2 až 3 litre denne. Fyzická aktivita je neoddeliteľnou súčasťou dosahovania stanovených cieľov.
Obezita a zdravý životný štýl na Slovensku
Obezita je celosvetovo rozšírené chronické ochorenie, ktoré dosahuje epidemické rozmery a charakterizuje ju zvýšený podiel telesného tuku. Na Slovensku približne dve tretiny dospelých vo veku 18 až 65 rokov trpia nadváhou alebo obezitou, pričom ľudí s obezitou je okolo 23 %, s prevahou žien.
Správne stravovanie je základným pilierom zdravého životného štýlu. Konzumácia zdravej stravy počas celého života pomáha predchádzať podvýžive vo všetkých jej formách a širokej škále ochorení. Odporúča sa, aby menej ako 30 % z celkového príjmu energie pochádzalo z tukov, pričom prednosť by mali mať nenasýtené tuky (nachádzajúce sa napríklad v rybách, avokáde, orechoch, slnečnici a olivovom oleji) pred nasýtenými tukmi (ktoré sú typické pre tučné mäso, maslo, palmový a kokosový olej, smotanu, syr, ghee a bravčové mäso).
Bez zmeny životného štýlu, stravovania a fyzickej aktivity nie je možné dosiahnuť úbytok hmotnosti. Zdravá strava priaznivo ovplyvňuje metabolizmus tukov, znižuje vstrebávanie sacharidov a prispieva k pocitu sýtosti. Rozpustná vláknina je vhodným doplnkom pri procese chudnutia.
| Kategória | BMI (kg/m²) |
|---|---|
| Podváha | Menej ako 18,5 |
| Normálna váha | 18,5 - 24,9 |
| Nadváha | 25,0 - 29,9 |
| Obezita I. stupňa | 30,0 - 34,9 |
| Obezita II. stupňa | 35,0 - 39,9 |
| Obezita III. stupňa | 40 a viac |
Ďalšie produkty LIVSANE
Spoločnosť LIVSANE ponúka široký sortiment výživových doplnkov pre rôzne potreby:
- LIVSANE A-Z Multivitamín komplex 50+: Určený pre osoby nad 50 rokov, dodáva zvýšené množstvo vitamínov, minerálov, stopových prvkov a luteínu.
- LIVSANE A-Z Multivitamín komplex: Poskytuje organizmu potrebné vitamíny, minerály, stopové prvky a luteín.
- LIVSANE Aktívne uhlie: Pomáha znižovať nadmernú plynatosť po jedle.
- LIVSANE Vitamín B12 a kyselina pantoténová: Prispievajú k správnej látkovej premene a zdravej duševnej výkonnosti.
- LIVSANE Vitamíny skupiny B: Vhodné pri únavě, vyčerpaní, nervovom vypätí a zníženej koncentrácii.
- LIVSANE Betakarotén 25 000 Forte: Prírodný zdroj vitamínu A, podporuje imunitný systém a zdravú pokožku a zrak.
- LIVSANE Brusnica: S obsahom vitamínu C, B2 a selénu, podporuje imunitný systém, ochranu buniek pred oxidačným stresom a znižuje únavu.
- LIVSANE Vitamín D3 + K2: Prispievajú k udržaniu zdravia vo všetkých vekových skupinách.
- LIVSANE Magnézium: Podporuje funkciu svalov, nervového systému a prispieva k odstráneniu únavy.
- LIVSANE Zinok + Vitamín C + Selén + L-histidín: Prispievajú k ochrane buniek pred oxidačným stresom.
- LIVSANE Kyselina listová Plus: Napomáha k zníženiu únavy a vyčerpania a k správnej funkcii psychiky.
- LIVSANE Enzým laktáza: Zlepšuje trávenie laktózy u osôb s intoleranciou.
- LIVSANE Laktoaktívne kapsuly: Obsahujú zino, viacero kmeňov baktérií mliečneho kvasenia a fruktooligosacharidy.
- LIVSANE Magnézium Citrát Direct: Granulovaný prášok bez cukru pre komfortné užívanie.
- LIVSANE Magnézium + Vitamín B6: Podporujú funkciu svalov, kostí a nervovej sústavy.
- LIVSANE Multivitamín šumivé tablety: Podporujú metabolizmus, nervový systém a znižujú únavu.
- LIVSANE Rybí olej: Zdroj EPA a DHA pre normálnu funkciu srdca.
- LIVSANE Selén: Podporuje funkciu štítnej žľazy, zdravie vlasov a nechtov, a imunitný systém.
- LIVSANE Vitamín C + Zinok: Prispievajú k normálnemu fungovaniu imunitného systému.
Zinzino Gut Health Test | 5 kľúčových markerov jednoducho vysvetlených (SK titulky)
Poznámka: Uvedené informácie sú orientačné. Pred nákupom odporúčame overiť kľúčové vlastnosti produktu. Aj napriek snahe o maximálnu presnosť nemôžeme zaručiť 100% správnosť všetkých údajov.