Chudnutie v Prešove: Cesta k štíhlej postave a zdraviu

V detstve som športovala ako všetky deti, jazdila som na bicykli, na korčuliach, na lyžiach a od 5 rokov hrala súťažne tenis. Hoci moje detstvo sprevádzal šport, nikdy sa o mne nedalo povedať, že by som bola štíhla. Tenis som hrala až do nástupu na strednú školu, teda do svojich 15 rokov. Pretože som si vybrala školu ďalej od bydliska, začala som vstávať o 5:30, zo školy som sa vracala okolo pol štvrtej popoludní a na šport už veľa času nezostávalo. Prestala som sa hýbať a kilá sa na mňa začali vyslovene lepiť. Než som sa rozhodla pre zmenu, bola som naozaj plnoštíhla (ak nechcem použiť slovo tučná). Lekár ma upozorňoval na vysoký tlak a pri najmenšom pohybe som sa potila a zadýchavala.

Ten osudný krok prišiel až na jednej rodinnej oslave, kde sme sa hromadne fotili. Vzala som do ruky foťák a prezerala si zhotovené fotografie. A zrazu som začala mazať jednu fotku za druhou. Na všetkých som si pripadala oproti ostatným nejaká veľká. Pripadalo mi, že mám opuchnutú tvár, že ma zle zabrali a podobne. Zrazu som si predstavila, že by som chcela o pár rokov dieťa, a to môže byť ďalších 10-15 kg naviac. Čo keď to moje telo neunesie? Čo keď sa mi zvýši tlak ešte viac? Otázky mi zrazu naskakovali v hlave a ja som na ne nepoznala odpoveď. V tej chvíli sa to stalo. Presne si ten okamih vybavujem, ako by niekto v mojom mozgu urobil cvak. Vedela som, že sama to nedokážem.

Osobná skúsenosť a cesta k zmene

V tom istom okamihu som napísala svojej mame, že som sa rozhodla so sebou niečo urobiť a že navštívim nejakého poradcu, ktorý mi pomôže. Moja mama ma podporila okamžite, hoci som od nej nikdy nepočula, že by som mala schudnúť, alebo že sa jej nepáčim. Začala som hľadať na internete a naozaj jediný, kto ma oslovil bol NUTRIADAPT, hoci mi priatelia hovorili, že jediné, čo mi poradia, je, že nemám jesť. Ja som však nemala pocit, že sa prejedám. Nie som človek, ktorý sa vyžíva v čokoládach, sladkom, chipsoch a hamburgeroch.

Prístup zamestnancov NUTRIADAPT ma doslova nadchol. Príjemný a ochotný personál, ktorý sa ma nesnažil presvedčiť, ako je ich firma najlepšia a svetová. Výživová poradkyňa sa ma pýtala na moje problémy, zmerala ma, nechala urobiť odbery krvi a až potom som sa mohla rozhodnúť podľa výsledkov, či sa do chudnutia pustím alebo nie. Moje výsledky boli naozaj zdrvujúce. Metabolický vek 44 rokov, orgány obalené tukom a všetky výsledky v červených číslach. Pani poradkyni som povedala, že som pevne rozhodnutá a chcela by som schudnúť 20 kg za rok. Potvrdila, že to nie je nereálne, ale musím počítať s tým, že úbytok bude pozvoľný.

Ďalším milým zistením bolo, že mi zostaví jedálniček podľa toho, čo mi chutí a čo mám rada. Do týždňa som začínala so zmenou. Jedlo bolo skvelé, ľahko pripraviteľné z dostupných surovín. Jedla som oveľa väčšie porcie ako predtým, a napriek tomu som nemala ten pocit plnosti a ťažkosti, ktorý som predtým mávala. Chudnúť bola radosť. Všetci sa doma smiali, že z takých porcií nikto schudnúť nemôže. Za mesiac som mala 4 kg preč. Svojich 20 kg som schudla počas 7 mesiacov, bolo to neskutočné, a to sa musím priznať, že som ešte skutočne nepridala pohyb.

