Pobyty zamerané na redukciu hmotnosti a liečbu obezity sú v Bardejovských Kúpeľoch veľmi obľúbené. Tieto programy sú navrhnuté tak, aby pomohli klientom naštartovať proces chudnutia, naučili ich zdravo sa stravovať a osvojiť si pravidelný pohyb. Bardejovské Kúpele patria medzi špičku slovenského kúpeľníctva s dlhoročnou tradíciou, ktorá siaha až do roku 1247.
Charakteristika redukčných pobytov
Redukčné pobyty v Bardejovských Kúpeľoch sú komplexne prepracované programy s množstvom zdravotných úkonov a lekárskym dohľadom. Klienti absolvujú vstupnú a výstupnú lekársku prehliadku, EKG, pravidelné meranie krvného tlaku, pulzu, obvodu pása a váženie. Súčasťou pobytu sú aj edukačné prednášky lekára, zdravotnej sestry, asistenta výživy a poradenstvo u psychológa. Pobyty sú zamerané na zdravé stravovanie, pravidelný pohyb a celkové prečistenie organizmu.
Zloženie a ciele pobytov
Tieto pobyty pomáhajú záujemcom naštartovať redukciu hmotnosti, naučiť sa zdravo stravovať a pravidelne sa hýbať. V rámci programu sa klienti učia najnovším trendom zdravého stravovania a životného štýlu, pričom sa kladie dôraz na prevenciu a dlhodobé udržanie váhy. Cieľom je nielen schudnúť, ale aj osvojiť si návyky, ktoré zabránia jo-jo efektu a prispejú k celkovému zlepšeniu zdravia.
Obezita ako rizikový faktor
Obezita je podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) definovaná ako zvýšená telesná hmotnosť zapríčinená nadmerným ukladaním tukového tkaniva. Je dôsledkom nerovnováhy medzi príjmom a výdajom energie, často spôsobenou nadmerným príjmom kaloricky bohatej stravy a nedostatkom pohybu. Obezita patrí medzi najzávažnejšie rizikové faktory vzniku mnohých ochorení, vrátane srdcovocievnych chorôb, cukrovky II. typu, metabolického syndrómu, ale aj ochorení tráviaceho traktu a psychických problémov.
Diagnostika a stupne obezity
Obezita sa najčastejšie diagnostikuje pomocou Body Mass Indexu (BMI), meraním obvodu pása a bioelektrickou impedanciou (BIA), ktorá stanovuje zloženie tela. Tabuľka BMI klasifikuje stupne obezity od mierneho až po veľmi vysoké, pričom každý stupeň je spojený s rozdielnou mierou zdravotných komplikácií.
Ponuka ubytovacích zariadení v Bardejovských Kúpeľoch
Bardejovské Kúpele ponúkajú širokú škálu ubytovacích možností:
- Hotel Alexander: Ponúka wellness s fínskou a parnou saunou, ochladzovacím bazénom, tepidáriom, whirlpoolom a fitness centrom. Reštaurácia sa zameriava na modernú európsku gastronómiu.
- Hotel Ozón: Najväčšie ubytovacie zariadenie s dvojposteľovými, jednoposteľovými, bezbariérovými izbami a apartmánmi. Budova má 5 poschodí, výťah, jedáleň a Wi-Fi pripojenie.
- Liečebný dom Alžbeta: Kompletne zrekonštruovaný v roku 2016, ponúka ubytovanie v dvojposteľových izbách a apartmán. Je prepojený s Balneoterapiou a ostatnými hotelmi.
- Vilky Lívia, Lujza, Diana, Fontána: Dvojposchodové ubytovacie zariadenia bez výťahu.
- Vilka František: Trojposchodová budova bez výťahu.
- Mier: Trojposchodová budova s výťahom.
- Hotel Astória: Historická dominanta postavená v roku 1898 s neorenesančnou a neobarokovou ornamentikou. Ponúka jednolôžkové, dvojlôžkové izby a apartmány. Hotel je dvojposchodový s výťahom, ktorý však zastavuje na medziposchodiach a k niektorým izbám vedú ďalšie schody, preto nemá bezbariérový prístup.
- Vila Blanka: Nachádza sa v pokojnej atmosfére 350 m od centra kúpeľov a prechádza kompletnou rekonštrukciou. Má Wi-Fi pripojenie.
- Grand hotel Štrand: Ubytovanie a stravovanie priamo v budove.
- Hotel Travertín, Lítia a Švajčiarske domčeky: Stravovanie je zabezpečené v Bielom dome (cca 100 m).
Špecifikácie pobytov
Typy pobytov a ich trvanie
Bardejovské kúpele organizujú redukčné pobyty zamerané na liečbu obezity, ktoré trvajú zvyčajne 14 dní. Okrem toho ponúkajú aj kratšie pobyty, napríklad vital pobyty s neobmedzeným vstupom do Wellness Spa na 2-6 nocí, alebo relaxačné pobyty s procedúrami. Existujú aj detoxikačné pobyty na šťavách, ktoré sa objednávajú na 7 až 14 dní.
