Prípravky na chudnutie: Podpora vašej cesty k štíhlejšej postave

Uľahčite si cestu k vytúženej postave! Úprava jedálneho lístka, dostatočný pitný režim a pravidelný pohyb sú správna cesta k tomu, ako schudnúť a udržať svoje telo v kondícii. Nápoje, čaje aj tablety na chudnutie a spaľovače tukov podporia vašu snahu, urýchlia a zefektívnia chudnutie a následne vám pomôžu udržať štíhlu líniu.

Ak už ste si chudnutie dali ako novoročné predsavzatia alebo sa pre neho rozhodli zo zdravotných dôvodov či len tak, jedno je jasné - túžite po postave, s ktorou budete spokojní a dodá vám zdravé sebavedomie. Aj tak sú nazývané doplnky stravy, ktoré chudnutie len podporujú, preto je potrebné tento proces nakopnúť aj pohybom a úpravou jedálnička. Doplnky stravy na chudnutie najčastejšie obsahujú výťažky zo zelenej kávy, bobúľ acai berry, zeleného čaju alebo guarany.

Ako doplnky stravy podporujú chudnutie?

Bohužiaľ, doplnky stravy samy o sebe nemajú takú moc, ale s úpravou jedálnička, trochou pohybu a dostatočným pitným režimom sú skvelým pomocníkom a chudnutie s nimi bude určite efektívnejšie a rýchlejšie. V našej ponuke nájdete aj ďalšie produkty, ktoré napomáhajú v ceste za lepšou postavou.

Populárne zložky a ich účinky

Jablčný ocot

Jablčný ocot vzniká z dvakrát kvasenej jablčnej šťavy. Tento účinný pomocník pri chudnutí je veľmi populárny. Obsahuje kyselinu octovú, ktorá zabraňuje v hromadení tukov a napomáha v jeho odbúravaní, hlavne v oblasti brucha. Tiež zlepšuje trávenie, pretože ničí hnilobné črevné baktérie, dodáva energiu, čistí obličky a celkovo prináša lepší pocit.

L-karnitín

Ďalším obľúbencom je látka L-karnitín. Je skvelým pomocníkom pri spaľovaní tukov, znižuje únavu a potláča chuť do jedla. Dodá vám tiež viac energie k športovým výkonom a silu vašim svalom. V obľube ho majú aj ženy po pôrode, ktoré sa snažia zhodiť nejaké to kilo. Pri kojení sa znižuje hladina karnitínu v tele, preto je vhodné jeho doplnenie prostredníctvom doplnkov stravy.

Zelená káva

Zásadný rozdiel medzi klasickou kávou a zelenou kávou je ten, že zelená káva sa nepraží. Zachová si tak dôležitú látku, a to kyselinu chlorogenovú. Tá zvyšuje utilizáciu tukov v organizme, pomáha v chudnutí a znižuje pocit hladu.

Acai Berry

Acai Berry - patria medzi tzv. superpotraviny, tzv. superfood, patrí medzi najstaršie organizmy žijúce na tejto planéte. Ide o modrozelenú riasu s modrým farbivom ftyocyaninom a obsahom chlorofylu. Je plná zdraviu prospešných živín, ako sú bielkoviny, sacharidy, vitamíny, minerály - vápnik, horčík, zinok, fosfor, železo a ďalšie.

Rôzne typy diét a ich súvis s doplnkami

Istotne ste sa už niekedy stretli s tým, že sa niekto vo vašom okolí (alebo vy sami) snažil schudnúť. Držal teda redukčnú diétu. Tento druh (redukčnej) diéty za účelom zníženia telesnej hmotnosti (nadváhy), je len jedným z viacerých druhov známych diét.