NUTRIADAPT v Prešove: Váš partner na ceste k štíhlej postave

V tom čase som sa rozhodla, že ešte 5 kg schudnem. Nikto, kto je celý život štíhly, si nedokáže predstaviť, aké je to dostať sa z veľkosti 44 na veľkosť 36-38. Je to niečo neopísateľné. Zrazu máte v obchode na výber, všetko vám pristane a môžete si vybrať. Nie je to len o tom, že sa vám zdvihne sebavedomie, ale cítite sa skvele. Každý pohyb už vám nie je prekážkou, nezadýchavate sa, všetko je jednoduchšie. A tlak? Je úplne v poriadku. Som naozaj šťastná, nikdy by som neverila, že to dokážem. Som na seba pyšná a moja rodina tiež, ale bez pomoci by som to nikdy nezvládla. Nevedela by som, ako začať, čo robiť. Je to naozaj ľahké.

Je to krásny pocit, keď vás stretávajú známi a neveria vlastným očiam, pretože ma celý život poznajú ako to plnoštíhle dievča. A všetkým, čo váhajú nad premenou, radím: „Na nič nečakajte, nedbajte na zlé rady okolia a nezmyselné diéty. PUSŤTE SA DO TOHO! Navštívte najbližšiu kliniku NUTRIADAPT a poraďte sa tam. Stretnete sa s ľuďmi, ktorí vám chcú naozaj pomôcť.

Individuálny prístup a komplexné riešenia

Výsledky klientov prezentované na webe nie sú typické. Výsledky každého klienta sú individuálne. Zostavujeme efektívne a bezpečné tréningy so stravovacím plánom na mieru. Program OMNiS - Chudnutie je výsledkom rokov skúseností v oblasti zdravého životného štýlu. Pripravíme pre vás komplexný plán, ktorý zahŕňa individuálne prispôsobenú stravu, efektívne cvičebné postupy a praktické rady pre každodenné návyky. Na prvom stretnutí sa spolu podrobne pozrieme na vašu aktuálnu situáciu. Zostavíme vám stravovací plán presne podľa vašich potrieb a preferencií. Naším cieľom je, aby ste si jedlo vychutnávali a mali z neho radosť, bez pocitu obmedzenia. Tréner na základe diagnostiky a pohybových testov vytvorí tréningový plán presne podľa vašich cieľov.

Cena od 139 € / os. Sme tu pre všetkých, ktorí chcú riešiť svoju nadváhu, omladiť pokožku alebo vyhladiť celulitídu. Zabudnite na univerzálne diéty. Nadváha je osobná záležitosť vyžadujúca osobné riešenie. Riešenie, ktoré je ušité na mieru vášmu metabolizmu, vášmu životnému štýlu a vašim preferenciám.

Lokalita a služby v Prešove

Nachádzame sa oproti bývalému daňovému úradu a zastávke MHD Poliklinika. Hľadáte overený spôsob, ako schudnúť? Alebo chcete len poradiť, ako zdravo jesť? Sme špecialisti na prirodzené chudnutie bez jojo efektu. Radi vám pomôžeme.

Mgr. Mgr. Ide o vaše zdravie. Konzultáciu neodkladajte. Schudnúť a mať štíhlu líniu nikdy nebolo jednoduchšie a zároveň ťažšie, ako je tomu dnes. Internetový svet je presýtený rôznymi informáciami, z ktorých si človek len ťažko vyberie tú pravú. A nehovoriac o tom, aké ťažké je pri jednej z nich vytrvať. Ste pozvaní na oslavu, idete na dovolenku, večierok, alebo ste príliš vyťažení, a tak siahnete po rýchlom nezdravom menu v zapadnutej reštaurácii na rohu. Bez vytrvalosti to ale nepôjde. Navštívte pobočku NUTRIADAPT v Prešove (Levočská 14) a nechajte si vypracovať jedálniček šitý na mieru.

