Adriana Kneissl Poláková v poslednom období prešla výraznou premenou, ktorú si všimli fanúšikovia aj kolegovia zo šoubiznisu. Schudla, pôsobí sviežejšie a jej postava dnes vyráža dych. Sama však otvorene priznáva, že chudnutie so sebou často prináša aj menej príjemné dôsledky - najmä na tvári. Úbytok hmotnosti sa totiž môže podpísať pod ochabnutú pleť, stratu objemu či unavený výraz.
300 dní železnej disciplíny
Za dokonalou premenou Adriany Kneissl Polákovej sa skrýva presne 300 dní železnej disciplíny. Žiadne zázračné lieky na chudnutie, iba poctivá práca a vytrvalosť bez jediného dňa oddychu! V druhej polovici prišla pointa. Adriana zverejnila na Instagrame presný „recept“, ktorým si za svojou premenou stojí. Bez prikrášľovania a bez skratiek.
Reakcia na špekulácie o liekoch na chudnutie
V poslednom období sa, podobne ako pri iných známych ženách, objavili aj dohady o užívaní liekov na chudnutie. Téma rezonovala napríklad aj pri Dominike Cibulkovej, ktorá tieto špekulácie opakovane poprela. Adriana sa rozhodla reagovať po svojom - nie obhajovaním sa, ale konkrétnymi faktami a vlastnou skúsenosťou.
Niekdajšia tvár ranného vysielania ADRIANA KNEISSL POLÁKOVÁ (49) opäť rozvírila diskusiu na sociálnych sieťach. Bývalá moderátorka, ktorá dnes žije v rakúskej obci Burgau, sa otvorene vyjadrila k trendu chudnutia pomocou liekov. Poláková sa pred rokmi rozhodla opustiť televíznu kariéru a presťahovala sa za partnerom Christianom do Rakúska, kde dnes manželia prevádzkujú historický kaštieľ.
Práve jej štíhla postava však vyvolala špekulácie, že si pomohla liekmi určenými na liečbu cukrovky, ktoré sú dnes populárne aj pri chudnutí, napríklad Ozempic či Mounjaro. Na podobné dohady reagovala pomerne ostro. Na Instagrame naznačila, že spoločnosť má zvláštny meter: „Ak niektorá celebrita prizná chudnutie pomocou liekov, stretne sa s pochopením. Keď však niekto tvrdí, že schudol disciplínou a zmenou životného štýlu, okamžite čelí podozreniam.“ Podľa nej je pritom skutočnou výzvou nielen schudnúť, ale najmä si novú váhu dlhodobo udržať.
Bývalá moderátorka zároveň upozornila, že lieky môžu byť len dočasnou pomocou. Keď ju obvinili, že si pomohla Ozempicom, bránila sa. „Cesta do raja vedie cez peklo,“ hovorí Adriana Kneissl Poláková, ktorú na sociálnych sieťach sleduje vyše 128-tisíc fanúšikov. Inšpiruje ich nielen svojimi cukrárenskými výtvormi, ale po novom aj zmeneným životným štýlom, vďaka ktorému schudla a získala stratené sebavedomie.
Proces chudnutia a pomoc umelej inteligencie
„V októbri, keď som mala 74 kg, som sa už prestala cítiť dobre - veľa práce, málo pohybu, prejedanie sa večer pri telke, pojedanie cez deň halabala, koláčiky za odmenu. V decembri som si povedala a dosť a išla som chudnúť. Začala som viac športovať a menej jesť. Ale ani po dvoch mesiacoch nič. O pomoc požiadala umelú inteligenciu, ktorá jej vytvorila jedálniček tak, aby bola v kalorickom deficite a mala tri jedlá denne. Začala sa viac hýbať, denne prešla minimálne 10-tisíc krokov a za pol roka sa jej podarilo schudnúť sedem kilogramov.
„Najhorší začiatok niečoho je začať slovami: od pondelka, od zajtra, od prvého... Buď chceš, alebo nie. Toto rozhodnutie je čierno-biele, farby prichádzajú až potom,“ uviedla bývalá moderátorka, ktorá otvorene hovorí, že cesta za zdravím je ako cesta do raja, ktorá vedie cez peklo. „Tá pani v rokoch s kilami navyše sa mi nepáčila. Teraz som spokojná,“ vraví.
