Predstavujeme vám komplexnú knihu receptov, ktorá je zostavená v súlade s princípmi paleo stravy. Táto e-kniha ponúka 88 chutných a plnohodnotných jedál s dôrazom na minimálny obsah sacharidov, antinutrientov a alergénov. Autori, ktorí sa dlhoročne venujú vareniu podľa paleo zásad, knihu vytvorili na základe vlastných skúseností.
Obsah a Zameranie Knihy
V knihe nájdete nielen inšpiráciu na prípravu tradičných jedál v paleo verzii, ako sú špagety bez cestovín, rizoto bez ryže či fazuľová polievka bez fazule, ale aj praktické nástroje na efektívne plánovanie stravovania. Kniha je rozdelená do štyroch ucelených týždňov, ku ktorým sú priložené kompletné nákupné zoznamy pre 1, 2 alebo 4 osoby. Celkovo kniha obsahuje:
- 43 hlavných jedál
- 24 príloh a šalátov
- 13 raňajok
- 8 polievok
Dominantnou zložkou všetkých jedál je zelenina, vďaka čomu sú pokrmy bohaté na vitamíny a minerály. Recepty boli špeciálne vybrané tak, aby rešpektovali tradičnú slovenskú kuchyňu a zároveň boli čo najmenej prácne na prípravu.
Prínosy Paleo Stravy
Prechod na paleo stravovanie môže priniesť celý rad pozitívnych zmien vo vašom živote. Medzi očakávané prínosy patria:
- Úprava hmotnosti
- Zlepšenie trávenia
- Nárast životnej energie
- Zvýšenie imunity
- Zlepšenie kvality pleti
- Kontrola nad pocitmi hladu
Autori zdôrazňujú, že nie je normálne byť chorý, tučný, unavený alebo smutný. Telo je prirodzene nastavené na zdravie a optimálnu funkčnosť, no potrebuje správne "palivo". Táto kniha ponúka logický a prirodzený spôsob, ako dosiahnuť vitalitu, fyzickú a psychickú výkonnosť, a zbaviť sa nadváhy či civilizačných ochorení.
Bacil Vasil | maminask :)
Formát a Dostupnosť
Tento produkt je vo forme elektronickej knihy (e-kniha), ktorá je po objednaní a zaplatení okamžite pripravená na stiahnutie. E-knihu je možné čítať na rôznych zariadeniach, vrátane čítačiek e-kníh, počítačov či tabletov. Je dostupná v populárnych formátoch:
- EPUB - Social DRM
- PDF - Social DRM
- MOBI - Social DRM
Upozorňujeme, že ide o digitálnu verziu knihy, nie o tlačený výtlačok.
O Autoroch
Kniha vznikla vďaka dlhoročným skúsenostiam a vášni autorov: Diana Uríčková, Andrea Vráblová a Miroslav Karpaty. Všetky recepty v knihe boli autormi osobne navarené a odfotografované počas procesu tvorby.
tags: #moderne #paleo #kniha #na #stiahnutie