Centrum zdravého chudnutia a dlhodobá starostlivosť

Dlhodobá, komplexná starostlivosť o telo aj dušu. Život je príliš krásny a krátky na to, aby ste sa trápili diétami. S nami budete ŽIŤ, zatiaľ čo budete CHUDNÚŤ. Všetok náš čas venujeme otázkam klienta na vytvorenie pre neho najvhodnejšieho individuálneho plánu. Podporujeme klienta pri dodržiavaní programu a poskytujeme mu osobné vedenie.

• Dlhodobá, komplexná starostlivosť o telo aj o dušu.
• Starajú sa o vás skutoční odborníci so špecializovaným vzdelaním.
• Budete chudnúť bez problémov a hladu.
• Individuálny prístup a program na mieru - tak, ako potrebujete práve Vy!
• Jedlá sa naučíte pripravovať z normálnych, zdravých sa bežne dostupných potravín.
• Popri chudnutí vám pomôžeme vyriešiť aj sprievodné javy nesprávneho stravovania.

1. Chudnutie bez problémov a hladu: Zistíte, že nový životný štýl vám energiu neuberie, ale dodá.
2. Jedálny lístok z normálnych, zdravých a bežných potravín: Nie je potrebné brať žiadne umelé doplnky, náhrady stravy, prášky alebo tabletky a vydávať za ne peniaze.
3. Zlepšenie zdravotného stavu: Pocítite výraznú úľavu pri ochoreniach tráviaceho traktu, zlepší sa váš stav pri onkologických ochoreniach, ochoreniach z nedostatku rôznych vitamínov, minerálov makro alebo mikronutrientov (ako napríklad chudokrvnosť), môžu sa vyriešiť problémy s otehotnením, odpadne únava, depresia, vypadávanie vlasov, zníži sa vysoký krvný tlak, cholesterol alebo cukor v krvi a ďalšie problémy.
4. Znalosti ako sa prirodzene zdravo stravovať aj po skončení diéty: Pomôžeme vám prekonať prípadné krízy a udržať si správne stravovacie návyky v rôznych životných situáciách. Vždy budete vedieť, čo máte robiť.

Len individuálnym prístupom a prípravou programu na mieru každému klientovi dokážeme garantovať maximálnu účinnosť.

Naše služby a odborníci

Ing. Petra Pavuková - Inžinierka výživy ľudí a expertka na chudnutie. Nutricionistka, špecialistka s univerzitným vzdelaním na výživu a zdravie človeka. Osobne Vám v kancelárii v Prešove pomôže so všetkým, čo budete potrebovať v oblasti Redukčných programov a podporí vás pri vašom chudnutí.

Otváracie hodiny: Pondelok až piatok 8:30 - 19:00.

Objednajte sa hneď TERAZ a zistite ako na tom ste. V rámci spoločných konzultácií vyladíme vašu stratégiu dosiahnutia štíhlosti či zdravotného alebo kondičného cieľa tak, že po uvedení krokov do praxe okamžite znížite svoju hmotnosť, zlepšíte si zdravie a získate 2x, 3x vyššiu dávku životnej energie. Cielene, presne a efektívne. To všetko v kocke na jednom mieste.

Prečo si vybrať nás?

Prečo k nám ľudia chodia?

• 90% ľudí chodí na odporúčanie od ich priateľov, ktorí už u nás redukčný program absolvovali. Schudli a váhu si udržali a sú takí spokojní, že to šíria ďalej. Okolie si to všimlo, že sa im darí dlhodobo.
• Zistili, že nejde o žiadnu drastickú diétu a nebudú hladní. Stravovanie je vyskladané z normálnych a bežne dostupných potravín, nemusia brať žiadne doplnky výživy ani prášky či tabletky.
• Preto títo uvedomelí ľudia, chcú tiež chudnúť u nás. Vedia, že u nás nájdu komplexný a exkluzívny individuálny program, ktorý má trvalé výsledky (pokiaľ to sami nepokazia 🙂 ).
• Klienti vidia, že ich doterajšie výhovorky PREČO TO NEJDE u nás neplatia. Chudnúť sa dá v každom veku a tiež so zdravotným obmedzením. Dôležité je určiť si najvhodnejšiu motiváciu.

