Analýza viscerálneho tuku s váhami Tanita

Váha Tanita BC-545N predstavuje vylepšenú verziu obľúbeného modelu BC-545. Tento nový model je vybavený dvoma displejmi: jeden je numerický a druhý grafický, ktorý zobrazuje rizikovú stupnicu hodnôt pre telesný tuk a svalovú hmotu jednotlivých častí tela. Meranie telesných hodnôt je založené na najnovšej technológii a výskume váh s pokročilou telesnou analýzou, ktorú bežne zvládajú iba výrazne drahšie profesionálne váhy.

Vďaka meraniu pomocou 8 elektród zobrazuje BC-545N hodnoty oddelene pre 5 častí tela: obe paže, obe nohy a trup. Analyzátor meria skutočné percento podielu telesného tuku, percentuálny podiel telesnej vody a svalovej hmoty v tele pomocou merania odporu vodivosti nepatrného elektrického prúdu, tzv. metódou bioelektrickej impedancie (BIA). S vysokou presnosťou dokáže výpočtom zistiť aj ďalšie hodnoty, ako je bazálny metabolizmus, metabolický vek, viscerálny tuk a hmotnosť kostí. Váha je určená pre užívateľov od 7 rokov a od výšky 110 cm, s režimom pre dospelých (18-99 rokov) a pre deti.

Kľúčové funkcie a merania váhy Tanita BC-545N

Segmentálne meranie zloženia tela

Váha BC-545N je navrhnutá špeciálne pre športovcov, aby umožnila zhodnotenie vplyvu tréningu na celkové a segmentálne zloženie tela. Poskytuje individuálne výsledky pre každú z piatich častí tela: obe paže, obe nohy a trup. Držadlá rúk s elektródami na zasúvacích kábloch umožňujú rýchle a presné snímanie kompozície.

Sledovanie vývoja hodnôt

Ďalšou užitočnou funkciou je kalendár a porovnávacie grafy, ktoré zobrazujú históriu pre každú časť tela a pre každý výsledok. Používatelia tak môžu sledovať svoj vývoj deň po dni, týždeň po týždni a mesiac po mesiaci počas obdobia až troch rokov. Tlačidlá a animované ilustrácie sú navrhnuté tak, aby boli jasné a užívateľsky príjemné.

Podrobné merané parametre

• Percento telesného tuku: Merané s presnosťou na 0,1 %.
• Percento telesnej vody: Merané s presnosťou na 0,1 %.
• Podiel svalovej hmoty: Zobrazuje hmotnosť priečne pruhovaného a hladkého svalstva vrátane vody v nich obsiahnutej, s presnosťou na 0,1 kg.
• Hmotnosť kostí: Znamená množstvo kalcia a ostatných minerálov v kostiach, s presnosťou na 0,1 kg. Výskumy preukazujú, že cvičenie a rozvoj kostného tkaniva prispievajú k silnejším a zdravším kostiam.
• Bazálny metabolizmus (BMR): Ukazuje množstvo kalórií potrebných na základné životné funkcie v pokoji (dýchanie, krvný obeh, nervový systém). Približne 70 % kalórií skonzumovaných za deň je použitých na BMR. Vyšší podiel svalovej hmoty vedie k vyššiemu BMR, čo pomáha pri znižovaní telesného tuku. Nízky BMR sťažuje stratu tuku a celkové zníženie telesnej hmotnosti.
• Metabolický vek: Funkcia vypočíta váš BMR a porovná ho s priemerným vekom, ktorému zodpovedá váš metabolizmus. Ak je váš metabolický vek vyšší ako skutočný vek, naznačuje to potrebu zlepšiť bazálny metabolizmus prostredníctvom zvýšenej telesnej aktivity a zväčšenia svalového tkaniva. Váha zobrazuje hodnoty od 12 do 90 rokov.
• Viscerálny tuk: Tuk v brušnej dutine obklopujúci vnútorné orgány. S pribúdajúcim vekom sa tuk čoraz viac ukladá v oblasti brucha, najmä u žien v menopauze. Zistenie a udržiavanie prijateľnej úrovne viscerálneho tuku pomáha znižovať riziko srdcových chorôb, vysokého krvného tlaku a ďalších ochorení.
• Celková fyzická kondícia: Porovnáva telesný tuk a svalovú hmotu. Zvýšená aktivita vedie k zníženiu telesného tuku a zlepšeniu fyzickej kondície.
• Rozmedzie zdravého telesného tuku: Váha automaticky porovnáva percento telesného tuku s normami stanovenými Svetovou zdravotníckou organizáciou a zobrazuje výsledok v štyroch stupňoch.

Nebezpečenstvo viscerálneho tuku

Na rozdiel od bežného podkožného tuku je viscerálny tuk uložený hlbšie pod kožou a obklopuje hlavné orgány ako pečeň, pankreas a obličky. Zabezpečuje istý odstup medzi orgánmi, ale jeho nadmerné množstvo môže spôsobovať zápaly, vysoký krvný tlak a zvyšovať riziko vážnych zdravotných problémov, vrátane kardiovaskulárnych ochorení, demencie a rakoviny prsníka.

Viscerálny tuk tiež negatívne vplýva na adiponektín, tzv. "hormón tuku", ktorý reguluje množstvo telesného tuku. Potláčaním produkcie adiponektínu telo začne ukladať viac tuku, než je potrebné. Okrem toho znižuje citlivosť na inzulín, čo môže viesť k cukrovke 2. typu v neskoršom veku.

Ako znížiť viscerálny tuk?

Hoci existujú rôzne metódy merania viscerálneho tuku, vrátane domácich a lekárskych, bioimpedančné prístroje s telesnou analýzou Tanita poskytujú presné meranie. Váhy Tanita, ako napríklad model BC-545N, využívajú osvedčenú bioimpedančnú analýzu na poskytnutie detailného prehľadu o zložení tela. Na základe merania viscerálneho tuku poskytuje váha Tanita rozmedzie od 1 do 59, kde hodnoty 1-12 znamenajú zdravú hladinu a 13-59 nadmernú hladinu.

Pre zníženie viscerálneho tuku je kľúčová zvýšená telesná aktivita a zdravá strava, ktoré pomáhajú budovať svalovú hmotu a redukovať telesný tuk. Zlepšenie bazálneho metabolizmu a metabolického veku sú tiež dôležitými faktormi.

Technické parametre váhy Tanita BC-545N

• Pamäť pre 8 osôb a 1 hosťa.
• Rozsah merania telesného tuku: 0,1 %.
• Rozsah merania telesnej vody: 0,1 %.
• Rozsah merania svalovej hmoty: 0,1 kg.
• Bazálny metabolizmus: kcal/kJ.
• Nosnosť váhy: 150 kg.
• Presnosť váženia: 100 g.
• Moderný dizajn s veľkým čiernym displejom a výraznými bielymi svietiacimi číslicami.
• Batérie sú súčasťou balenia.
• Súčasťou dodávky je slovenský manuál vrátane návodu na obsluhu.

Váha Tanita BC-545N je pokročilý nástroj pre tých, ktorí chcú komplexne porozumieť zloženiu svojho tela a sledovať svoj pokrok v oblasti zdravia a kondície.

tags: #visceralny #tuk #hodnoty #tanita