Bezlepková diéta

Ďalším typom často sa objavujúcej diéty je bezlepková diéta. Z jedálnička sú vyradené potraviny, ktoré obsahujú lepok a to predovšetkým zo zdravotných dôvodov. Lepok je označenie pre zmes bielkovín vyskytujúcich sa v pšenici, raži, ovse alebo jačmeni. Ľuďom trpiacim alergiou na lepok alebo celiakiou (neznášanlivosťou lepku) konzumácia lepku spôsobuje zdravotné problémy. Toto ochorenie je v súčasnej dobe neliečiteľné, no pri dodržiavaní bezlepkovej diéty príznaky ochorenia vymiznú.

Diéta pri vysokej hladine cholesterolu

Milujete cestoviny, ale vďaka prítomnosti lepku si ich nemôžete dovoliť? Bola vám nameraná vysoká hladina cholesterolu v krvi? Pri nej sa odporúča znížiť celkovú spotrebu tukov. K zníženiu vysokej hladiny cholesterolu a na udržanie zdravej hladiny vám môžu dopomôcť aj doplnky stravy.

Pečeňová diéta

Pečeňová diéta je zavedená u ľudí, ktorí trpia ochorením pečene. Táto diéta má za cieľ liečbu a regeneráciu poškodeného pečeňového tkaniva. Hlavným princípom je vynechanie tukov a živočíšnych bielkovín. Vyhnite sa grilovaniu, pečeniu či vyprážaniu jedál. Aby bola diéta účinná, musí sa striktne dodržiavať a to väčšinou dlhodobo. Veľkým pozitívom je to, že pečeň patrí medzi orgány s najväčšou schopnosťou regenerácie.

Bielkovinová (ketogénna) diéta

Už ste počuli o bielkovinovej diéte? Jej cieľom je znížiť váhu na optimum a udržať ju. Táto diéta je založená na princípe, že ak telu dodáme veľa bielkovín, začne postupne spaľovať tuky. Dve až tri jedlá za deň nahradíme proteínovými pokrmami s nízkou energetickou hodnotou a obmedzeným obsahom tukov a sacharidov. Vďaka tomu v organizme vzniká stav nazývaný ketóza (preto je niekedy nazývaná ketogénna diéta).

Prípravky na chudnutie v praxi

Na chudnutie je kategória produktov, ktoré vám zjednodušia vašu cestu za štíhlejšou postavou s nižším percentom telesného tuku. Nájdete v nej napríklad proteíny, ako je náš Yum Yum Whey. Ten okrem bielkovín obsahuje spaľovač tuku L-karnitín a CLA, čo je mastná kyselina, ktorá zároveň prispieva k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi. Siahnuť však môžete aj po klasike v podobe proteínu Just Whey, ktorý obsahuje iba 1,8 g cukru v jednej dávke.

V kategórii nechýbajú ani ďalšie produkty, ako je napríklad Appetite Control, ktorý je určený pre ľudí bojujúcich s nekontrolovateľnými chuťami na sladké a slané jedlá. Nájdete tu však aj vegánsky spaľovač tuku Garcinia cambogia alebo Glukomanán, čo je rozpustná vláknina navodzujúca pocit sýtosti, lebo dokáže v tráviacom trakte až päťdesiatkrát zväčšiť svoj objem. Vďaka tomu pri dávke 3 g denne prispieva k chudnutiu.

Nezáleží na tom, koľko kilogramov chcete schudnúť. Ak by ste radi maximalizovali svoju snahu znížiť percento telesného tuku, potom by vám produkty z tejto kategórie nemali doma chýbať.

Prípravky používané pri redukčných diétach

Prípravky používané pri redukčných diatách a na podporu chudnutia. Pamätajte na to, že základom úspechu je vždy dostatočná fyzická aktivita a správny jedálniček.

Prehľad populárnych produktov a značiek

Užívatelia si najviac obľúbili značky Lipoxal, Dr. Popov a MedPharma. Nižšie uvádzame príklady niektorých produktov:

V prípade, že chcete chudnutie maximálne podporiť spaľovačom tuku, prečítajte si náš článok Ako vybrať a používať ten najúčinnejší spaľovač tuku? Zaujíma vás, aké ďalšie doplnky môžu podporiť váš pokrok pri chudnutí?

tags: #pripravky #na #chudnutie #trackid #sp