Veď kto by nechcel mať dlhý a šťastný život?

Stiahnite si magazín STAR-T, v ktorom sa dozviete ako dosiahnuť úspech v chudnutí. Stručne - jasne - výstižne.

„Stálo to za všetky peniaze, za všetku námahu, za všetok čas. Urobila by som to zas a oveľa, oveľa, oveľa skôr.“ - Gabriela Kleinová

Ako schudnúť: Nielen o diéte, ale o zmene životného štýlu

Nad touto otázkou sa trápi mnoho žien, ale ani muži nie sú výnimkou. Večná téma ako schudnúť sa opakuje v pravidelných cykloch. Momentálne je vo svete veľa spôsobov, rôznych diét a odporúčaní ako schudnúť. Dôležité je vybrať si spôsob, ktorý zabezpečí schudnutie a následné udržanie správnej hmotnosti.

V Realfite sme už pomohli stovkám ľudí schudnúť, vypracovať a spevniť svoju postavu. Mnohí z nich úplne zmenili spôsob svojho života. Pri chudnutí nadviazali aj nové priateľstvá. Na tejto strane vám prinášame príbehy niekoľkých žien a mužov, ktorí si kedysi kládli túto otázku tiež.

Dnes vedia, že chudnutie za pomoci osobného trénera nemusí byť ťažké. Nie vždy je to jednoduché, nie vždy to ide ako po masle. Na chudnutie je väčšinou potrebná aj pevná vôľa a odhodlanie zmeniť staré návyky a staré spôsoby stravovania. Výsledok tejto zmeny však nedá na seba dlho čakať. Potom prídu slastné chvíle, keď sme hrdí na to, čo sme dokázali. Pre mnohých je potom už chudnutie hračka.

Prečo schudnúť: Zdravotné benefity

Mnoho ľudí si neuvedomuje, že nadváha a obezita majú ďalekosiahle zdravotné riziká. Nie je to len vizuálny problém. Ako vplýva na naše zdravie zvýšené množstvo viscerálneho tuku, si môžete prečítať v článku Viscerálny tuk (vnútorný tuk). Nadváha a obezita je jedným z hlavných rizikových faktorov pri kardiovaskulárnych ochoreniach a tiež pri diabete 2. typu.

„Vysoko hodnotím profesionalitu, ľudský prístup a motiváciu, ktorú som veľmi potrebovala. Chcem byť taký, aký som bol niekedy.“ - Peter Konečný

Petrovi sa vďaka Realfitu darí chudnúť. Omladol o 10 rokov. Áno, je to naozaj tak, ako píšem, a to všetko bez klinických zákrokov.

Chudnutie po pôrode - Adela Vašková. Chudnutie po pôrode? Dilema mnohých žien, ktorým po pôrode zostalo nejaké to kilo tuku navyše.

Konzultačné centrá a keto diéta

Kde nás nájdete: Konzultačné centrá. Konzultačné centrá. Chcete našu diétu najprv ochutnať, než sa pustíte do diétneho plánu? Vyhovuje vám skôr kontakt tvárou v tvár ako surfovanie po e-shope? Navštívte niektoré z našich konzultačných centier. Vedú ich kvalifikovaní výživoví poradcovia, ktorí majú princíp ketodiéty v malíčku. Poskytnú vám individuálny prístup a krok za krokom vám pomôžu s chudnutím.

Prečo zavítať do konzultačného centra?