Podmienky rezervácie a zľavy
Pobyty sú koncipované ako skupinové s minimálnym počtom 5 osôb a maximálnym 12 osobami. Pri nižšom počte klientov sa poskytne obmedzený rozsah služieb a zľava 10% z ceny pobytu, pričom sa nebudú poskytovať skupinové procedúry a prednášky. Pobyty sa riešia individuálnou formou. Pobyt začína obedom (nástup do 11:00 hod.) a končí raňajkami (uvoľnenie izby do 10:00 hod.). Zľava sa poskytne len pri rezervácii priamo cez rezervačné oddelenie. Držitelia zľavových kariet (napr. Šariš Bardejov REGION CARD) musia túto skutočnosť nahlásiť vopred pri rezervácii, dodatočne nie je možné zľavy uplatniť a zľavy sa nesmú kumulovať.
Ceny a platobné podmienky
Cena pobytu je stanovená ako orientačná a flexibilná, konečná cena sa potvrdí po odoslaní rezervačného formulára. Uvedená cena je zvyčajne za ubytovanie v dvojposteľovej izbe. Pre pobyty v hoteli Alexander sa poskytuje zľava 5% z ubytovania (z pobytu) pre držiteľov vernostnej karty Šariš Bardejov REGION CARD, ktorá sa uplatní až od druhého pobytu klienta. V rámci akciových ponúk sa môžu vyskytnúť novoročné zľavy (napr. 15% v marci a 10% v apríli, okrem Veľkej Noci).
Stravovanie
Stravovanie je zabezpečené formou plnej penzie s racionálnou stravou alebo polpenzie. Raňajky sú často podávané formou bufetu, zatiaľ čo obedy a večere môžu byť výberom z menu. V niektorých zariadeniach, ako je napríklad liečebný dom Lítia, bolo zistené, že prvé večere sú pevne určené pri príchode, pričom výber z menu je možný až od ďalších dní.
Detoxikačné pobyty a zdravý životný štýl
Detoxikácia tela je považovaná za jednu z najúčinnejších metód na zlepšenie zdravia a prevenciu chorôb. Očistný pôst šťavou pomáha zbaviť telo odpadových látok, naštartovať chudnutie a načerpať energiu. Tieto pobyty sú vhodné pre všetkých, ktorí chcú zmeniť svoj životný štýl, naučiť sa správne stravovať a detoxikovať svoj organizmus.
Obsah detoxikačných pobytov
V rámci detoxikačných pobytov sú zahrnuté:
- Ubytovanie (napr. v súkromnom dome v Tvrdošíne)
- Prechádzky a turistika po okolí (dohodou)
- Prednášky a rozhovory o detoxikácii a zdravom životnom štýle
- Detoxikačné poradenstvo a riešenie závislostí (individuálne)
- Šťavy (ovocné alebo zeleninové, 1 liter na osobu denne)
- Pitný režim upravenou zásaditou vodou
- Terapia ciev a srdca na prístroji BEMER
- Infra sauna alebo parný box
- Masáž (napr. uvoľňovanie krčnej chrbtice)
- Autogénny relaxačný tréning
- Cvičenie v posilňovni
Pre individuálne pobyty nie sú spoločné prechádzky zahrnuté do ceny. Okrem pobytov je možné priplatiť si za ďalšie aktivity ako diagnostika ciev a srdca, ďalšie masáže, výlety na termálne kúpaliská, jazdu na koni, horskú turistiku, individuálne výživové poradenstvo, psychologický rozhovor či rôzne workshopy.
Príprava na detoxikačný pobyt
Pred nástupom na detoxikačný pobyt sa odporúča 3 dni nekonzumovať mäso, mliečne výrobky a alkohol. Vhodné sú zeleninové (vegetariánske) jedlá. Posledný deň pred nástupom je adekvátne piť čaje, ovocné a zeleninové šťavy.
Čo si vziať so sebou
Na pobyt si treba priniesť teplé oblečenie, pevnú obuv na turistiku, pršiplášť, dáždnik, ruksak, termosku, čiapku, rukavice, prezuvky na cvičenie, papuče do izby, plavky, uterák, osušku, župan, šľapky na termálne kúpalisko, okuliare, osobné hygienické potreby v bio-kvalite, knihu a klystír.
Kúpele a okolie
Bardejovské Kúpele sú jedny z najlepšie vybavených liečebných zariadení na Slovensku, ktoré kombinujú bohatú tradíciu s modernými liečebnými postupmi. Osem prameňov je zavedených do krytej temperovanej kolonády a využíva sa na vnútornú balneoterapiu formou pitných kúr. Kúpele ponúkajú aj výlety so sprievodcom do historického mesta Bardejov, na agroturistické zariadenie Slnečný Majer v Stebníckej Hute a na Zborovský hrad. V okolí sú k dispozícii kyslíkové dráhy a singletrack Napoleon pre cyklistov.