Verejnosť aj spoločnosť otvorene hovorili o liekoch na chudnutie, ako Ozempic či Mounjaro, a špekulácie nemali konca kraja. Napriek tomu, že sa niekdajšia moderátorka Telerána za svoj vzhľad a postavu nikdy nehanbila, prišlo obdobie, keď sa vo svojom tele prestala cítiť dobre. Rozhodla sa preto pre zásadnú zmenu. „V októbri, keď som mala 74 kg, som sa už prestala cítiť dobre - veľa práce, málo pohybu, prejedanie sa večer pri telke, pojedanie cez deň halabala, koláčiky za odmenu. V decembri som si povedala a dosť a išla som chudnúť. Začala som viac športovať a menej jesť. Ale ani po dvoch mesiacoch nič. O pomoc požiadala umelú inteligenciu, ktorá jej vytvorila jedálniček tak, aby bola v kalorickom deficite a mala tri jedlá denne. Prestala som sa vyhovárať na hormóny a prechod - musela som byť na seba prísna, hovorí.
300 dní disciplíny: Kľúč k úspechu
Adrianina premena začala pred rokom. V decembri 2024 si povedala, že „tá teta na fotke sa jej nepáči“ a chce sa zmeniť. Najskôr to nešlo ľahko, no s pomocou umelej inteligencie si vtedy zostavila jedálniček tak, aby dosiahla kalorický deficit. Zapojila aj pohyb a výsledky sa dostavili. Nič nebolo zadarmo. Bývalá moderátorka a milovníčka pečenia sa skutočne držala prísnych zásad.
V závere starého roka preto bilancovala a tieto čísla hovoria za všetko... „300 dní disciplíny, 300 dní krokovania, 300 dní ovládania sa a správneho jedenia, 300 dní, keď na 1. mieste som JA. Ani jeden jediný deň som nič nevynechala, nič neporušila. Máš aj ty na to? Keď aj ty dáš 300 dní, tak potom dostaneš aj odpoveď, ako je toto možné. Ja som ‚dríč‘ a vždy som makala na 110 %. Pre mňa skratky neexistujú! A ja sa cítim dobre, mne je pekne, mne je fajn. A tebe?“ pýtala sa nahlas na svojom Instagrame. Rekapitulácia uplynulého roka bývalej moderátorky je skutočne obdivuhodná. Dni plné odriekania a pevnej vôle priniesli svoje ovocie. Adriana Kneissl (v minulosti Poláková) nikdy nebola štíhlejšia.
Recept na úspech: Bielkoviny a kalórie pod kontrolou
Počas sviatkov si Adriana Kneissl dopriala detox od sociálnych sietí, no rozhodne to neznamenalo, že by zaháľala. „Ja makám stále, ale nedávala som sem nič a tých pár dní bolo naozaj o oddychu od Instagramu. Stále dodržiavam stravu - veľa bielkovín, minimum tuku a kalórie pod kontrolou. Úplne najviac bude kniha s receptami, už tento týždeň začíname fotiť a cez víkend začne predaj lístkov na seminár,“ pochválila sa v úvode roka. Svoje chudnutie teda povýšila na ďalší level. Chystá knihu receptov ideálnych na zhadzovanie kilogramov a popritom spoluorganizuje seminár o ceste za krajším a zdravším ja.
Do nového roka vstúpila Adriana Kneissl s dokonalou štíhlou postavou. Búra mýty, že ani chudnutie po 40-tke či 50-tke nie je nemožné... „Prestala som sa vyhovárať na hormóny a prechod, lebo som si uvedomila, že som to ja, kto si spôsobil naberanie kíl, a vedela som, že to stopnem jedine tak, že budem na seba prísna,“ netajila svoj postoj v podcaste Michaely Králikovej. Dokázala tak, že aj ženy po štyridsiatke či päťdesiatke majú zmenu vo svojich rukách. „Štíhly nový rok 2026, zlatíčka. Lebo byť štíhly je nielen krajšie, ale hlavne zdravšie. Tak nech sme všetci v novom roku zdraví,“ popriala fanúšikom.