• Meranie na profesionálnej váhe: Z analýzy tela zistíte celkový obsah tukov a svalov v tele, ale aj svoj metabolický vek.
• Príchuť za príchuť: Kedykoľvek máte možnosť vymeniť príchuť jedál a nápojov v diétnom pláne.
• Najskôr ochutnávka, potom nákup: Toto e-shop nevie, ani keby sa rozkrájal.
• Predaj aj po porciách: Napríklad polievky: jedna rajčinová, jedna hovädzia, jedna kuracia - žiadny problém.
• Výhodné ceny: A občas aj parádne akcie, ktoré v e-shope nenájdete.
• Odborné vedenie: Venovať sa vám budú certifikovaní výživoví poradcovia so skúsenosťami v odbore.

Naše pobočky v Prešove a Žiline

• Žilina: KetoPoint Žilina, J. M. 010 01 Žilina, Stará tržnica. Otváracie hodiny: Po - So 9.00 - 19.00 hod.
• Prešov: Keto point - SOLARIUM PLATINIUM, Arm. gen. 080 01 Prešov - Sekčov. Otváracie hodiny: Po - Ne 9.00 - 21.00 hod.

Staňte sa naším obchodným partnerom

Spojte sily s nami! Pomáhajte svojim klientom chudnúť a plňte sny o štíhlej postave. Možnosti spolupráce.

Recenzie našich klientov

Než sa pustíte do chudnutia s našou keto diétou, pozrite sa na recenzie KetoDiet.

• „Vyvážená chuť, jemný, spĺňa očakávania. Najlepší croissant, mäkučký a chutný a hlavne cítiť maslo.“
• „Účinná diéta a korektný prístup. Jediná dieta, ktorá nie je náročná na prípravu a má naozaj efekt ♥️“
• „Produkty sú chutné, takže nie je problém dodržať diétny plán.“

Naturhouse Prešov: Individuálny prístup k chudnutiu

Chcete schudnúť a vlastnými silami sa vám to nedarí? Nezúfajte. majú s chudnutím dlhodobé skúsenosti. Pomôžeme i vám! V dietetickom centre Naturhouse vám vytvoríme jedálniček na mieru a zbavíme vás všetkých stravovacích zlozvykov. Náš názor je jasný - jedine zdravá a vyvážená strava vám pomôže získať zdravé a štíhle telo. Nájdete nás napríklad v Prešove. Zbavte sa nadbytočných kíl rýchlo a pod odborným dohľadom.

Dôležité otázky o chudnutí

Rozhovor garantky programu Vitadu Ing.

Otázka: Je v strave dostatočné množstvo bielkovín na ochranu svalovej hmoty?

Odpoveď: Určite áno. V strave je dostatočné množstvo bielkovín na ochranu svalovej hmoty, minimálne množstvo sacharidov a tukov a tým, že je v nej dostatok zeleniny, tak aj potrebné množstvo živín, vitamínov a vlákniny.

Otázka: Je potrebné zvýšiť fyzickú aktivitu?

Odpoveď: Nie je to podmienkou, ale samozrejme, že ak zvýšite výdaj Vášho tela, tak sa to pozitívne prejaví na Vašich výsledkoch.

Otázka: Je potrebné jesť stále to isté?

Odpoveď: Áno. Chudnutie je dlhodobejší proces a bežná strava nemá dostatočný sortiment jedál, ktoré by sme mohli využiť tak, aby sa častým opakovaním neprejedali.

Otázka: Ako si udržať váhu po skončení diéty?

Odpoveď: Nie, pokiaľ sa nevrátite k pôvodným stravovacím návykom. Počas našich stretnutí si povieme dosť o tom, ako to v ľudskom tele funguje a ktoré pozitíva z obdobia chudnutia by ste si mali preniesť do svojho budúceho stravovania. Vaším cieľom by nemalo byť schudnutie, ale zmena stravovacích návykov. Potom bude výsledok udržateľný.

tags: #zdrave #chudnutie #presov #konzultacne #hodiny #cena